春节长假，在外聚餐最为频繁。专家提醒，点餐、打包等学问多多，这其中很多常被忽视的细节，可能正威胁着您的身体健康。
点餐 煎炸熏腌少点，罐头食品不要 春节期间，很多家庭喜欢到饭店吃年夜饭。国际食品包装协会常务...
女生需用中药补补身体。
◆枸杞子 治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。 枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。 它的主要功...
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠...
一年一度的新春佳节又要到来了。春节是聚会的节日，也是美食的盛宴、味觉的饕餮。从年夜饭开始，高频率的美食不断地被呈现在人们面前。专家指出，节日期间，在享受美味的同时还要注意保持健康，这不仅要从搭配的角度下功夫...
于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。
柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 ...
中国作为茶的故乡，对于茶的养生之道大家都有所听闻，具体说来，茶叶有8大养生功效;而跟茶叶有一字之差的茶叶蛋却并非健康食品，这个大家一定要注意一下哦!
茶叶有8大养生功效 (1)软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇...
据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!
3、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反...
“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题。
饮食秘密1.多食含抗氧化剂食品
蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我...
研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生...
众MM们最恐惧的事，莫过于眼角出现鱼尾纹了。名贵的化妆品买了不少，真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢?快来分享下四种祛除鱼尾纹效果堪比品牌护肤品的食物吧!
【一根鸡骨】 皮肤的真皮组织绝大...
又是一年的尽头，怎样让今年的圣诞节过得更有创意呢?我们不妨把它和愚人节联系一下。让搞笑快乐成为今年圣诞的主题。
让我们一起来开动脑筋，设计快乐吧!
美味什锦沙拉
先将苹果去皮后和菠萝橘子都切成...
现在上班族每天9:00到达办公室，做的第一件事情就是：打开电脑，殊不知这是在变相的伤害自己的皮肤啊。如果不好好保养肌肤，电脑族们，你们受到的伤害就大了!
电脑对皮肤的伤害 这是你最稀松平常的一个工作日：早上9点，你...
如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现，很多上班的人选择外卖盒饭，也有的人选择吃单位的工作午餐或自带便当，有...
女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。
15至25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮...
冬日已至，年底工作忙乱，加上天天吃火锅，也许早已令不少人舌干气燥，滋润又养颜的甜品在这个时候自然少不了。燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的养颜三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己?
一、黑芝麻牛奶黑米...
食粥之道，养生之道。粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。冬季吃粥，不但饱腹，还可以发挥养生功效。女人尤其应该多吃以下的几种粥!
【豆浆粥】
原料：白米1、杯水8杯、豆浆1杯...
过圣诞怎能没有温馨的圣诞晚餐?如果觉得外出就餐没有新意而且太过奢侈，那么不妨自己创意DIY，运用超市中可以买到的材料，巧主妇在家一样可以安排一顿丰盛又别致的圣诞大餐!
凯撒沙拉 原料：培根3条、白土司面包2片，...
女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜 木...
秋冬是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥 。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。
糖水1——冰糖脆梨汁 秋天干燥，首...
女人都要常吃的甜品——补血养颜红豆沙
补血养颜红豆沙 【原料】 红豆200克 莲子15克 鲜百合50克 陈皮两块 冰糖80克 清水1000毫升 【做法】 1) 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。 2) 将莲子和陈皮洗净，鲜百...
