春季，天气凉，是感冒的多发期。由于早晚温差大，感冒的几率比较大，除了适当增加衣物以外，经常按摩以下五个部位也可以有效预防感冒。
擦大椎：用一只手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度，每天1~2次。
拍上背：用右手虚掌拍打左侧上背部，用左手虚掌拍打右侧上背部，各10次。此方有疏风散寒、性气活血的功效。
擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向各擦30次，每天1~2次。
捏鼻梁：用一只手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。每次按揉30次，每天1~2次。
拿肩井：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次，每天1~2次。
（实习）
相关阅读：
新冠疫苗接种证明能替代核酸报告吗？打了疫苗能否获得终生免疫？
Science：新冠病毒出现重要突变，会自己删除S蛋白基因以骗过疫苗
中国的细菌耐药惊动了G20，没有一个病人可以安全逃脱
咽炎的饮食应该注意什么
鼻炎对人体的危害大吗
