食物是否染色，已经成了很多人关心和关注的问题。大家都很担心，害怕买到染色的食物，对自己和家人的身体造成伤害。今天小编就带着大家来学几招，鉴别出食物是否染色，远离染色食物。
黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米，是...
健康食品就可以经常吃或者说不讲究吃法吗？错！健康食品吃太多，或者食用方法不当，不仅让你身体受伤，还会损害你的美丽容颜！
诱发痤疮：高脂肪、含反式脂肪酸的食物（油炸食品、方便面、酥皮面包）
炸鸡腿、葱油饼等高脂...
萝卜，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍，维生素C能防止皮肤的老化，阻止色斑的形成，保持皮肤的白嫩;维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，具有抗病毒、抗癌功效。除了维生素，白萝卜中的膳食...
喝黄瓜汁可以预防口腔溃疡；黄瓜馅水饺可以开胃降血压；黄瓜皮茶可以防中暑、缓头痛；生拍黄瓜，可解暑热难耐……黄瓜的功能很多，效用多多，关键要看如何搭配食谱。小编推荐给大家4款黄瓜的健康煮法。
如果吃腻了炒黄瓜...
对于中国人来说，吃鱼是一项非常不错的选择。鱼，既没有鸡肉、猪肉那么高热量，也不会像蔬菜那么斋。然而，鱼怎么吃才更健康确是很多人不知道的。例如，如何挑选新鲜的鱼，如何储存鱼，多久吃一次鱼……小编和大家一起学习吃鱼...
牛奶营养丰富，很多人喜欢在闲暇或者早餐的时候喝牛奶。不过对于怎样正确的喝牛奶，这个就不一定很多人知道了。今天小编来教大家正确喝牛奶的方法，让健康和营养双丰收。
1、每人每天喝多少牛奶好？
牛奶作为一...
癌症的发病率日益高攀，让很多人感觉到防癌的重要性。如何通预防癌症？其实只要注重饮食，就可以预防癌从口入。今天小编就来给大家说说预防癌症的饮食原则。
粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物
食物中缺乏植物纤...
夏天容易上火、食欲不振，这时候适量的吃点苦瓜可以缓解身体的不适感。今天小编来给大家介绍苦瓜的功效与作用，并教大家如何去除苦瓜的苦味。
随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹...
说到食品添加剂，很多人都觉得不寒而栗。各式各样的添加剂让我们陷入无限的恐惧中，并伤害我们的身体。我们不禁想，是不是食品添加剂都是无益的呢？
怎么又是食品添加剂！能不能禁用“食品添加剂”呢？答案当然是否定的...
夏季花茶虽好喝，但茶里的花却不可以随便食用，例如夹竹桃和万年青的花就会导致人中毒；韭菜农药残留量普遍较高，故建议在食用前先用盐水浸泡；初夏蚕豆刚上市，但蚕豆病史的人以及三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆……小编...
炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水果病”。
西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效...
夏季很多时令水果蔬菜粉粉登场，不少家庭喜欢将买来的蔬果榨成汁来饮用。在饮用蔬果汁的时候，怎样才能让蔬果汁的营养发挥到最大呢？今天小编就给大家一些喝蔬果汁的营养小贴士。
一、选择新鲜果菜
新鲜的蔬果...
我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。
工作繁忙压力大，生活节...
闷热的夏天，是吃水果的黄金时段。目前市场上最热的水果有西瓜、甜瓜、荔枝和樱桃。西瓜性凉，具有清热解暑的功效。但得了口腔溃疡应少吃西瓜；甜瓜美味，却不能与田螺同食，甚至油炸食品也不可……小编和大家一起学习健康...
夏天喝汤可以开胃养颜，滋润健脾。不过，喝汤真的有很多学问，餐前不能喝老火汤，餐后喝汤又容易长胖……那到底怎样喝汤才科学健康呢?带着这个疑问，一起来看看营养师是怎么教你正确喝汤养生的。
餐前别喝老火汤
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粗粮一般是指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米等，杂粮指黄豆、绿豆、土豆、山药、红薯等。营养师指出，现代人由于食物太精细，每天适当地摄取粗粮是很有必要的。然而，不可只吃粗粮，一定要注意粗细搭配，同时进食...
夏天天气炎热，很多人会没有食欲，素菜能够清热解毒，祛暑邪。蘑菇包含大量的维生素、蛋白质，成分营养丰富，热量又低，吃了不怕肥胖，推荐菜式：蘑菇炒芹菜；豆腐是素食者蛋白质的重要来源，豆类含有异黄酮，是一种有效的抗氧化成分，推...
多吃西红柿能减少伤口感染；富含抗氧化剂，能稳定血糖和胆固醇的功效；和芥蓝同时进食可防止前列腺癌的发展……效用多多。但挑选西红柿时仍然要有顾虑，怎样的番茄是健康的呢？小编推荐给你“一看、二摸、三存放”的办法，让...
夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。
夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了...
每个人都希望自己可以对抗衰老，保持年轻的身体和容貌。而我们生活中有很多行为使得我们的衰老加速，特别是坏的饮食习惯。今天小编为大家解除迷失，告诉大家如何吃才能更年轻。
我要永远18岁！是现代人生日常许的愿...
