河南读者岳女士问：我患有高血压多年，一个朋友给了我一个降压的偏方：鲜山药100克洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用；绿豆100克淘净后放入砂锅，加水煮沸后小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入适量蜂蜜...
高血压是慢性病，需要长期规范治疗才能控制，平时的保健也同样重要。尤其是以下“三个三”，一定要坚持。
饮食“三少”。少盐：世界卫生组织建议，每人每天食盐量应少于5克，为此要减少烹调用盐，少吃咸菜、火腿、香肠...
过去很多年，人们一直被劝告要尽量减少盐的摄入，而发表于《美国心脏病学杂志》的研究发现，盐并不会导致高血压，糖才是真正的诱因。
“代人受过”的盐 来自美国纽约和堪萨斯州的研究人员说，在血糖过高的情况...
以往欧美国家的相关研究中发现，黑巧克力对心脑血管有益。据日本《读卖新闻》近日报道，一项对亚洲人的研究也表明，中老年人吃黑巧克力有降压效果。
日本爱知学院大学把347名45~69岁的爱知县居民按血压高低分...
广西读者覃先生问：我今年80岁，2013查出高血压，一般在150~160/90~95毫米汞柱，一直吃寿比山、氨氯地平片。后来出现耳鸣和左耳聋。做头颅CT，医生说右脑有梗死病灶。2014年初我开始吃纳豆保健品，但血压未能降到正常，现在医...
高血压的发病人群特别广，发病原因也很多，反复发作是它的特点。高血压来得急，一旦血压急速上涨，不及时稳定下来，轻者肢体麻木、偏瘫，严重者有可能引发脑溢血，甚至死亡。在我小的时候，家里老人多无疾而终，享尽天伦之乐而归。...
食盐的主要成分是氯化钠，同时含有少量的钾、镁、钙等人体必需的元素。作为“百味之首”，食盐具有维持体液渗透压和酸碱平衡，保持神经和肌肉的应激性的功能，还有抑菌、防腐的作用。
然而，对于有高血压的人来说，...
“春气者，诸病在头。”到了春天，凡肝阳上亢，或者是有高血压的人，特别容易出现头痛、眩晕或者是失眠的症状，如何利用新鲜上市的食材将血压控制好，来看看专家们的推荐。
春笋香菇汤 广东省中医院营养师郭丽娜：...
喝太多可乐会引发高血压疾病的发生，这是真的吗？生活中高血压的人在不断增多，大部分引发这样疾病的人多是由于不良的饮食习惯所导致的。
喝可乐会引发高血压疾病吗 在研究人员所分析的3万多个高血压案例中...
吃清淡少盐的食物，每日食盐的摄入不应超过6克——这已经是高血压患者熟知的控压事项了。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较于盐，糖对血压的影响要大得多。
控糖不仅限于糖尿病合并症患者 很...
“一天一苹果，疾病远离我”估计大家都知道，但是苹果中到底哪个部位在起作用，估计就不是人人都知道了。专家指出，每天吃一个不削皮的苹果，可以帮助预防高血压。
加拿大的科学家研究发现，苹果比其它的“超级食品...
河南安阳卢先生咨询：我父亲60多岁，患高血压多年，总得服药。他很想彻底治愈高血压，但知道这个病只能靠日常保养。所以除了吃药，一直在到处找偏方。有一天听人说可以将生芹菜去根洗净，捣烂挤汁，加入等量蜂蜜服用。每天服3...
高血压病人吃什么好？很多人患上了高血压之后，开始关注高血压病的饮食。不能吃咸的食物是大多数人都知道的高血压饮食禁忌，其他饮食方面则知之甚少。俗话说得好“三分治疗，七分护理”，对于任何疾病的治疗，包括高血压，饮食...
美国北亚利桑那大学一项最新研究发现，午间吃一块无糖黑巧克力既可提高注意力，避免下午无精打采，又有益血压健康。
新研究中，北亚利桑那大学心理学教授拉里·史蒂文斯博士及同事检查了122名18~25岁的参试者的...
沈阳读者徐先生推荐：家父一直都有高血压，吃降压药十几年了，血压还算稳定，但偶尔会有些眩晕，腰酸，后来有人推荐了一味葛根茶，据说对高血压有一定的辅助治疗作用，具体做法如下：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮，家...
美国北亚利桑那大学一项最新研究发现，下午吃一块无糖黑巧克力既可提高注意力，避免无精打采，又有益血压健康。
新研究中，北亚利桑那大学心理学教授拉里?史蒂文斯博士及同事检查了122名18~25岁的参试者的脑电图...
为了更好地控制血压，医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。然而，美国普渡大学最新研究发现：吃点瘦肉有助于降低血压。
研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行了饮食对比研究。这些参试者血压都高于健康...
高血压是目前医学无法根治的一种常见的心脑血管疾病，需要通过长期服药来控制，在饮食上也要相应作出调整。以下是高血压的治疗和饮食方法，供大家参考。
高血压的治疗方法 1.服用降压药来控制高血压...
人们喜欢芙蓉花是因为它长得美丽，但同时也不能忽视它的医疗功效。很多种花除了做茶饮外，还可用作中药成分。这种花沏出的茶是酸味的，就像蔓越橘的味道，因此人们通常会添加些糖或者柑橘。
现在已经有研究来证...
高血压的治疗与饮食对于老年人预防病情恶化来说，意义是非常重大的，有些老年人身体条件比较好，通过饮食调理后就会获得比较理想的治疗效果，同时只有使用正确的降压药物才能够让降压效果最大化，患者日常生活中还应该关...
