秋季高血脂患者要注意饮食，防止血脂疾病突发。
酷暑渐消，秋天的脚步正在朝我们慢慢走进。秋天里最美好的节日就是中秋佳节了。中秋佳节，吃月饼是我国流传已久的传统风俗。但是月饼为“三高”食品，即高油、高...
在进行高脂血的运动疗法前应进行全面的身体检查，排除各种可能的并发症或合并症，以此衡量自己的运动量。健康的、没有严重合并症的高脂血患者、低胆固醇血症患者可以参加一般体育的锻炼。肥胖以及轻度高血压的患者，可...
高脂血的治疗尤其复杂化，日常生活中的注意事项也非常的多。如何治疗高脂血是很多人都在问的问题，一下介绍高脂血患者运动时的注意事项。希望通过介绍对大家有所帮助，专家提醒，为了身体的健康，我们要对自己负责，不要到一...
生活节奏很快、日常应酬太多、加班、熬夜、缺乏锻炼等一系列因素，年轻白领的生活方式太不健康，以至于招惹来了一个“无声的杀手”——高脂血。而很多年轻白领往往并不重视高脂血，疏于高脂血的治疗与预防，等到病情加重...
高脂血的饮食显得很重要，说道具体要怎样面对血脂高的危害，就要看是原发性高脂血还是继发性高脂血了。脂肪有体内和体外两条来源途径。体内主要是在肝内合成，而体外则靠饮食摄取。那么高脂血的饮食要怎么调整呢?
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高脂血总会引起很多心脑血管疾病并行发作，危及人们的生命安全。很多人想要防治高脂血却不知道在日常生活中怎么做。相关专家就指出：防治高脂血症，不用总是往医院跑，只要注意日常生活中的膳食管理就可以轻松做到。
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高脂血症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查，以排除各种可能的合并症或并发症，以此确定自己的运动量。
健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼。合并有轻度高...
血脂，常被人们与大鱼大肉的生活联系在一起。因此，也有人将血脂偏高称作“富贵病”。但在北京大学第一医院心脏中心主任霍勇教授看来，血脂问题并非全是饮食导致，对于血脂，人们存在太多误区，而这可能会大大增加心脑血管事...
英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，西红柿有助于降低高胆固醇或高血压，其功效也许可以跟少量的他汀类药物相媲美。
澳大利亚研究人员发现番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水...
高脂血症已是人类健康的第一隐形杀手，全世界每天因为高脂血症引发的心血管疾病，死亡人数近3600人，我国因高脂血症引发的心梗、脑梗、中风、偏摊、致残、致死，以每年12%的速度上升，我国目前有1/3的人血脂高，每年中风人近...
饮食均衡、合理运动是现代人提倡的健康生活方式。 “吃”容易把握，“动”则不好掌握分寸，很多时候，人们误以为运动得越多越好，越剧烈越好。但事实上，“安全有效”才是运动的核心要求，尤其是高血压、高血脂、高血糖等患...
运动的方式有很多，有氧运动中走路、慢跑、游泳、爬山等都很好。但是梁崎教授最推荐的是每日万步走，走路是最健康的运动方式，并且散步效果不如快步走。在我们眼中稀松平常的走路，其实是世界卫生组织认定的“世界上最好...
运动疗法有这么多好处，那如何确定运动的强度呢？运动量不足达不到降血脂的效果，在公园里随便走走远远达不到控制血脂的目的；运动量太大，又容易造成关节肌肉的损伤、心血管意外的发生。据调查，每百位心肌梗塞患者大约有4~...
血脂异常这个老年病眼下逐渐呈现年轻化趋势。不过，血脂异常并非不可逆转，北京中日友好医院血脂异常门诊副主任医师马明指出，只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。
每年两次体检 两次体检并非指一...
运动减肥一直是高血压、高血糖和高血脂患者最为迫切的事情。通过运动，燃烧脂肪，达到减肥的效果；运动还有着增强代谢，减轻并发症的功效。
健美操 约800千焦/小时 健美操是一种非常好的有氧运动，它的运动原理...
运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。
据科学研究表明，较为全面地改善...
有“超级水果”之称的黑醋栗，俗称“黑加仑”，在我国北方地区分布较广。据英国《每日快报》8月12日报道，英国《食品与功能》杂志刊登以色列一项新研究发现，吃黑加仑有助于预防心脏病。
以色列国家科学研究院拉...
每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美...
近年来，随着我国民众生活方式和生活环境的改变，高脂血症的发病率有增无减。因此，开展积极预防和合理治疗高脂血症，对减少动脉硬化、减少心脑血管事件发生、提高人民的生活质量具有重要意义。在对血脂的影响因素中，睡眠...
高血脂除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防心脏病。每天喝两杯绿茶、多吃蔬果粗粮、适量喝红酒等可以辅助降脂。
1．每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提...
