同样是28岁，为什么有的人纤秾有致、面色润泽，有的人则总是面有菜色疲惫不勤?养生专家认为，你的样貌与体内阳气是否充足有很大关系。女人不能只要滋阴，在适当的时候养阳才是养生的根本。《黄帝内经》中讲“春夏养阳，秋...
1.黄色水果。如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2.天然维生素C水果。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗...
喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少...
市场上的维C琳琅满目，有天然的，也有合成的，这两种维生素的效果其实完全不同，两者区别很大。
名称不同：只有真正全天然的维C，产品名才能叫做“天然维生素C”。
价格不同：一般来说，市面上几块、十几块钱的维C几乎都...
先天性心脏病是我国常见的出生缺陷之一，往往给患儿和家庭都带来巨大的痛苦和沉重的经济负担。那么，我们该如何争取把先心病消灭在萌芽状态呢?
清华大学第一附属医院心脏中心崔健主治医师指出，胚胎在母体内形成2...
一项新的研究显示，孕妇需要摄入充足的锌元素才能保证生长中的胎儿骨骼正常发育。对于那些来自缺锌地区的妇女而言，这一问题十分常见，而通过补锌则可以解决这一问题。
发表在最近出版的《美国临床营养学》杂志上...
一般静脉曲张治疗，常说要用力从脚踝到大腿的方式由下往上的方式按摩，把下肢阻塞的栓子“推掉”，但对于循环不良的准妈妈来说，若栓子推掉了，可能会阻塞其它小血管，严重可能造成心肌梗塞，因此建议准妈妈们一定要每天按摩脚...
广东省妇幼保健院早产儿每年以30%的比例增加。1993年到2006年，危重儿增加了10倍，其中相当一部分是早产儿。产科专家认为，孕妇怀孕期间工作压力大、夜生活多是早产儿增多的一个主要原因。
孕妇心理压力越大，早产发...
营养师评现代人常吃的四类早餐均衡搭配的10大最营养早餐早餐不可少的三种食物 美国一项对2400个女孩进行长达10年的追踪观察结果表明，按时进早餐，特别在早餐中进食谷类(谷类食品)食品的女孩，要比不吃早餐的女孩苗条...
作为女人，这是上天赐予我们的特殊礼物，但是如何行使权力那是你的自由，也许你在不经意间使它们备受伤害却浑然不知，如何呵护你的闺中宝贝儿……
每个女人都有5件珍贵的“闺中宝贝”，而且每一件都跟女人的生命、健...
避孕新法
方法一：电击避孕法
美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。
方法二：嗅觉避孕法
瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉...
1. 不宜穿太紧的内裤
太紧的小裤裤会让女人暗伤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引...
不能用洗衣粉洗内衣?
现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉...
头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦...
很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
目前，俯卧睡觉的女性不...
清洁是护肤过程中重要的第一步。你的清洁步骤正确了吗?你选对了合适的洁面品来护理吗?让小编来为你一一解决疑惑，教你如何正确洁面。
A、皮肤问题可以通过洗脸来解决
特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，...
日常护肤中，我们都知道不同肤质的保养方法不同，但很大一部分人不知道是不同的肤质，洁面的步骤也不尽相同。下面就来看一下这三大类皮肤的洁面步骤吧!
油性/混合性肌肤必读
STEP 1 温水初扫除
油性/混合...
柠檬在美容上有独物的作用，柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。
柠...
当你突然发现淡淡的皱纹爬上眼角、额头时，会不会有一种想要“熨”平它的念头?那就用“三花除皱汤”来帮帮忙吧。 “三花除皱汤”出自《秘本丹方大全》，指以桃花、荷花、芙蓉花适量，雪水煎汤，频洗面部，起到活血通脉，润肤...
MM们总有各自的护肤心得美肤妙方，大家也喜欢交流和探讨美丽的各式秘诀，不过，有很多所谓的护肤准则和理论，其实不过是糊弄人的。你不了解的美肤真相，为你一一解开。摆脱错误的护肤观念，避开让你泥足深陷的护肤误区，这样你...
