多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了“不健康食物”的骂名。
然而，据英国《每日邮报》报道，美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要烹饪方法得当，土豆其实有益心脏健康，可...
高血压患者有大部分是因为肥胖引起，所以体重超标是诱发高血压的一个重要因素。因此，对于大家而言，无论是出于对高血压的治疗还是保健，大家都认为高血压患者应该控制体重。很多人都知道饮食应该以清淡为主，甚至有人认为...
建立合理的饮食结构是高血压患者有效缓解病情的重要措施，高血压患者在饮食中除了坚持低脂低盐的原则外，还要注意多吃蔬菜，这对降压也是功不可没的。下面推荐几种可以有效降压的蔬菜给大家。
荠菜：荠菜的降压...
对于高血压患者而言，饮食能够起到很大的作用，因为许多不良的饮食习惯会诱发高血压的产生。所以患者除了服药外，饮食也是有效达到降压效果的另一个途径，因此，要正确地调整饮食结构就显得非常有必要的。随着降压常识的普...
对于高血压患者来说，良好的生活方式是最好的辅助治疗，很多朋友会注意日常吃些什么，但很容易就忽略了餐后有什么是不宜做的。下面就把高血压患者饭后三个不宜做的事情告诉大家。
饭后散步
有些高血压患...
高血压给人们造成的健康损害是非常巨大的，积极预防高血压是我们走向健康天地的必经之路。不良的饮食是诱发高血压的一个主要因素，所以大家要注意调整日常饮食，通过建立健康合理的饮食结构来有效的预防高血压。
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由于社会节奏加快，来自各方面的压力不断增加，越来越多的人忙于工作而没有时间做饭，尤其是白领一族，快餐已经成为了他们快捷方便的最佳选择。可是研究证实了过多的食用快餐会很容易导致心血管疾病的发生，尤其是高血压。...
目前，高血压作为一种高发病，患者不仅需要长期服药，也需要丰富的营养做补充。但并不是所有的营养品都适合高血压患者，因此，对于不宜食用的就需要多加注意。
人参是营养品之王，不少朋友都会食用，不过人参也有很多...
高血压患者，除了服用降压药降压外，日常饮食也是很重要的，那么高血压吃什么好？吃什么能降血压？以下推荐几种降压食物，重点推荐降血压的水果，高血压患者日常可多选择这些食物。
一、有益于降血压的食物
1、叶...
盐作为每天饮食的必需品，大家对它是不会陌生了，但你了解食盐的正确食用方法吗？下面总结了五点问题，可以告诉你怎样食用食盐才健康。
1、食盐吃多了会影响身体健康吗？
食盐过多可能会引起高血压和胃癌，也可...
随着人们保健意识的增加，高血压患者对于饮食的讲究有很多，在饮食的过程中既要营养又要起到稳定血压的作用，那么到底哪些食物可以起到这样的作用呢？下面就是营养学家特意为高血压患者推荐的几种美食，希望能够对大家有所...
随着高血压发病率不断的攀升，他已经成为了一种常见的慢性疾病，尤其是老年人，在高血压患者中仍然占很高的比例。然而饮食对高血压治疗有很大的帮助，但不能说所有高血压患者的饮食都一概而论，对于老年高血压患者我们要正...
泡茶时所选的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。
每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有...
患高血压的男性饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
碳水化合物适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类;应忌番薯、干豆类、味浓的...
对于高血压患者而言，需要长期药物治疗，然而有一些患者查出高血压已经一年，吃了多种降压药效果都不好。当问到日常饮食吃些什么东西，确发现了平时特别爱吃面，炸酱面、打卤面等等，有时候甚至是每天都来一两顿。其实问题应...
高血压的发病率在呈现不断上升的趋势，这对人们的健康是非常不利的。鉴于高血压会产生一系列严重的健康损害，我们大家要积极避免高血压的发病。通过日常饮食的调整来预防高血压的发生是非常有效的一种措施。
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金秋十月，秋风起让大家就想起了大闸蟹，这时节是螃蟹性成熟期，它们自然成为了人们的盘中餐。螃蟹口味鲜美、营养丰富，有一定的药用价值。蟹黄里面含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素。但同时螃蟹也...
秋季是枣子成熟的季节，我们都知道枣子有健胃、补血的功效，可是鲜枣还具有另外的一种功效——降血压。因此，秋季最适合高血压患者的水果就是鲜枣。鲜枣不仅可以软化血管、还可以抗癌，降血压，真可谓是营养功能最全的水果...
目前高血压不断高发的趋势给我们的健康生活带来了很大的威胁。高血压患者的康复不是一件轻而易举的事情，需要患者发挥自身的积极作用。尤其是要通过日常饮食的调整来辅助治疗才能促进高血压的治疗进程。
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在近几年，高血压对人们的健康已经形成不可忽视的重大危害，所以避免高血压的侵袭已经成为人们保证身体健康的首要任务。抵制高血压的发生可以通过日常的饮食来实现，其中多喝脱脂牛奶是最有效的预防高血压的方法。
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