春夏时节，我们的头发需要适时的保养和细心的护理。
在春季对头发进行护理性热敷对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷的损伤和帽子的挤压。
多吃坚果和鱼类，它们硒的含量很高，而硒是十分重要的养发物质，可以深入头发内部，使头发强健。维生素B是头发最重要的“维生素”，粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。
定型头发时不要使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。
头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。
把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且显得发量较多。把头发末梢做上轻微的波浪也不错，它使发型更挺一些。
细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下，或者用手指摆弄成型就可以了。
卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风挡吹一小会儿，再轻轻梳好，发梢用点定型剂定型。
干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在春天很容易使头发带有静电，洗发后抹一点护发霜，有益于减少静电。
节省使用摩丝和亮发素。护发素也会使头发亮泽，它不仅加深头发的颜色，也给头发形成了一层保护罩。
一般来说，不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发，天然材料或者橡胶树脂制的宽齿梳子是理想的用具。
（实习）
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