小编推荐：中老年人常有胸闷心慌的症状，很多老人并未十分在意，殊不知这是心肌……[详情请看>>>>中老年人胸闷胸痛要紧吗]
西安市中医医院针灸科主任安军民介绍，每天练练十指功，对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。同时，还能改善和刺激手脚末梢的血液循环，是一个很好的保健方法。
具体的做法是：用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧，由手指根部向指部拉拔，感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指，各做1次，两手交替进行。
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