久存蔬菜——新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。
丢弃了含维生素最丰富的部分——例如豆芽，有人在...
一、水果都含有丰富的维生素C
其实这种看法是片面的，以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36克，桔含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只...
不少人认为运动时应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一...
阴道炎妇检小常识
·女人 你了解自己的阴道吗
·女性呵护卵巢 预防未老先衰
·鸡蛋偏方 治疗女性痛经
·你会检查阴道健康吗？
·有一种女人嫁给谁都能幸福
健身养生专家告诉我们：“有些保健的方...
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冠心病
成因：抽烟及糖尿病、高血...
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许多人都有吃零食的习惯，尤其女性对零...
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女性喝牛奶
不少年轻的女孩都为...
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连体紧身胸衣、时尚内衣内裤，是很多女...
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燃热的夏天，吊带裙、无袖衣是很多女性...
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现在，减肥已经成为我们周围最热门的话...
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有资料显示，全世界约80%的成年女性都...
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你可能认为吃些保健品、补品一定对健...
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“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普...
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女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而...
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俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐...
都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。今天，我们给那些正在求医的女性朋友...
补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营养误区吧。
误区1：贫血好转得停服铁剂?
贫血者根据医生指示，服...
据香港《大公报》报道，六款减肥产品含有未标示的西药成分，香港卫生署呼吁市民切勿服用或购买，服后可能会引致严重的副作用。六款有问题胶囊包装减肥产品包括：“瘦身教馆──体内运动丸(减全身肥胖)”、“瘦身教馆──...
健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日，美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区，值得关注。
所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一...
胡女士2年前结婚，去年婆婆催着想要抱孙子，为怀孕做准备，婆婆每天给她准备的，尽是些鸡鸭鱼等精细食物，到后来营养倒是补了不少，但排便却越来越困难，每天要在厕所蹲30分钟。婆婆怕她在卫生间呆的时间长了引起痔疮，提醒了她...
