高血压病患都知道要饮食控制，却只有笼统概念，也不太清楚如何控制。美国研究团队提出DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 饮食原则，是医学界首度提供明确饮食比例，只要遵循此一原则，二周内血压明显下降，八周...
夏日，血管扩张，脉压减弱，原来血压较高的人，此时血压一般趋向平稳。但是，也有人暑天阴虚阳亢、肝阳偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升。这些患者除了药物治疗外，还宜常服一些养阴清热、平肝潜...
高血压患者如何才能安度盛夏?想在夏天有效应对高血压，患者首先必须弄清楚自己的体质，不同体质的患者在运动、饮食等方面都有不同的宜忌。从中医的角度来看，老年高血压患者可分为气虚型和痰湿型两大类。
气...
那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公...
花卉疗法，是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴等来达到治疗目的的一种自然疗法。那迷人的绿色和花香，千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩，可以调节人的情绪，以解除紧张、疲劳、郁闷等，可给人带来心情的喜悦和情...
大大的啤酒肚不仅影响美观，还会带来健康隐患。调查数据显示，在高血压患者中，1/3为肥胖人群;在肥胖人群中，约半数患有高血压。
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体重减少5公斤，血压下降4毫米
《美...
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个...
专家建议将习惯用盐量减2/3
统计显示，我国18岁及18岁以上人群高血压患病率高达18.8%，现有高血压患者1.6亿，高血压已成为当前我国急需解决的重大公共卫生问题。专家认为，食盐摄入过量是导致高血压的首要危险...
近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的17...
夏天，气温升高，湿度增大，人体出汗多，血液黏稠度高，患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑涨、血压波动等症状。因这类因素导致老年心脑血管意外的病例屡见不鲜。加强老年高血压病人夏天保健指导，除要做到生...
英文《中国日报》7月22日特稿版文章(摘要)：一份刊登在《美国高血压期刊》上的研究结果表明，那些患有药物无法有效控制的高血压病症的患者更习惯于高盐饮食。
来自澳大利亚昆士兰大学医学院的爱德华多·皮...
正常的血压与合理的膳食是分不开的，国际公认的高血压发病的三大危险因素为超重、高盐摄入和中度以上饮酒，这些因素都与膳食密切相关。
超重和肥胖的发生主要是由于人体的能量摄入和消耗不平衡，体重指数在...
很长时间以来，蜂蜜被有些高血压患者奉为“黄金食品”，因为蜂蜜中含有大量的钾元素，一些人认为多吃蜂蜜除了有润肠通便的作用，而且对于保护血管、辅助降压也很有好处。但事实并不是这样。
通过食用蜂蜜降血...
美国韦恩州立大学的研究者发现：喝能量饮料会使血压上升、心跳加快，从而对有高血压和心脏病的人造成危险。
他们选取了15名健康的成年人作为志愿者参加试验，志愿者的平均年龄为26岁。这些志愿者在喝了两...
钠盐摄入量过多是引发高血压的重要原因。与每日食盐摄入量小于6克者相比，每日食盐摄入量大于12克者患高血压的风险增高14%，每日食盐摄入量大于18克者患高血压的风险增高27%。那么，让您在盐与高血压之间选择，您...
饮食调整对于高血压患者来说非常重要，晚报电话医生、苏大附一院心内科主任医师李勋认为，高血压患者的饮食应该低盐清淡，同时每餐不宜过饱。
问题点击
读者：我们是一个高血压家庭，家里的中老年人都有不同...
当今的富贵病是“三高四病”，三高即高血脂、高血黏、高血糖，四病为高血压病、冠心病、脑中风、糖尿病。世界卫生组织将“三高四病”统称为“糖脂病”。我国60%的中老年人死于糖脂病。现代医学研究认为，三高四病的病...
一般诊断高血压不能以一次血压为准，首次发现血压偏高后，应间隔1─2周再量。如果多次血压高于140/90mmHg,就应考虑有高血压。有条件的话最好能作一次24小时动态血压监测，以进一步了解24小时内血压变化。
确...
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。
预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不...
每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还能起到清热养颜的功效。
梨茶饮料
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
山楂茶饮料
山楂与茶叶一起泡...
