水果在我们的生活中从来都扮演着重要的角色。但是我们吃多了水果，并不就代表着我们懂得怎样吃水果能否符合我们的身体需要。下面有几个关于水果的小常识，也许你听说过，也许你没有实行过，我们一起来看看就知道了。 “...
如果说我们生长在充满“毒”的世界相信不会有太多人反对，环境污染，噪音污染，食品污染等等都让我们的健康受到损害，而近年来不断暴光的食品污染问题让我们不得不提起更多的警惕。以下12种有毒水果是我们常常吃的水果，你...
不可避免的，每个人有每个人的观点，这些分歧尤其表现在对待饮食的态度之上。可能是我们从小接受的知识不同，所以对于健康饮食的吃法，我们也有许多属于自己的“健康”见解，到底这些见解是不是正确呢，你来看看下面就知道了...
曾经有一个关于饮食的健康提示是：绝对不放过任何一个吃洋葱的机会;这句话改放在火锅狂热分子身上，就变成了绝对不放过一个吃火锅的机会、绝对不放过火锅中一点滴能吃的东西的机会。但是，这种打火锅的时候席卷所有的...
女人到了一定年纪就要补钙，女人一旦没骨气，骨质疏松就上门，尤其年纪大了以后许多问题都自己找上门来，除了补充钙片、喝牛奶之外，你知道连蔬菜都有抗骨松的好本事吗?
抗骨松高手一：洋葱
过去我们只知道洋葱具有...
自古以来就甚少有可以两全其美的事情，包括我们吃的东西也是如此。最漂亮的蘑菇是有毒的，最美味的食物大致也有害健康。所以，人们永远在享受和生命的天平山左右衡量，无论哪一边也舍不得。今天我们就来盘点一下那些惹人...
油盐酱醋都是我们日常做菜时候少不了的调味品，很多时候即使食物本身的味道鲜美，也需要加一下这些调味的东西，而有的家庭更是习惯性地往食物里添加这些东西。我们可能会对菜的新鲜度、是否有害健康这些方面多加关注，却...
有人喜欢吃酸的，有人喜欢甜，有的人口味重，有的人却只喜欢吃清淡。到底我们的饮食偏好会对我们的身体造成怎样的影响呢，可能你想象过，那么今天我们就再来确定一下。不同的味道的食物，给予我们不同的营养。
酸、甜、...
我保证每一个人都听说过一些食物相克的原理，什么东西不要乱吃，什么东西不要跟另一种一起吃;也听说过无数怎样吃才是健康之道的说法，我不敢保证这些经过无数人口头流传的事情还有多少的科学性，然而我们经常就是照着这...
精白米的营养不及糙米和标准米，谷类加工是通过适当的碾磨，除去杂质和糠皮.
但谷类(谷类食品)里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中，所以加工越精细的米面所含的维生素(维生素食品)就越少，营养价值不及糙米粗...
过桥米线
主料：米线 辅料：虾仁、熟猪肉、熟鸡肉、火腿、猪腰、鱼片、豆苗、胡萝卜、白菜、豆芽、韭菜、葱、香菜 调料：盐、酱油、鸡精、高汤、食用油(油食品)
做法;
1、 坐锅点火倒油，将油烧热;
2、 ...
过桥米线
主料：米线 辅料：虾仁、熟猪肉、熟鸡肉、火腿、猪腰、鱼片、豆苗、胡萝卜、白菜、豆芽、韭菜、葱、香菜 调料：盐、酱油、鸡精、高汤、食用油(油食品)
做法;
1、 坐锅点火倒油，将油烧热;
2、 ...
7款简单有效的美白减肥茶喝凉茶去火的几种危害最适宜女人喝的八种美容花茶 茶水烧饭的方法很简单。
先将茶叶1至3克，用500至1000克开水浸泡4至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);...
美眉们都喜欢吃水果吧!原因有二，第一是健康饮食嘛，第二当然是养颜美容了。美味的水果带来的不仅是口感上的享受，更是维持我们身体必须的维生素的重要来源。不同水果对于我们有不同的作用，我们现在就来看看老中医到底...
虽然我们一直在抱怨洋快餐想我们倾到垃圾食品文化，但并非意味着外国人就丝毫不动饮食的营养和健康。在他们自己的国度，营养还是受到重视和肯定的，专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小...
吃的好是我们饮食的最终追求，但是每个人在这个“好”字上面下的功夫都不一样，有的人追求的是山珍海味胡吃海喝，有的人想要的是精致浪漫烛光晚餐，有的人却是清清淡淡三两个家常小菜吃的健康就行，到底哪种方式才是真正对...
水果对于我们来是，是日常生活中稀疏平常的可见食物，只有我们挑水果的份，没有吃不到的道理。水果对于我们来说，自然有着很好的保健作用，虽然我们都知道，而且每天执行着诸如“一日一苹果病毒远离我”之类的箴言，但是你真正...
胆固醇一个令人害怕的词语，胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜;另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白，可将前者自血管壁中清除。
好胆固...
中国有一句话“民以食为天”，这可以看到吃对我们来说有多重要，很多人都会喜欢约上三五知己到饭馆吃一顿联络联络感情，那么就少不了点菜这一环节了，其实如果朋友推荐由你来点菜说明朋友都很看重你，因为“点菜”实际上就...
想要防止病从口入，那可不是一件容易的事情。健康饮食不只是对食物要求健康，还要求我们从采购食品到进食过程都要保证没有污染过程，才是真正的健康饮食、有益我们的身心。那么，这个复杂的过程又是怎样实现的呢?我们不...
