人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。
认为健康的，实际并不科学
研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮...
时下，有关女性的养生保健法层出不穷，而注重生活质量的女同胞往往照单全收，其实，从医学的角度来看，任何一种保健方法都是有利有弊的，选择时应慎重。
芦荟美容
现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受...
想拥有年轻素肌，可不是只要舍得往脸上砸钱和时间就可以，个人的生活习惯、保养方式和锻炼与否都影响着肌肤健康的晴雨表。
想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的广...
在月经期间，人体的免疫能力下降，细菌容易“兴风作浪”，这个时候减肥会使身体抗病能力继续下降，极易生病。
有些经期减肥的“后遗症”很难治好，尤其是月经不调。经期减肥会导致不同程度的月经不调。如果经期减肥不...
敏感肌肤是因为我们平时生活中的一些不恰当的护肤方法和生活习惯造成的，我们习以为常的美妆动作，里面埋藏着许多的小秘密和误区。今天我们就对敏感肌肤保养方法来个大搜索，看看哪些是叫牌NG，需要我们立刻马上停止的。...
误区1、过度清洁
正解：避免使用强效去脂的清洁产品或频繁清洁肌肤。油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些“干”。然而，这样“洗”去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。正确的清洁方法，并非把...
女人是水做的，水分是美丽肌肤的第一要素，无论哪个季节，补水都是必做的功课，在换季之时更是如此。补水的重要性不言而喻，但却少有人完全用对方法。每天，一些“习惯成自然”的补水错误都在被我们不断重复，日积月累，你娇嫩的...
习惯一：不吃早餐
省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。
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去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕。为什么会这样呢?那么什么时候不要去角质呢?
第一类：柔软的皮肤不用去角质
表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产...
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而...
一些不经意的不良行为时时威胁着女人的美丽。可以说，在这些不良行为面前，女人再娇嫩的青春、再美丽的容颜都会如花萎谢。现代女人为什么不关爱一下自己的身体呢?
1、不了解自己的家族病史
因为遗传的存在，...
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。
一、最毁容的食物搭配
海味+水果
海味中的鱼、虾、藻...
2010已经悄无声息的开始了，很多曾经高傲青春的80后也开始踏上了30大关的征程。 MM们开始怪上帝设定的生理机，怎能如此的捉弄人?!但是!姐姐妹妹，你不是手无寸铁的，就是踏入了30大关，你也应该积极备战，在年龄出卖妳前就先...
痘痘可是MM们的死敌，尤其在这个季节里，吃火锅、烧烤的机会增多，脸上容易滋长痘痘。不过，想要治好痘痘可是一件很费神的事，现在一些所谓的祛痘妙招，很多时候让大家产生误区，下面小编逐一列举这些祛痘误区。
祛痘招数...
随着非处方类眼药水的广泛普及，越来越多的人习惯用眼药水来对抗眼部疲劳，但是在使用过程中一些错误的做法可能会起到反作用呢!
眼药水使用中常见到的几个误区
■误区1：所有的眼部不适均可使用眼药水
长...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又...
在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去...
很多人都能感到，今年的冬季特别冷。寒冷会引起很多疾病，特别是对身体较弱的老年人来说，在寒冷的天气中更应该注意保暖。不过如果保暖方法不得当，反而会给自己添病。
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时...
近年来，一股素食风兴起，一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类，每天只吃米饭和青菜。对此，营养科专家指出，一味素食并不能让身体更健康，反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾病，其中最常见的就是缺铁性贫血、骨质疏松、抑...
为生个聪明可爱的宝宝，许多孕妇在怀孕初期就给腹中的胎儿听音乐、讲故事等，殊不知如果胎教不当，可能适得其反，将来可能生下个残疾儿来。11日，在南京举办的“准妈妈迎新年音乐会”上，专家提醒说，孕妇进行音乐胎教要走出误...
