不可随意进补
千万不可随意服用野山参、白参等，以免发生危险。必须在血压平稳后才可少量服用西洋参，保持健康的心态是最好的补药。有的高血压病人“大腹便便”，但仍一心想“进补”，常来门诊询问应该吃些什么...
在冬季，多吃点银耳对高血压等疾病有相当的好处，传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴
润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑
血管。所...
冬令时节，天寒地冻，火锅店的人潮络驿不绝，三五好友其乐融融地吃个热腾腾的火锅，可谓一大享受。然而，当大家吃火锅时，并不完全都是可以无所禁忌地享用，尤其是当吃火锅吃到头痛时，小心高血压找上你!
书田诊所医科...
冬季冬季马上来临了，气候慢慢的开始变得干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，那么，高血压患者应该吃什么水果来改变这种状况呢?冬季如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适水果，最好的莫过于梨。
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中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。
专家说，预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清...
高血压患者应建立起正确的膳食观念，在限盐的前提下做到平衡膳食，每天都应该摄入一定量的谷物、水果、蔬菜、牛奶、动物蛋白等。
很多高血压病人都是肥胖患者，因此，医生的医嘱里也总忘不了加上一句：在合理用...
玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。<<<< 降血压就要“斤斤计较”
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饮茶自古就是我们中华民族的传统，茶的作用有很多，其中就有不少缓解疾病的功能，下面的这些茶就是为患有高血压的朋友准备的。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮...
大部分的能量饮料中含有大量的咖啡因和一种名为牛磺酸的氨基酸，这两种物质都会对心脏功能和血压造成影响。尽管能量饮料会使人的注意力更加集中和更加清醒，但心血管功能不好的人还是不喝为好。＞＞＞＞降压的“维多利亚宣言...
根据最新研究，最近提出了8个自然降压招数，时尚的你知道了吗?
1、早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。
2、多走路。一天中分次运动降压效果好。...
据中国高血压 联盟统计，目前我国至少有一亿高血压病人，因而，如何正确合理服用降压药涉及到千家万户。令人遗憾的是，由于不少患者缺乏相关知识，自认为只要到药店买些降压药片吃吃，把血压降下来就万事大吉，殊不知，降压药应...
心理护理体系
避免精神紧张，保持良好的情绪，切勿大喜大悲，性情温和平坦，据研究，激动、暴怒、悲恸之时，血压可比平时升高，因此，高血压 患者应保持舒畅、乐观向上的心情，能够自我调节和控制情绪波动，睡眠充足，是保证...
冬日患者饮食上应遵循的原则有：限盐，每日食盐摄入量低于5克;控制热量摄入，每顿吃八成饱即可;少吃动物脂肪;多吃新鲜果蔬;增加钙摄入。
此外，高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好，适当增加大豆、大蒜...
去年年底，国务院公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。而加大宣传力度，倡导健康生活方式，控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级防...
北京10月19日专电日本一项新研究表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。
据《今日美国报》网站报道，日本肉类加工公司研发中...
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。尤其是对于中老年人来说，饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现...
很多人都知道高血压病人要低盐饮食，但很少有人知道，补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。
因为增加钙的摄入，可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力。钙还有利尿作用；钾可以防止高食盐摄入引起...
台湾医生最近研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。
台湾成功大学医院张智仁教授指出，这项研究除证实喝茶确...
芹菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有降压的药用功效。
芹菜有降压作用；从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升（服时加温），对治...
专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。
据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患...
