降压也可以靠吃喝--饮料篇

2016-03-11 19:18:50

　　对于高血压来讲，降压去血脂的常用方法就是吃药，可是我们也可以通过日常的饮食来改善高血压的症状，下面推出的是系列降压自制饮品，希望对大家的病有所帮助。

　　山楂麦冬饮

　　[原料] 山楂、麦冬各20克。

　　[做法] 山楂、麦冬加水500毫升，煎至250毫升。分2次服。

　　[功效] 适用于动脉硬化性高血压，暑热烦渴，咽干舌燥，肉食积滞不化，胃部不适。凉薯葛根饮

　　[原料] 凉薯、生葛根各250克。

　　[做法] 凉薯、生葛根去皮洗净切成薄片，加水600毫升，煮至熟透。分2—3次食薯，喝汤。

　　[功效] 适用于高血压伴有兴奋，感冒发热，头痛烦渴，下痢，饮酒过量，烦躁，口渴及肩背屈伸不便。

　　苹果西芹茼蒿汁

　　[原料] 苹果200克，西芹、茼蒿各1m克。

　　[做法] 苹果、西芹、茼蒿共绞汁。分1-2次服完。

　　[功效] 适用于高血压，头昏脑胀，暑热疲倦，口角炎，口腔炎。

　　玉米须茶

　　[原料] 玉米须30克，冰糖适量。

　　[做法] 玉米须加清水500毫升，烧开后，去渣留汁，加入冰糖，溶化。当茶饮。

　　水芹鲜汁

　　[原料] 鲜水芹500克。

　　[做法] 鲜水芹除去须根，洗净切碎，压榨绞汁。每日服2次，每次50毫升。

　　[功效] 适用于高血压，头昏脑胀，尿血。

（实习）