据调查，我国居民膳食结构一直处于高钠低钾状态。众所周知，过多摄入食盐容易导致高血压，但大家不知道的是，钾摄入量过少也会导致高血压，而科学补钾则可有效稳定血压。
钾可对抗高血压 钾可以对抗高盐饮食引...
高血压这个疾病已经不是我们印象中的样子了，它的高发人群再也不是老年人，现在有很多的青年人也得了高血压。不仅疾病年轻化，发病率也一直在上升，如何降血压就成了大家关注的问题，除了药物之外，吃也是很管用的。什么样的...
话说现在患高血压的人数是蹭蹭的往上涨，它们人群日益庞大，各种可以维持或者降低血压的食物备受关注，而芹菜就是其中之一，可它真的可以降血压吗？我们可以走进它的世界看一看：
Q1： 芹菜可以降压吗？ 芹菜是一种富...
女性：一天两杯酒，就易患高血压
一项来自澳大利亚学者近期的研究发现，仅一天两杯酒就容易使女性患上高血压。这项最新实验发现，与不饮酒或者少量饮酒的时候相比，女性一周饮用红酒数量在14到21杯(普通量度)时血...
经常做芹菜的人可能有这种感受，按照平时的放盐量，炒出来的芹菜每次都会咸。这是为什么呢？因为芹菜属于“高钠蔬菜”，天生就“咸”！100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克，相当于0.4克食盐。
不是说芹菜能帮助降压...
高血压患者需要终身吃药，但是，国外也常有一些研究注重高血压的非药物调理，虽然这些研究效果与患者个体治疗会有差别，但可供参考。特别提示的是，患者千万不要因此而放弃正规的药物治疗。
熟吃西红柿 《欧洲...
美国佛罗里达州立大学的科学家在《美国高血压杂志》发表文章指出，吃西瓜可明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压。研究表明，肥胖及超重人士在服用西瓜萃取物后，动脉及心脏血压都降低了。
“这...
据报道，《柳叶刀》杂志(《The lancet》)刊登的文章指出，摄入最小量的盐对健康没有任何益处，甚至在一些情况下会导致因心血管系统疾病死亡的风险。
“控制盐的摄入量能够轻微降低血压，但是也会导致一系列其他...
寒冷的冬季是高血压的高发季节，而在夏天血压会有所降低，很多人因此掉以轻心。其实，夏季的高温、早晚较大的温差都会使血压升高，在潜伏着危机的夏季，高血压患者应该怎么吃呢？来看看夏季的高血压食谱吧。
高血压...
高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。所以平时应该多吃一些降压食物如：芹菜、绿豆、黑木耳、西瓜皮等。除...
很多高血压患者认为，只有患糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入，只要自己的血糖处于正常水平，怎么吃糖都可以。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较于盐，糖对血压的影响要大得多。
糖对血压有何影...
花生、洋葱这等寻常食材，因为傍上陈醋、红酒，摇身变成降血压的“网红”。热传的高血压食疗方不止这些，还有养生达人经常推荐的三七丹参西洋参打粉、山楂茶、石斛水、芹菜汁。民以食为天，若能吃出健康，吃走疾病，岂不快哉...
3年前，我体检查出了高血压，为此我开始尝试能降血压的健身运动。
一天，偶尔来到运河文化广场散步，见广场上有人放风筝，不由仰天长望。只见晴天朗日，清风拂面，数十只色彩绚丽、造型各异的风筝凌空飞舞，上下沉浮，欲...
高血压病是一种严重危害人体健康，影响生活质量的疾病。临床表现有头痛，多发生在后脑部，还可有头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。也是造成肢体偏瘫、心力衰竭、脑梗塞...
高血压是引起中风病最主要的危险因素之一，由于长期高血压，全身细小动脉持续痉挛，血管壁因缺氧而发生变形：管壁增厚，管腔变窄，弹性减退，血流量减少。一旦血供不能满足脑组织代谢的需要则发生脑梗塞；或由于持续高血压，脑内小...
高血压病是我国的常见病及多发病，秋季是高血压高发期。近年来，我国高血压发病率及相关危险因素均有增加趋势。有统计显示，目前中国高血压患者已达1.6亿人，并呈年轻化趋势。
有关专家提出了几种改善生活方式...
如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩,使脚踝...
■勤做家务
如果你没有时间去锻炼身体，那么你一定要多做家务活了。 美国印第安纳大学的研究者们发现，家务劳动可以显著降低血压，效果比肩药物。整理房间、做饭、洗碗、洗衣、扫地等简单的家...
血压与人的情绪密切相关，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高。因此，注意控制情绪，对防止高血压的发生和发展有十分重要的意义。
人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延...
临近国庆，很多人三五相约，外出旅游。虽然旅游对身体有诸多好处，但旅游毕竟还是需要耗费体力的，特别是长途旅行。因此，并非人人都适宜出游，尤其是在旅游黄金周的国庆长假里。
有关专家提醒，一般来说，患有以下疾病...
