很多人都有吃方便面的习惯，尤其许多大学生，在宿舍不想到饭堂的时候，方便面总是派上用场，不过同样很多人都会知道方便面吃太多对身体健康是有一定的影响，因此怎么能把方便面吃得最健康成为了方便面一族关注的信息。
...
豆浆是健康的饮品，尤其在早前牛奶出现的问题后很多人都用豆浆来代替了乳制品，可见豆浆在寻常百姓中的地位有多高，现在市面有非常多的豆浆机让大家选购，实行自己制作新鲜豆浆，不过在煮豆浆的过程中有许多学问我们有必要...
很多人都知道鱼有非常丰富的营养价值，因此都会喜欢选择鱼作为餐桌上的美食，不过在众多的烹调方法中，清蒸是最健康的烹调方法，而且当中有一些健康秘诀。
美味清蒸鱼七大秘决 所有鱼的烹调方法中，清蒸是最好的保全鱼...
导读：生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列...
饮茶，是中国人历来的养生习惯，那你又懂得喝茶吗?消暑退火的青草茶不适合虚寒体质的人、感冒时不能喝桂圆红枣茶......，为什么?还有哪些热门茶饮你不能常常喝?
人们注重养身，却往往对于常喝的药草、药茶一知半解。...
夏季的来临最容易有许多关于夏季专属的疾病，例如是“冰箱病”、“凉席病”、“脚气病”等等，这些病究竟是怎样出现呢?有什么症状呢?如何防治呢?在这里为大家一一介绍。
“冰箱病”主要表现：头痛恶心腹泻呕吐
...
导读：所谓一天之计在于晨，因而早餐对于我们一天的生活是有着重要的作用，然而随着生活节奏的越来越快或者不良习惯的产生，让我们的健康受到了损害。现在就介绍8种早餐的错误用法，让大家检视一下。
大家都知道吃早餐...
腌菜，市面上有各种各样的牌子和种类出售，许多人都会喜欢买上一点回家吃饭的时候吃，因为香口而且味道浓厚非常受到大家的欢迎，不过腌菜吃太多对身体并无好处，相反长期吃腌菜还会导致癌症的出现。
误解一：盐腌菜、暴...
面包是很多人早餐的选择，方便快捷，而且选择的品种也非常多，价格便宜适合不同人士的选择，不过有些人则认为面包吃太多容易上火，不适合长期吃用，那么到底是怎样一回事呢?小编为大家整理了关于面包的疑问，让大家明白清楚地...
现在流行食物疗法，不同的人体质也相应有不同的情况，某些食物也并不适合任何人，因此学会对食物进行分门别类，是一件非常重要的事情。
进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒...
现在普遍流行进食粗粮，因为许多人都相信多吃粗粮能让身体更健康，目前，吃粗粮已经完全成为了另一种新时尚，不过有医生则建议，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。
在许多大型的超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不...
现在的早餐卖的大都是粉、蛋、面、豆浆、油条、煎饺等，而有个别的早餐都是油脂偏高的食物，而且市面用于制作早餐的食用油并不是那么健康，现在的人越来越提倡健康饮食，因此这些油腻的早餐似乎并不适合希望健康的你。
...
苦味食物绝大部分的人多少会抗拒，但是往往很多苦味食物对于身体也有很大的帮助，尤其现在这样的初夏里，现代医学也认为，苦味食物中具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏日酷热潮湿，各种...
水是人类每天的生活必须品，水混合其他健康的食品会让人身体更健康，而水应该怎样喝会更好呢?有人就主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。
很多人都会习惯盐水最好早上喝的说法，但是究竟为什么呢?却又说不出来，...
大家都知道酸奶对于肠道的帮助，而且近年来随着酸奶的营养价值和健康价值被肯定后，喝酸奶成为了一种流行的时尚，现在已经开始逐渐进入夏季，我们应该如何正确的饮用酸奶呢?
关于喝酸奶的注意事项，营养专家提出了酸奶...
中国人喜欢红色是世界都知道的事情，尤其喜庆日子里面是少不了红色的身影，不过其实红色的蔬果也是非常的有用哦，因为这样可以让你从年处健康到年底。完全符合国人对红的理解。
每当四季果蔬上市时，红色果蔬总会倍...
番茄汁。将熟透完好的新鲜番茄，洗净后用开水烫一下，剥去外皮，用干净的纱布包压，挤出番茄汁，再在汁里加入适量的白糖，待溶化就成了美味的番茄汁。用它做汤、烧菜均可。
番茄酱。取新鲜质量好的番茄2公斤，蒸熟后去皮，用...
生豆角中含有皂苷和植物凝集素，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用。而若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。中毒表现：一般在食用后半小时至3个小时内发生中毒反应，表现为上腹部不适或胃部烧灼、腹...
进入秋季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多...
钙 作用：①构成骨胳和牙齿;②维持神经和肌肉活动; ③促进体内某些酶的活性;④参与血凝过程和激素分泌过程，维持体液酸碱平衡及细胞内胶 质的稳定。
来源：①奶与奶制品;②小虾皮;海带;③豆和豆制品各种瓜子、芝麻...
