南方秋高气爽的季节不经不觉已经来了，作为准妈的你最近有感觉到身体的变化吗？尤其体重在这一两个星期反而没怎么增加，倒连续两三天开始出现排便不畅，肚子胀胀的，偶然伴有腹痛的情况。 其实，秋季是孕妇便秘的高峰期...
瑜伽是一种由古印度传入中国的运动，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。...
很多孕妇发现，孕期的自己一如往常的保养的着自己皮肤，不仅效果甚微，甚至还越保养越丑，是自己身体原因，还是另有玄机呢？不做孕期丑女人，准妈需警惕：孕期越保养可能会越丑！ 肌肤问题不仅有内因还有外因 内因源起内分...
一般，孕妈妈最好在晚上11点前睡觉，不必非要睡足8小时，只要第二天醒来精神舒爽就说明睡饱了。 简单方法 改善孕妈妈睡眠 以下几个方法可有效改善睡眠： 1、睡前饮一杯热牛奶。 2、睡前4～6个小时内避免情绪...
常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌，让孕妈妈既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢？ 使用微波炉、手机，对胎儿有影响吗？ 微波炉、手机等在使用中会发出电磁波，虽然还没有足够的数据证明电磁波会...
你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息，要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。 ☆早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈 上网、看碟、泡吧，享受...
寒冷的冬天已经到来对准妈妈来说更是要倍加呵护的时候，如何让准妈平安温暖过冬，准妈妈又需要注意哪些方面呢？相关专家提醒，准妈妈冬季需要做到以下“三少”。 1、少用电热毯 冬季，不少人睡觉时喜欢用电热毯。医...
整个冬季气温很低，冷空气不断侵袭，对孕妇和胎儿的健康很不利。因此，做好保暖十分重要。如何让孕妇在冬季即保暖、又不会上火呢？ 穿着方面 1、穿衣不宜过于厚实 寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾...
平躺着睡特别是在怀孕的最后三个月，会对心脏造成更大的压力，因为婴儿的重量会对大静脉产生巨大的压力，而且还会容易使你觉得背痛。 正确的站姿 保持平直地抬起头部，不要向前，后或者侧倾头部。 保持耳垂与肩...
越来越多的女性选择30岁后生孩子，但这已经处于“危险区”，早产、死产的风险会提高。 30岁后当妈已经处于“危险区” 越来越多的女性选择30岁后生孩子，但这已经处于“危险区”，早产、死产的风险会提高。 30...
准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育，所以，孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。如果，准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢？一起来看看吧。 孕妇心理状况 妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应...
冬季到了，天气变得寒冷干燥，孕妈们居住的环境相应改变。那么，冬季孕妇居住环境有哪些注意呢？一起来看看吧！ 注意房间通风。 在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温...
冬日来临，准妈妈和宝宝如何安全过冬成为大家关心的话题。我们不妨从衣食住行各方面进行一下深入分析，归纳出冬季生活的保健要点，帮助准妈妈们安然度过这个冬天。 冬季孕妇的衣着 天冷了，寒冷刺激可以引起血管...
30 岁的杨某平时是标准的“吃货”，喜欢吃甜食及肉类食物，怀孕前体重就有75 公斤。怀孕后，为了给胎儿更多营养，她更是放开了吃喝，体重增加至120 公斤。7 月底，怀孕9 个多月即将临盆的杨某感觉几天没有胎动了，再加上下腹持...
父母在婴儿孕育期间的任何决定都会对孩子的健康产生重要影响。近日，美国“罗代尔”健康网站刊登了一篇对2300多篇研究报告的综述，总结孕育健康宝宝的5个窍门。 1.酸奶当零食。发表在美国微生物学会出版的《mBio...
我国每年早产儿的出生率约为10%，并逐年增加，早产儿健康问题不容忽视。虽然随着医学技术的不断进展，目前对早产儿的救治率逐步提高，可早产儿依然面临诸多健康问题。有的孩子肺发育不成熟，会出现呼吸窘迫；有的孩子肠道发...
近日，刊登在美国《环境健康展望》上的一项研究显示，孕妇常接触塑化物可能影响男婴生殖器发育。
研究人员发现，孕妇常接触邻苯二甲酸二异壬酯（DINP)等塑化物，其男婴的肛门到生殖器间的距离会相对较短，而其长度则由...
导语：孕育新生命是夫妻两个人共同的责任，妻子怀孕了，一个男人无论是生活还是工作还是交际等方面，都应该要做相应的调整，以下几个方面尤为重要。 经常发现身边的朋友或同事，忙生活、忙工作，从早忙到晚，很是敬业，这当然...
不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。 天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每...
怀孕初期，准妈妈都会有孕吐的反应，吃也吃不下、喝也喝不下，却总想呕吐，虽然这种症状是孕期正常的反应，但确实很折磨人。那么，有什么好方法可以缓解孕吐反应吗？ 孕吐是早孕反应的一种，妊娠以后，大约从第5周开始会发生。...
