据澳大利亚媒体报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。
在试验中，研究人员要求受试者在3—6个月中每天服用600—900毫克含有“蒜素...
鲜芹菜汁
功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
配料：鲜芹菜250克。
制作：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。
用法：每次服1小...
我国目前已知的高血压患者多达1.6亿。然而，其中只有6.1%的患者控制住了高血压，致使大量的患者处于发生脑卒中(中风)、心肌梗死和肾功能不全等高血压并发症的危险境地。为什么我国的高血压控制率会这么低?怎样才能提...
今年各厂家生产的月饼由于有国标限制，消费者选购时更放心了，但品尝月饼仍大有讲究。天津市高级烹饪技师白先生告诉记者，月饼是高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，人们决不能贪吃，高血压、胃肠病患者等人群更要小心食用...
对于高血压的治疗，除服用药物外，通过饮食调节，可收到事半功倍之效。我们今天就来说那些水果利于高血压：
l.桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。 www.nhxxg.com 对慢性肝炎引起的高血...
众所周知，高血压患者适当补钾，对血管有调节作用，可以预防中风的发生。
在众多食物中，除了黄豆，含钾最高的竟然是三种干菜———干冬菇、干银耳和干辣椒。中国营养学会常务理事李淑媛教授说，这三种干菜每100克...
人们的膳食结构与高血压的形成和治疗是密切相关的。膳食结构包括糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、微量元素等方面。
1.糖类：众所周知，糖是人体生命活动的主要能量来源，但糖的摄入过多易导致肥胖。肥胖者多伴有...
根据目前世界上一些国家在控制高血压方面的研究成果，委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法：
早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压...
一旦得了高血压，医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中，饮食调整占据了十分重要的位置，对于高血压患者，除了要掌握一定的饮食原则，还要知道哪些食物有助于降血压，对此，美国营...
当今社会，高血压已经成为常见病和多发病，对高血压病的预防和医治也越来越受到重视。世界高血压联盟选定每年5月份的第二个星期六为“世界高血压日”。今年5月13日是世界高血压日，本栏目特邀相关专家就高血压患者的营...
大家都知道，作为生命之源的“水”对于维系机体健康起着至关重要的作用。因此，正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。人在夜间睡眠中因呼吸、皮肤和小便失水等，会损失大量...
高血压病是威胁中老年人健康的“头号杀手”。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。专家提出的健康处方“三个三”，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和...
观察研究显示过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联。每天饮酒3~5杯以上的男子和每天饮酒2-3杯的女子尤其处于较高的危险之中，而低于上述怀数者则不会增加危险性。
观察研究还显示饮酒与血压...
日本《每日新闻》最近综合多家大学的研究成果指出，醋不仅是上好的调味品，还有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等多种用途，建议人们不妨多吃醋。
根据大阪外国语大学保健管理中心一个研究组的报...
日本科研人员发现，鸡爪中含有的4种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这项研究是由日本肉类加工研究与发展中心以及广岛大学的科研人员联合进行的。
新加坡《联合早报》10日报道，科研人员从鸡爪中提取胶原蛋...
中医认为，高血压是人体气血、脏腑、阴阳失调造成的，广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、省第二中医院副院长王清海教授说，高血压患者应根据自己的证型进补，每日一靓汤也能预防、缓解高血压。
虚火...
在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。
需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关...
冬日患者饮食上应遵循的原则有：限盐，每日食盐摄入量低于5克；控制热量摄入，每顿吃八成饱即可；少吃动物脂肪；多吃新鲜果蔬；增加钙摄入。
此外，高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好，适当增加大豆、大蒜、洋...
我们都习惯早上的早饭吃稀饭，喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友收益良多。
海蜇糯米粥
[原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。
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中国人吃饭总是要来碗汤，吃饱饭喝碗汤也是一种不错的享受，那么喝点营养又能调理身体的汤是不是更好呢?答案当然是肯定的，下面推出的几款降压汤疗效不错哦！
红枣芹菜根汤
[原料] 红枣、芹菜根各50克。
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