加之在洗头房工作人员长时间对皮肤的按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等，从而侵蚀了人们的头发，刺激头皮，出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。像李先生出现的这些症状就是因为频繁洗头所致，是典型的频繁洗头综合症。那些喜欢光顾洗头房的人，要注意自我调节，尽量避免这种症状出现，从而实现轻松洗头放松的目的。
首先，要了解自己的发质，根据发质合理选择优质洗发剂，最大限度地减少洗发剂对头发的侵蚀。
其次，要严格控制洗发剂在头上的保留时间，最好不要超过5分钟，以减少洗发剂中碱性成分对头发的侵蚀。
第三，要学会正确洗发的方法，做到轻揉轻洗，减少对头发的损坏。
最后，做好这些工作以后，方可长时间地按摩，闭上眼睛轻轻松松休息一会儿。皮肤科医生告诉人们，只有认真做好这些工作，才能健康休闲两不误。
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(实习
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