赶走冠心病 饮食运动两手调

　　心脏病、冠心病、猝死 近年来，这三个关系紧密的词在人们的日常生活中越来越多地被提及;马季、高秀敏、侯耀文……名人猝不及防地离去，更是给世人敲响“护心”的警钟。

患上高血压的六个习惯

　　中国老年保健协会专业委员会主任委员洪昭光说，猝死虽是在顷刻间发生，然而冠心病、急性心肌梗死等却是动脉粥样硬化发展过程中的“瓜熟蒂落”，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的第一项危险因素。当前，血脂异常的首要治疗目标就是降低胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇升高：心肌梗死的“元凶”。

　　“如今生活水平提高了，谁能没有点‘三高’(高血压、高血脂、高血糖)”，当这句笑言成为人们的口头禅时，表明人们离健康越来越远。

　　专家指出，血脂主要包含甘油三酯和胆固醇两种成分，主要来源于吃进人体的食物以及人体内的合成。胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。其中，低密度脂蛋白胆固醇升高是心肌梗死的“元凶”，脑血栓的“帮凶”。

　　首都医科大学附属安贞医院心内科主任周玉杰在防治血脂异常知识共享会上说，“高血脂”最重要的是胆固醇高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇(即“坏”胆固醇)高。“冠心病危险因素众多，但高胆固醇是与冠心病的发生和死亡呈现因果性联系的因素。”他说。