浙江农林大学广播体操队的队员在做广播操（图片来源：中青网） 据媒体报道，浙江农林大学广播体操队的队员，穿着露脐装在做广播体操。该消息引发了网友的关注和强烈反响，有网友不禁问“做广播操，需要如此奔放吗？” 做广播体...
最近，日本“MSN”网站刊文介绍了预防颈纹的方法，可供参考。 老是低头玩手机、长时间低头看书、驼背等，会压迫脖子导致细纹出现。因此坐着时要挺胸直背，看书时尽量举起书，使眼睛与书平行，或每隔几分钟抬头放松一下，有...
爱美的女性都知道，排毒是内调养颜的第一道工序。但是很多时候一些女性排毒容易走入误区，盲目地排毒反而对身体造成负面影响，那么女性排毒应该注意什么呢？哪些食物适合女性排毒呢？下面让小编为你解说。 女性排毒时小...
当你的皮肤变得干燥，会大范围的脱皮，皮肤会呈现出不同形状的受损，如果天气转冷时更容易皮肤干燥的人，质地厚重的润肤霜一定必不可少。当然，这要给肌肤一点时间慢慢恢复滋润状态。 为了保持你的皮肤时刻处于最佳状态...
红酒的抗氧化成分含量较维他命E高10倍，有效防止皱纹形成，加上具有防癌等功效，葡萄酒Spa近年逐渐在世界各地兴起，以葡萄果肉及种子涂抹全身，以作美容。 据香港《文汇报》报道，早前英国记者巴特斯比就尝试在家制作“酒...
据日本门户网站livedoor刊文报道，我们常认为O型腿是女性的烦恼，但是近年由于显腿型的窄筒西装的流行，有很多男性也开始烦恼起来。生活习惯和走路时的一些小习惯导致骨骼弯曲，大概有很多人都认为一旦变成了O型腿，那一辈...
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次...
1. 不要不吃饭 不吃饭不会帮助你减肥！研究表明，每隔几小时吃点东西有助于稳定血糖和降低饥饿感，避免下一餐的狼吞虎咽。提前计划好第二天吃饭的时间，预先选择好食物和量的多少，以免吃得过多起到不好的效果。 2. ...
近日，美国华盛顿大学科研人员通过实验解释了这一奇怪现象：挠痒会让身体感觉到轻微疼痛，暂时覆盖了痒的感觉，但同时引发的轻微疼痛会促使大脑分泌名为“5－羟色胺”的血清素，它虽然抑制了痛感，但在从大脑传送到脊椎时会常...
1、一心多用 如果你的待办事项清单从未减少，反而还在不断加多，繁忙的工作始终会让你的身体买单，压力会触发自由基，破坏细胞，并加快老化的症状。所以建议大家能专心致志。 2、你从不错过任何甜品 甜品除了增加...
相信很多朋友都曾经在减肥过程中或多或少受过挫折，愈减愈肥之外，身体变差、面色苍白，最终放弃减肥，无奈地继续做“胖子”。现在，一起来拆解坊间流传的瘦身法，便能成功减肥无NG。 谬误一 想到最简单的“减肥”妙计...
觉睡太少 20几岁的时候基本上生活都是从11 ：00点后才开始，你很容易每天花大把时间在跟朋友吃饭喝酒聊天派对、滑FB、聊Line、上网或是追韩剧上，以至于每天总是顶着黑眼圈出门，相信我，多睡3个小时真的差很多！ 着迷...
1.穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了！ 市面上，很多静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效...
冬季来临，女生们就要开始注重保养， 除了脸部肌肤特别照顾之外，也别忘了身体的其他部位哦，特别是手脚，女生体寒，冬天更容易出现手脚冰凉情况，需要特别保护。 女性冬季3部位也要特别保养 1.选择好适合自己的润唇膏...
冬季手脚冰凉，让女性痛苦不堪，还会带来很多其他的健康问题，影响日常生活。冬季手脚冰冷多是身体气血虚亏所致，因为手脚处于四肢的末端，血液循环不畅、血流不足，都会妨碍到手脚的供暖。 改善手脚冰凉，有一个很好的方法...
冬天一到，膝盖特别爱闹脾气！1名24岁女性最近2年常有膝关节酸痛的困扰，动一下会伴有喀拉声，甚至走路软脚的莫名现象，尤以秋冬季节最好发，严重时会痛到整夜难眠，就医确诊为典型的“股骨疼痛症候群”，随后经中药配合针灸与伤...
冬季天气寒冷，相对来说女性会更加怕冷，尤其有些女性一到冬天就手脚冰凉，简直恨不能把自己裹起来窝在暖气充足的房间。冬季要注意防寒保暖，但是你的防寒措施用对了吗？ 不爱运动 相比男性，女性本来就较少运动，到了冬...
浴后10分钟美肤进阶 洗澡后的10分钟绝对是“黄金救援期”，因为这时候肌肤柔软、毛孔打开、水汽未散，可以更好地吸收护肤成分，并将水分和养分锁住，防止皮屑出现。一旦皮肤彻底干掉，这种“深层”的效果就没有了。 ...
天寒地冻，窝在家里最舒服，尤其是北方MM，别说运动了，恨不能一直待在温暖的室内不出门才好。可是，供暖之后，隐藏在这种“温暖”之下的健康隐患，你都知道吗？ 就像夏天长期困在冷气充足的办公室，白领女性容易患上“空调病”...
穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方...
