每年各种节日里，大吃大喝、大鱼大肉总是难以避免，最近网上能看到“大鱼大肉之后抽血抽出一管油”的说法，甚至还配有图片，那么这是怎么回事呢？
节日里的大鱼大肉多属于高脂高蛋白类型食物，这些食物在人体消化吸...
晚餐适当少吃一些好处不少，最广为人知的就是能起到减肥的功效。然而，你知道吗？少吃晚餐有降血脂的作用。营养学家表示，这和减肥的原理差不多，减少高脂、高胆固醇食物在人体的积聚，就是高血脂病人降脂的关键，最终保证人体...
胆固醇有分好坏，好胆固醇能够减少血液中甘油三酯和胆固醇水平，帮助我们维持正常血脂水平。相反，坏胆固醇会将胆固醇从肝脏运送到全身各处，当他们在动脉壁堆积时，就会导致动脉粥样硬化的发生。那么，如何增加好胆固醇，降低...
鸡蛋是营养价值丰富的大众食品，但随着人们健康意识的提高，他们对鸡蛋中的高胆固醇产生了顾虑。所以，吃鸡蛋的时候，往往只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科营养师林淑娴认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了鸡...
秋风飒飒，许多人已经开启秋冬进补的锁钥，准备吃遍台湾药膳名店，不过，中医师提醒，秋冬是好发心血管疾病的季节，有高血脂症状或倾向的人，不宜温补或过度进补，以免吃掉健康，诱发脑中风或心肌梗塞等急症。此外，平常也可多摄取燕...
“平时吃东西不是很油腻，怎么就查出高血脂来了呢？”瞿女士拿到医院体检报告后很疑惑。医生告诉瞿女士，除了高血脂以外，她还有中度脂肪肝，光靠平时吃东西注意恐怕不行，得适当吃点降血脂的药治疗了。
据了解，高血...
很多高血脂患者在饮食上存在一个误区，以为少吃肉就能避免血脂升高。殊不知，高血脂患者忌的不是肉，而是油。另外，人体需要从饮食中获得各种营养，完全素食、偏食对身体是很不利的。因为肉类食物富含大量蛋白质，长期缺少很...
河北读者李女士问：我先生平时应酬多，经常很晚吃饭，最近明显发胖，血脂也高了。有人给我一个偏方：干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好，每日取一两用一斤左右热水冲着喝，能去腻刮油、减肥，治疗期间忌肥肉。请专家点评一下。
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高脂血症，即高血脂的人越来越多，而且还有年轻化的趋势。所以，降血脂已经成为现代生活的热门话题之一。很多人都喜欢选择保健品来降血脂，但其实，一些廉价的天然食品比这些加工品效果来得更好，譬如蔬菜就是降脂的天然食物...
肥胖虽然是高脂血症的重要因素，但并非血脂高的人就一定是胖子。一项来自体检中心的数据，排名第一的病例是血脂异常，每60000人就有40000人会出现这种情况，约占总体检数的2/3。值得一提的是，高血脂不仅有年轻化的趋势，而...
饮食就像是一把“双刃剑”，不良饮食习惯是引起高血脂的重要因素，但是合理的膳食又能改善脂质代谢，有利于改进血液粘稠和心脏功能，实现降脂的效果。降低血脂，对控制心脑血管疾病发生、发展，减少其发病率，有重要意义。下面...
高血脂患者，除了药物治疗，合理的膳食结构也是维持脂质代谢平衡的重要措施。高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。那么，高血脂不能吃什么食物呢？
1.脂肪类...
秋冬是好发心血管疾病的季节，有高血脂症状或倾向的人，不宜温补或过度进补，以免吃掉健康，诱发脑中风或心肌梗塞等急症。平时可以多吃胡萝卜、红萝卜、洋葱、芝麻、杏仁、花生、三文鱼、绿豆芽，既保证了营养的均衡，又是降...
高血脂被称为现代社会危害健康的“隐形杀手”，高血脂是由于食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高、血液变粘稠的一种病症。高血脂患者除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有...
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
苹果被誉为“食物里的全科医生”，其降脂...
不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月“苦行憎”的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高。这是怎么回事呢？不是少吃油脂就能降血脂了吗？专家表示，事实上素食确实有利于...
春节假期转眼已逝去，很多人节后归来徒增了一身赘肉。这也不足为奇，在春节长假中和亲朋好友团聚，天天美味佳肴觥筹交错，不知不觉身上就长了不少肉，更可怕的是血脂也跟着“受伤”，蹭蹭地一直往上飙升。
节后血脂...
血脂偏高，但未出现并发症的多数患者，可以通过坚持食用以下保健汤，达到降低血脂、延缓病情发展的目的。
海带木耳肉汤 海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与...
近日，一名中年男子因喝了两碗鸡汤后出现肚子痛、呕吐等症状，被家人送到烟台业达医院（原烟台开发区医院）就诊，经检查确诊为轻症急性胰腺炎，而罪魁祸首则是高脂血症。医生提醒，高脂血症易引发急性胰腺炎，重者有生命危险，应高...
工作忙中午点餐或在外面吃，亲友聚会下馆子时，通常会摄入更多的油和盐，长期如此，可能造成脂肪等摄入过多，不利于心脑血管健康。尤其是血脂高的人群，必须掌握好点菜的原则。
第一，少吃盖浇饭。一些人喜欢吃汤多的...
