食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
食疗方三：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
食疗方四：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
更多精彩内容 请点击39美容 频道
(实习
相关阅读：
皮肤衰老的原因有哪些 如何预防皮肤衰老
为什么你的脸“皱纹”那么多？可能是你犯了4个“错”
让你越吃越漂亮的饮食方法
好端端皮肤咋就成了一个肉疙瘩？提醒：3个源头，有的可不简单
加速容颜衰老的6大经典食物，吃得越多，衰老越快
