很多时候，人们会碰到一些高血压患者突然感到不适，除了有些是因为病情发展导致，有很多都是由于一些不引人注意的动作造成的。这些对于健康人士都能轻易完成的动作，但到了高血压患者身上就变成“危险动作”。
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天气渐渐凉了，已经患有高血压的朋友深有体会，天气一冷，血压容易升高。那吃什么可以降血压？大量喝水治疗？吃醋泡花生米？喝葡萄酒降血压？其实这些都是观念误区。下面我们来细细的分析一下这些方法是否能真的有效：
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长期坚持体育锻炼的人高血压发病率可以明显降低，对于已患高血压的人，坚持适度的健身运动也可以使血压降低，这在医学临床实践中，已是不争的事实。但是不适当的运动对于高血压患者是有危险的。高血压患者健身运动有哪些...
运动，不但能强身健体，还能作为一剂“良方”辅助治疗疾病。与许多慢性病一样，高血压的治疗不能光用药物，还要关注生活方式的干预。除了健康饮食、调节情志外，还应该坚持每天做适量的运动。
据了解，运动可降低安...
气功对高血压有作用吗？练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单纯休息，而是气功的生理效应。
这份研究还显示，高血压病患者多伴有微循环障...
“要想在40岁以后不患高血压，公众在30岁的时候就要着手防范。”12月5日，北京军区总医院心血管病房主任和渝斌教授在健康讲座上提醒在职员工。
最佳防治年龄：30岁着手防范。据报告，我国现有高血压病患者3亿人，...
2015年春节假期降至，不少人都有外出旅游的计划。对于有高血压病的人群，外出旅游要格外小心了，因为旅途中容易导致血压上升的因素太多。如果是血压控制不稳定的患者，建议最好暂缓出行，外出就医不便，严重可引起中风、心梗...
美国韦恩州立大学的研究者发现：有氧健身能力强不仅有益于健康，还能降低人们患上高血压的风险。
为了检测有氧健身能力与高血压之间的相关性，研究人员选取了5.72万名参与者，他们在1991~2009年间都接受了脚踏车...
短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》7月27日报道，每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态。
英国阿伯泰邓迪大学的研究者约翰·巴布拉吉召集了6位60岁以上的...
高血压病人适合做哪些运动呢？对于高血压病人来说，运动无疑是一种很好的保健方式，但要注意选择适合自己病情的运动。适当的运动有利于心脑血管的新陈代谢，舒适的锻炼方式有助于提高心脑血管的功能。以下四种运动最适合...
听音乐不仅是一种爱好，也可以成为养生良方。英国《每日邮报》6月8日报道，研究人员发现，音乐可以舒缓听者情绪，降低血压。无论何种体裁的音乐，都可以达到同样的效果。目前，音乐疗法已经用于疾病治疗，对于痴呆、中风、帕金...
轻度高血压，不管是青年人还是老年人都可以有这种病，虽然听起来轻度高血压好像并能不是什么非常严重的疾病，有的患者甚至会直接忽视它，因为它的症状很不明显，只是偶尔会觉得头昏脑胀，但是大多数人都不会把它当做一个病...
高血压按病因分可分原发性和继发性高血压，原发性较常见。正常人收缩压大于或等于140mmHg和舒张压大于或等于90mmHg才算高血压。关于高血压如何保健，现在就让我们一起探讨下吧。
改善饮食
超重、高...
由于种种原因很多人患上了高血压，高血压对身体的危害非常大，所以高血压患者需要及时的进行降压，你知道高血压的治疗方法吗？四招让您稳定降压。
一、患上了高血压需要及时的就医
很多人可能是在进行体...
高血压是一种世界上病发率最高的心血管疾病，很多时候患上高血压的患者都会觉得自己的身体被折磨的支离破碎。患上高血压的同时，对我们的体内的其他器官也是有影响的，比如说心脏，肾脏等等，都会被影响到而出现一些并发...
全球疾病死亡的主要原因是心血管疾病。最近，高血压已经被世卫组织和美国心脏协会认为是常见心血管病危险因素。不幸的是，只有不到45%的患者目前服用降压药物有良好的效果。现在迫切需要找到更有效的药物治疗高血压...
近期在欧洲心脏病学会大会上宣读的一项由希腊雅典Asklepieion Voula总医院的心脏病学家发布的研究成果表明，午休会让高血压对患者的动脉和心脏所造成的损害较小，是一种有效和值得推广的天然降血压方法。
这...
运动有助降压，但很多人没有坚持，或者运动方法不对，导致效果不佳。美国梅奥诊所官网最近给出建议，提醒高血压患者运动时应注意以下三大要点。
要点一：运动持续1~3个月才有效。经常锻炼可增强心脏泵血能力，有助降...
中老年人群中，高血压患者越来越多，由此引起的心脏病风险也逐年升高。血压长期处在高水平状态，导致心脏负荷过重，使心脏的正常结构、功能受到影响。早期左心室壁逐渐增厚，心脏舒张功能下降，回心血量不能正常进入心腔，易引...
随着人的年龄增长、身体功能的退化，高血压、高脂血症等疾病也随之而来。现在为大家介绍“降压养生三招式”，长期坚持练习，可起到顺气血通经络、降压宁心的效果。
推任开泉 身体直立，双腿分开一肩宽，两膝盖...
