美国的一份《感冒白皮书》里提到了感冒的三个真相。其中一个真相是：“一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。”
《感冒白皮书》同时指出，有些人感冒后会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点，但并不能缩短病程。
春季是感冒多发季节，而补锌能迅速提高抵抗力，缩短病程、减轻症状，使感冒好得更快。中国营养学会推荐锌的日需量为：健康成人不低于10~15毫克。
（责任）
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