导读：不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦!
早餐前应先...
夏季有是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最...
炎炎夏日，啤酒就是旺季热销饮品，而且特别受到不同年龄不同性别的人欢迎，同时也被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮...
东西可乱吃，话不能乱讲。很多人都非常赞成这句话，可小编认为前半句不正确。东西万万不能乱吃啊，就拿食物的搭配来说，很多食物都有相克性，若想保持良好的健康状态，你一定要认清这些危害。
专家表示，在我国东汉时代的...
夏季里水果是必不可少的夏季食品，超市里琳琅满目的水果，有切开卖的，有完好地卖的，有些人因为担心整个买回去吃不完都会选择切开的水果来购买，但是这样反而形象了水果的营养。
水果切开易流失维生素C
水果是维...
报章或者网络上都会宣传一天八杯水的健康生活法则，于是很多人都刻意地喝水，而且不会想到自己是否真的需要喝水，而且每人对于八杯水的分量各有不同，很容易造成过量喝水的情况。
正常情况下，成年人的每日饮水量在100...
炎热的夏天看着美味的食物提不起胃口，吃什么都容易上火，那么这样的夏季里我们还可以有什么选择呢?其实夏季里有五种食物最应该多享用，看似平凡却起着很大的作用。
多吃的水果是西瓜。记得小时候妈妈就跟我说“每...
进入夏季，在这样当季的时节里，夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错...
女性特别喜欢甜食并且认为甜食能够消除疲劳补充体力，在平常下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻，日本东京最新一项调查表明，这时人们通常会吃一些甜蜜的东西，不但补充体力，而且心情愉快。但甜蜜过了头，就可能让你身心俱...
盐和糖，是每天在饮食中不能缺少的调味料。没有它们，菜就变得淡而无味，但是太多却会对我们的身体造成危害，因此怎样把握盐和糖，似乎成了我们饮食中的一个小难题。
盐和糖，人们在生活中躲也躲不了。据美国“消费者报...
不知道在做饭的时候你是如何加米水的呢?是用冷水还是热的开水呢?其实按照很多人的习惯在做饭时都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是...
有些水果如果与皮一起吃能吸收更多的营养，但是并非每种水果蔬菜都适合，有些蔬果如果吃用前不去皮很可能对身体造成不必要的伤害。因此要非常注意小心。
红薯：红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐...
有个小故事，一对筷子很容易折断，但是许多筷子捆成一卷就难以折断，这说明一个人的力量也是相对渺小的，但集体的力量是不可忽视的。在食物营养中，很有同样的效果，巧妙的搭配食物，就会产生不可小视的合力。
谷物+半杯...
[导读]： 在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
健康食用...
夏季的到来，对于很多人都喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。
最好喝温开水
一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来...
夏天到了，饮食卫生是大家最关心的问题，因为天气炎热，忍不住喜欢吃些生冷的食物，食品中毒事件最令人担心，究竟要如何防范，才能吃得安心又健康?
◎补充水分最好喝白开水，碳酸清凉饮料浅尝即可在营养均衡、维护健康的前...
盐是生活饮食中必不可缺的调味料，食物会因为适量的盐而变得更美味，因此一些喜好吃重口味的人都会对盐有一定的依赖，不过过量的盐会带来身体的疾病。
世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年...
如果你是下厨的女性，你会在煮菜的时候想过炒菜时油温应控制在多少为合适呢?是不是真的需要多放点油就能避免把菜吵坏呢?烟熏食物到底对人身有什么影响?看似简单的家常厨房问题，其实却关乎你和你的家人的饮食安全、...
生活当中不可缺少交际应酬，人不能缺少感情的联系，而很多时候这一切都借助着聚餐吃饭来进行，无论是餐厅吃饭或者是快餐店吃饭，要吃得健康而且吃出好身体那么选择就是很重要的一个环节。
1。当你在浏览菜单的时候注...
咖啡里面含有大量咖啡因。咖啡因对人体产生的坏处，可用四个字来形容——‘寅吃卯粮’，也就是这个月就吃下个月的粮食。虽然喝咖啡会很兴奋、很有体力、很有精神，但这个精神却是向明天借来的。等咖啡因的药效过去之后...
