很多人知道，吃花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康误区，吃了不少盐焗类坚果，反而使血压升高。这是为什么呢？
坚果护心 盐焗类要少吃
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶...
对于大部分的高血压患者而言，是离不开药物治疗的，然而在日常还要注意低盐饮食。但是您知道吗？适量的钙和钾也是降血压的一个好帮手，如果我们能够学会正确的摄入钙和钾，对降血压是非常有帮助的，而且无毒副作用。
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众所周知，盐吃多了容易得高血压。近日，加拿大医学协会发布研究报告称，快餐食品中的含盐量其实很高。其中，肯德基早餐最咸，每百克含盐2.5克。
调查发现，对于含盐量，不同食品大有差别，其中鸡肉食品含盐量最高，每100...
在夏季喝冷饮是一种常见的避暑的方法，但是冷饮并不适合所有的人，特别是高血压患者，冷饮虽然有降暑的作用，但是同时也会导致高血压症状，所以应该禁止喝这一类的东西。下面来看一下专家是如何来分析冷饮对高血压患者的危...
高血压是一种慢性疾病，患者需要长期服药，除了药物治疗外，还可以用其它一些方法来辅助降压，这样就能够有效抵御高血压的侵害。下面就给高血压患者介绍三款既有效又健康安全降压的药茶，大家要积极运用。
1、玉...
高血压患者除了按时服药和注意日常饮食外，选择一些能辅助降压的水果食用，也是一个不错的方法。因为治疗高血压不仅需要低脂低盐的饮食结构，多吃一些利于降压的水果也是高血压患者不可或缺的降压良方。下面大家一起了...
高血压患者在日常生活中除了要服药外，饮食也相当重要。但天气炎热，吃饭又没什么胃口，吃粥就最好了。那么有什么粥是有助降压又容易消化吸收呢？下面给高血压患者介绍几种粥的做法。
绿豆海带粥
绿豆有清...
高血压是一种非常困扰人们生活以及工作的心血管病，而且一旦患上了这种病，治疗是有一定难度的。所以说预防高血压的发生是重中之重。身体如果出现了有血钙、钠钾平衡失调，那么是非常容易患上高血压的，所以我们要一定科...
70多岁的张老师患高血压已经很多年了，因为一直按时服药，所以血压一直控制得挺好。可最近常感头晕，血压也屡次超标。为何一直按时服药还是会血压升高呢？张老师到门诊复查，医生仔细询问，才找到问题所在。原来，他家里最近换...
美食并不只是味觉的享受，巧妙利用不仅能让你吃出美味，更能让你吃出健康。下面就为你介绍8种廉价的美食，帮你“吃”掉高血压。
黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高...
有高血压吃什么 好据相关统计资料显示，中国人每天摄入盐量远高于世界卫生组织的量（每日不超过5克），摄取过量盐分不仅令血压升高，同时引发血管病变，增加中风风险，以下推荐“三多一少”的膳食方法，有效预防高血压的来袭。
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有高血压不能吃什么。在生活中，一些不良的饮食习惯是高血压发病的重要诱因，而高血压患者的不合理饮食也会加重病情，使高血压的治疗费尽周折也不能取得良好的效果。所以高血压患者要注意调整自己的饮食，对于以下不适宜...
高血压病是一种常见的、多发的心脑血管疾病，它正严重威胁着人类健康，是人类健康的“无形杀手”。每年的5月17日是世界高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”，为的就是更好唤起人们对高血压防治的重视，提倡...
春夏换季时节，气温变化无常，生活中很多人都被“火气攻心”，出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火，还有天然降血压的功效。
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有的高血压患者说医生给她开了降压药，吃了一阵子后复查，发现血压控制得依然不好。医生又仔细询问了病情后发现，虽然一日三餐吃得清淡，但平时喜欢吃零食，话梅、陈皮、橄榄等高盐零食时不时要含上几颗。当弄清原因后，感叹...
在每天早餐当中吃一个鸡蛋是特别有益于健康的，需要大家明确了解的是，吃鸡蛋也是特别有利于高血压的治疗的。在平常，高血压患者要推翻吃鸡蛋会加重病情的观念，要知道，吃鸡蛋对于高血压患者来说是具有极大的保健作用的。...
日常多吃水果对心血管有益，特别是高血压患者多吃猕猴桃，能够降低高血压的危害，健康人常吃也可以有效预防高血压的发生。因此，大家应该要常吃猕猴桃，让自己远离高血压的危害。
猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可...
高血压饮食宜忌。在生活当中，人们对于高血压患者的饮食应该多加重视，尤其要重视给患者提供利于降压的食物，这样才能促进患者的康复。那么日常适宜高血压病人的饮食方法是什么呢？下面就给大家具体的介绍一下。
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高血压的治疗关键在于长期坚持，我们在安医生指导下进行治疗的同时，也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。
脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%...
高血压患者要注意日常饮食，特别是白领一族，生活和工作节奏紧张，都喜欢喝咖啡来提神缓解压力，但是咖啡对高血压也有相乘的效果，有资料显示，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会让血压升高，不利于高血压患者的健康。
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