山楂荷叶猪肉汤
【原料】瘦猪肉 250 克 , 山楂 30 克 , 荷叶半张 , 决明子 30 克 , 大枣 4 枚 , 调料适量。
【做法】
①将猪肉洗净切块 ; 山楂、决明子、大枣洗净 ; 荷叶洗净切条 , 备用。
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中医的饮食疗法源远流长,所谓 "民以食为天"。中医学充分运用了这一原则,对许多慢性病症、小儿及老人 , 主张 "食治未愈 , 然后命药 " 的观点。中医认为饮食对人体不但有滋养作用, 使人体气血充盛,足以抗御外邪; ...
他们选取了15名健康的成年人作为志愿者参加试验，志愿者的平均年龄为26岁。这些志愿者在喝了两罐能量饮料后，出现了血压上升和心跳加快的反应。在喝完能量饮料以后的几个小时内，志愿者的收缩压平均上升了...
以下是专家针对高血压病人给出的10条建议：
1.控制体重。把BMI控制在18.5至24.9之间（体重指数，是衡量肥胖的一个重要指标；BMI＝体重kg/ 身高的平方m2）。维持这样的体重和身高的比例，有利于心脏的健康。 2.吃...
高血压病人的日常饮食应以清淡而足够营养的膳食为主，少吃肥甘厚味的食物，如动物内脏、蛋黄、动物油脂等；宜选择食用植物油，如花生油、菜籽油、大豆油等，还可进食蛋清、豆制品等以补充营养。主食应多进食一些如小米、高...
大部分家庭进入冬季后喜欢煲汤喝，一家人吃得暖和和的，往往还不忘加入一些人参、当归、枸杞等做成补品，为自己进行冬补。
对于高血压患者来说，正常的饮食已经足够，冬季并不需要太多的营养进补，高血压患者要是...
专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。
据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患...
高血压肾病的表现：早期夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例发生血尿，一般无腰痛。常常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化、脑血管意外。恶性高血压则伴有心脑并发症，病情迅速发展，大量...
饮酒是否会引起血压升高，国内外有关专家对此也进行了研究，如美国一项研究结果发现，在5000例30～59岁的人群中，若按世界卫生组织诊断高血压的标准，即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.5kPa(95mmHg)，定...
旱芹，又称芹菜，香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有药用功效。
芹菜有降压作用;从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用;取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。
日服3次，每次40毫升(服...
早盐水 晚蜂蜜
一咸一甜解秋燥
医生：秋冬之交，咳嗽、消化道出血、中风是急诊科的常见病
时值深秋，频频光顾的冷空气已经让人们听到了冬天的脚步。广州中医药大学第一附属医院急诊科主任刘南根据最...
高血压是冠心病和脑卒中的危险因素，是人类的头号杀手。
预防高血压等心血管病的发生是最实际、花费最少的方法，预防要从年轻人开始，预防比治疗更有用。
高血压的一级预防是指对存在有引起高血压的危险...
除了定时服用降压药外，每天多食用一些降压食品也是很好的保健方法。从今天开始，每天为家人做一道可口又健康的降压美食吧！
口蘑鳝鱼面
材料：鳝鱼，鸡蛋面，西兰花，口蘑，冬笋，盐，白糖，胡椒粉，水淀粉适量。
烹制...
患高血压，能不能吃香蕉
“医生，麻烦您顺便给我开点通大便的药吧！这段时间我老是便秘。”陈叔已经走到诊室门口了，又特地折刚来要求加药。
“平时不怎么吃水果吧你这种情况，吃点香蕉应该挺凑效的。”对于...
接触镉的工人高。喝茶能降低血压主要是与茶叶中锌含量较高而镉含量较低有关。饮食中缺少镁的人血压易偏高，对轻、中度者补充镁能使血压下降。静脉注射镁制剂也能够降低血压，镁能降低血压可能是由于镁能稳定血管平滑肌细...
1.主料：牛腱子500克，清汤或水约1500克。
2配料：当归20克，黄芪30克。
3.调料：姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。
■制作过程
1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片;姜切成片...
两宜
1.宜低脂。要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。
2.宜低盐。要求每日用盐量5～6克，...
研究人员指出，甜菊原产于南美巴西及巴拉圭，数十年前引进中国新疆大量栽培，从甜菊叶提炼出来的甜菊醣在日本及巴西作为代糖之用已有20年之久，巴西并有文献报告指出，甜菊叶做的甜菊茶可使人心跳减慢及血压下降。
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根据大阪外国语大学保健管理中心一个研究组的报告，醋对患者相当有益。研究人员让一组成年患者每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料，8周之后，这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压下降了15到30毫米汞柱。15毫...
香菇汤：鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)。煮汤喝。每天1次，可常服。
海参汤：海参与冰糖各适量，同煮汤。每天早晨空腹饮用，可常服。
芹菜红枣汤：芹菜300～400克，红枣3～5个。加水适量或开水冲泡，代茶饮用。或鲜芹菜30...
