高血压患者的康复需要在生活的各个方面做好保健工作，这对治疗高血压起着不容忽视的重要辅助作用。中老年人是高血压的多发人群，患者除了要坚持药物治疗之外经常喝一些利于降压的药茶对治疗高血压也是非常有益的。
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高血压患者中，有很多是老年人，而大多数老年人多多少少都会存在失眠的状况。缺乏充足的睡眠，很可能会导致老人的血压升高。同时，糟糕的睡眠也会使老人情绪不佳，糟糕的情绪则会进一步影响老人的血压。那么，如何才能让患有...
适量的盐有益健康
大多数人可能觉得钠盐是有害的，但钠在人体中十分重要。它对体液平衡、肌肉力量和神经功能都至关重要。但是我们大多数人吃太多钠盐，饮食中减少钠的摄取量，可以明显降低中老年人日后因为中...
有研究发现，高血压患者每天补充足够的水分能够有效预防和控制血压升高。而高血压患者每天上午的九点到十点是高峰时期，早晨喝一杯水能够有效降低高血压的风险。补水对高血压来说是非常重要的，那么水在人体中有什么作...
如何做到减盐不减咸，如何吃盐用盐才健康，每天吃不超过5克食盐就是科学健康的低盐生活？日前，由上海生态健康科学研究院组编的《健康主义思想录》在网上网下引发了公众对健康用盐的热议。
盐，“开门七件事”之一...
如果你患有高血压，医生会建议你改变饮食习惯。根据美国国家卫生研究院的研究证明，营养丰富、低盐的食品有助于降低血压。美国医学博士珍妮弗·阿科斯塔向人们推荐了十种降血压的食品。这些食品降血压、营养丰富、风...
对于高血压患者来说，除了服药外，饮食对于病情是有一定的辅助作用。在立秋后，多吃点银耳对降压会有所帮助。为什么银耳会有降压的作用？要怎么吃才能更好发挥银耳的作用呢？
银耳可以保护心血管 中医认为，银耳...
酒精对于人们的危害是不容忽视的，特别是对于高血压患者而言更是如此。大家在生活中一定要做好高血压的自我调节的工作。不要因为自己的马虎，而导致病情反复发作，从而反复危害患者们的健康。
高血压的治疗专...
高血压是需要长期药物治疗的，除了用药外，还应注意改善生活习惯和饮食方式，消除不利于身体健康的生活习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，包括以下几点：
1、膳食宜清淡适当减少钠盐的摄入有助于降低...
对于高血压的治疗，除服用药物外，通过饮食调节，可收到事半功倍之效。我们今天就来说那些水果利于高血压：
l.桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高...
盐、酱油、味精由于富含钠离子，长期过量食用会升高血压，是让心血管“害怕”的调料。改用肉桂、胡椒代替这些调料，却能降脂护血管。据美国“每日健康新闻网”近日一项报道宣称，美国宾夕法尼亚州立大学一项最新研究发现...
吃方便面的时候加根火腿肠，你是不是以为它俩简直就是天造地设的一对？近日，微博上的一则消息让这个搭配变成了“噩耗”——方便面+火腿肠=钠严重超标！而专家表示，人体所摄入的钠元素一旦过量，容易导致血压升高、动脉粥样...
对于很多人来说冬季最适合一些疾病患者养病了，也就是说冬季比较适合进补。对于高血压患者来说同样适合。但是高血压的种类有很多种，不同的类型进补的时候，食物的取向也是有所不同的，因此，高血压患者要特别注意自己患病...
高血压是老年人的多发病和常见病，特别是在秋冬季很容易会发病。如果在这时候还喝冷水会有可能诱发心血管疾病，因此，高血压病人在秋冬季要注意做好自我保健，预防心血管疾病发生。
秋冬季为何易发心血管疾病 ...
高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病，且很难彻底根治。也可配合茶饮辅助治疗，介绍5种保健茶。
菊花山楂茶： 菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适...
每个人是自己心脏健康的第一责任人，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、静坐不动的生活方式也正在成为伤害年轻人心脏健康的元凶。
醋泡花生软化血管是误传 有网友向专家求证，醋泡花生到底能不能软化血管降...
相关统计数据显示，我国每年新增高血压患者达1000万人，而与此相对应的是，我国高血压患者总体的知晓率、治疗率和控制率明显较低，分别低于50%、40%和10%。 “随着人口老龄化与城镇化的进程和人们不良生活方式的...
饮酒对很多地方来说是一种风俗，日常的饮酒也成了当地的一种习惯，现在社会发展的比较快，人民的生活水平更是有大的提高，亲朋友好友的到来以及平时的各种应酬，基本上都离不开酒，大家都知道影响高血压最重要的三个因素是食...
有3种矿物质在高血压人士的营养防治中格外重要，它们是钾、钙、镁。钾与血压的关系为：①钾通过直接扩张血管，减轻血液对血管的压力；②钠有升高血压 的直接作用，钾能促进钠的排出，从而降低血压。钾降低血压的作用在不同类...
西柚，又称葡萄柚，果肉柔嫩，多汁爽口，是很多人喜欢的水果，街上很多饮品店里也有西柚汁出售。但前两天，浙江省人民医院心内科丁亚辉主治医师却发微博提醒：西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用，可能影响疗效，增加不...
