湿了的头发容易折断，因此，每次洗发或游泳后宜用齿梳整理头发。
游泳后，头发洗净需涂上具有保护作用的防晒油，以便保护和促进头发的健康(紫外线对湿发的伤害较干发要高出20倍)。
在海水中游泳之后，要即日清洗头发上的汗水、污渍和盐分，不得延至翌日，以免损害头发表层，或折断、开叉。前往海滩时自备一瓶清水，游泳后用来冲洗头发，可防不便。
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(实习
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