接种流感疫苗接种疫苗是预防流感最简便、经济和安全有效的方法。家庭中的下述成员需要每年接种流感疫苗。
6-35个月婴幼儿：婴幼儿是流感的高危人群之一，婴幼儿接种流感疫苗的主要目的是保护孩子健康，避免让孩子...
加强锻炼注意饮食：
经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力;冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。
外出...
春季是流感等流行性疾病的高发季节。这主要是因为，逐渐变暖及湿润的的气候更容易孳生传染病菌，在人体对病毒的抵抗力下降的时候，疾病可以乘虚而入。这时，我们该如何通过饮食来增强自己的抗病能力呢?
哈佛医学院...
大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时，吃点糖蒜不但可以去除油腻，还能够促...
春季是流感高发季节，即使注射了疫苗，我们还是有可能被传染。其实，在日常生活中有很多方法可以降低患流感的几率。
一、每天多走路。美国阿巴拉契亚大学健康与运动学教授大卫·尼尔曼表示，多走路能增强免疫力。每...
英国科学家最近研制出一种万能疫苗，这种疫苗可以使人在一生中抵抗所从冬天的流行性感冒到禽流感等所有流感。通常现在使用的疫苗有效期只有一年，因为病毒变异得太快了。这种万能疫苗叫FLU-v疫苗，它比传统的疫苗更容...
就算半岁以上的孩子可以接种流感疫苗，但流感疫苗的防护效果并不是100%，何况还有那些不宜接种疫苗的婴儿，他们又该怎样预防才能成功避免流感的侵袭呢?今天，北京协和医院的育儿专家李璞教授等专家来到成都，他们将以“防...
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜...
症状表现
初期症状明显，包括有高烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、全身无力等，之后咳嗽和流鼻涕症状会陆续出现，部分幼儿可能出现腹痛、呕吐等肠胃症状。流感的发烧可能持续3-5天。严重时，还可能并发肺炎，需要住院治...
流感对孕妇本人的健康和胎儿的正常发育都有很大的影响。孕妇在妊娠期的心脏负荷较大，感染流感之后发病症状也比较严重，流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕...
我国现存最早的医学经典、成书于战国时期的《 黄帝内经》 就很重视饮食对人体健康的作用，指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充”，简要地说明了饮食与健康的关系。从现代医学的观点来看，食疗确有补充人体的营养物...
一、儿童冬季患流感的病因
为急性传染性的病毒感染，主要侵犯呼吸道。
病毒共有A、B、C三型，其中以A、B二型较常见，症状也较严重。
散播方式为空气传染，其潜伏期约36-48小时。
二、症状
1、学龄...
１、薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
２、红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切...
1、富含维生素和铜元素的食物
缺乏维生素A，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素A；铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素C“联手”消灭病毒，故被英国药...
果汁醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋厂的工人很少感冒，这已经是一个众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防。
对于爱感冒的人...
宜用温水漱口
医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏，龋齿、牙周炎、口腔...
医生发现，有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风。特别是下雨的时候，有人穿着露趾凉鞋在积水中行走。积水中混杂着各种污染物，直接接触可能会给身体带来伤害。而且地面积水比较凉，光脚走很容易使寒气、湿气趁虚而入，一不...
当你家人感染了流行性感冒后，你可以参考以下抵抗流行性感冒的一些建议和步骤：
感冒的第一天
你的孩子或者爱人感到头痛和发烧。昨天他身体也许很好，但是今天他隐约感到他受了风寒。(流行性感冒来的非常快，...
对家长来说，小孩和病菌一样重要。小孩们玩玩具、把手放进他们的嘴里、用肮脏的小手抓抓他们的小脸蛋。在秋天和冬天，学校、护理保健中心、或者其他小孩聚集的地方，这些地方就像各种各样流行性感冒细菌的培养箱，所以小...
擤鼻涕看来平常，人人都擤过鼻，但会正确擤鼻涕者不多。正常情况下，鼻腔有少量粘液分泌，不为人注意。在病理情况下，鼻腔的分泌物增多，这时鼻腔内有鼻涕感觉，“唏呼，唏呼”的很难受。这些鼻粘膜的分沁物在鼻腔里很不舒服。最...
