时下，泡温泉已成休闲健身新时尚，北京周边可供选择的温泉也越来越多，“但泡温泉也有很多讲究，如果不注意，也会带来很多副作用。”北京中医医院针灸科主任医师程海英提醒。
入温泉前先“预热” 先用热水浇一下...
我国高血压患者知晓率、治疗率、控制率非常低，很多患者对于高血压的危险因素甚至是知而不行。比如，高血压病人应该在喝酒、抽烟方面有所限制，可是有多少人能做到呢?因此，强调对疾病的自我管理就显得尤为重要。
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昨日，省新华医院体检中心一项调查显示，司机的高血压患病率较高，并与驾龄相关。
该调查对象是2003至2007年在该体检中心体检过的7987名驾驶员。其中，高血压患者有2259人，非高血压患者5728人，患病率为28.28%。
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对于高血压患者来说，如果血压控制不理想或准备工作做得不好，在坐飞机时心脑血管意外的发生率会有所增高。其主要原因是由于飞机起降时的重力变化、舱内气压、气流、体位变化、狭小空间等会对人体产生一系列影...
各种颜色的特性构成了每种颜色的基本治疗趋向。因此床罩的颜色选择，对健康有着重要的影响。
如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调的床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉...
一.预备动作
坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
二.按揉太阳穴
按揉太阳穴，顺时针旋转，一周为一...
纽约的科学家观察了瑜珈术、听经典音乐和自然声音对精神性高血压的影响。结果显示，没有采取治疗干涉人的高压，血压在3.7分钟后恢复正常;采取深呼吸干涉人的高压，血压恢复到正常需要2.7分钟。
依据新近在美...
近年来，媒体上报道过一些生活中比较新颖的辅助降压法。这些方法究竟有无道理?就让专家告诉您吧。
生活中的辅助降压法
方法1：晒太阳降血压
《健康时报》曾经报道，北京天坛医院心内科主任杜凤和教授...
高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分...
1.高血压的茶疗法
高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。
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研究资料显示，即使55岁血压正常者，在未来生命过程中，仍有90％的可能发生高血压。同济大学医学院院长、北京大学人民医院心研所所长、心内科主任胡大一教授深深感到，我国作为一个老龄化进程快的人口大国，防治高血压任重而...
高血压很容易引起脑中风，这并非危言耸听。脑中风包括缺血性中风和出血性中风。在出血性中风患者中，发病前有高血压病史者占93％，而在缺血性中风患者中，发病前有高血压病史者占86％。
脑中风就像一个幽灵无孔不入...
胸式呼吸：具有其他呼吸（腹式、肩式及完全式呼吸）的所有益处，增强肺活量扩展胸腔和肺部减少肺部的毒素。如果你坚持每天练习胸式呼吸10分钟食物合理，你将不会有任何心脏、呼吸系统和血压方面的问题。处于紧张消沉压力头...
过去，高血压一向被视为“老年病”，与年轻人无关。如今，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压正在逐步年轻化。据中国高血压联盟的调查显示：中国在20世纪50年代至70年代，每年有高血压患病人数约100万人次。其...
问：高血压病人在性生活时血压会升高，有生命危险吗? 可以有性生活吗?
答：高血压是伴随终生的慢性病，只要病情不十分严重，原则上不必完全禁止过性生活。1级高血压患者可以像正常人一样过性生活;2级高血压患者需...
半夜惊醒不能平卧
当高血压病人的病情进展到一定程度时，心腔内压力会逐渐升高，血液由左心房流入左心室时渐渐受阻，病人可伴左心房变大。在临床表现上，初期病人可以毫无症状，随着血压持续升高，年龄增加，病人就会...
一日，一位老大爷来医院做检查，“我平时身体很好的，怎么就突然晕倒了呢?”详细询问后得知，老大爷平时有早锻炼的习惯，锻炼完了再吃早餐。当天吃完早餐站起来时，发现眼前一黑，就晕倒了。为了保险起见，家属决定带他来医院检...
高血压患者有时会出鼻血，喝酒以后情况更为严重。在中老年人中，高血压性鼻出血是比较常见的。确诊本病的主要依据是发病前后血压较高，没有鼻部和全身疾病，劳累、受凉可诱发。
高血压性鼻出血的出血量较大且不...
自2002年开始，我们在上海推行“慢性病自我管理”项目。已经在9个区30多个社区实施。90%以上的病人能收到很好效果。
自我管理是终身的任务
“自我管理”这个概念最早源自美国。最初的意思为“让病人...
患者除了要积极地进行治疗和保持乐观的心情以外，还应该在病情稳定以后积极地进行适合于自己身体状况的健身运动，并努力使健身运动生活化。循序渐进并持之以恒地进行锻炼，能使身体状况逐步得到改善。高血压和高血脂患...
