冠心病人只要坚持采取科学的生活方式.认真做好自我保健。不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，而且也可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢?
起床：宜缓不宜急.应先慢慢坐起...
冠心病是一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者一样可以带病延年。关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调理，包括以下方面：
1.忌生气、发怒。
人...
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
一.起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧...
现代医学模式把疾病分成：躯体疾病、心身疾病及精神疾病三大类。冠心病属于心身疾病范畴，其病理改变主要发生在心脏，但心理因素在发病机制中起着重要作用。焦虑、紧张、愤怒、烦恼等不良情绪，会引起血液中肾上腺素和其...
一忌：一动不动。“生命在于运动”，要保持一定量的轻体力活动。日常生活中缺少体力活动会使肌肉发生萎缩、心肺功能减退、血流缓慢、心肌营养不足，这对冠心病人的健康威胁很大。相反，坚持适当的体育运动，可减轻体重、降...
冠心病人只要坚持采取科学的生活方式，认真做好自我保健，不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，还可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢?
起床
宜缓不宜急，应先慢慢坐起来，稍...
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。
运动12周,年轻16岁
对于中年女性来说，想...
医生们会经常告诫人们，如果食用过多的面包、玉米片等碳水化合物含量过高的食品，可能会影响心脏健康。但是之前人们并不了解这种现象的机制。最近有研究终于验证了多吃这些食品的危害性，揭露了其具体机制。
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在欧洲杯期间，因足球而引发的突发性猝死，迄今已多有报道，我暂且称为“足球猝死热”。
-“球队不赢球我就上吊”——前波兰国家队前锋阿丹姆·莱德翁被发现吊死在奥地利家中，虽然不是心脏猝死，事起足球。
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高血压：
一般我们把血压高于140/90mmhg的人划在这个圈里，这些人要随时小心心脏出问题，因为血压高了，心脏要使更大的力量才能把血泵出，这样容易伤到动脉内壁，造成心血管损伤。
用香草代替部分盐：吃盐多，是高...
据美国《旧金山晚报》报道，在大自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药品。
1.番茄有四个腔室，并且是红...
叶酸是维生素B族大家庭中的一员，最初是从菠菜叶中提取而来，因此得名。虽然我们人体每天对叶酸的需要量不大，但是叶酸在体内的作用却是必不可少的。
叶酸在人体内参与氨基酸与核苷酸这些重要的生命遗传物质...
——心脏与主人的对话
亲爱的主人，我是你的心脏。自从你发了福并患了高血压之后，我可就累苦了。你想你血压越高，我排血受到的阻力就越大。再加上你那日见肥大的身体，我即使加倍用力收缩，也难以把血液排到全...
“猝死”是一个医学名词，它有以下几个特点：自发过程、意外发生、进展迅速。急性症状发生后即刻或24小时内发生的意外死亡称为猝死。猝死的高危年龄为30—50岁，40—50岁为高峰，男性发生的几率比女性大得多，为6：1左右。
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冠心病是可防、可控、可治之病，随着生活水平的提高，我国的冠心病发病率呈现逐渐增高之势，但是如果真正注意日常生活习惯，就能够预防冠心病。通过医学研究发现，冠心病的发生与几种高危因素密切相关，分别为血脂异常、吸烟...
最近几个月，好几个熟识的老朋友发生了急性心肌梗死。我也跟他们一样患有冠心病，怎样才能预防心肌梗死的发生呢?
首都医科大学附属北京友谊医院心脏中心主任医师李虹伟：急性心肌梗死是心肌细胞的急性缺血性...
冠心病人只要坚持采取科学的生活方式.认真做好自我保健。不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，而且也可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢?
起床：宜缓不宜急.应先慢慢坐起...
心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。专家提醒患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季要防患于未然，警惕心脏中暑。
1、合理膳食
夏季人的消化道...
1室内外温差不宜过大室内外温差以不超过5℃-8℃为宜，因为忽冷忽热，容易引起外周血管收缩，回心血流量明显增加，从而加大了心脏的负荷。
2睡眠要充足冠心病患者睡眠不足时，就会引起交感神经系统亢进，分泌肾上腺...
心脏病、冠心病、猝死近年来，这三个关系紧密的词在人们的日常生活中越来越多地被提及;马季、高秀敏、侯耀文……名人猝不及防地离去，更是给世人敲响“护心”的警钟。
中国老年保健协会专业委员会主任委员...
