胡大一教授根据中国人的生理特点,推出心血管健康密码140-6-543-0-268。
140指的是血压中的收缩压(高压)应控制在140mmHg以下,6指的是空腹血糖要保持在6mmol/L以下。
543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的。普通人群(没有心血管基础疾病者)应低于5mmol/L;危险人群(已有高血压、糖尿病等其中一项基础疾病者)应降至4mmol/L以下;而患糖尿病,同时有心肌梗死,或做过支架的极高危人群,则应把总胆固醇降至3mmol/L以下。
0指的是不吸烟,268则是男女腰围的标准。我国男性腰围应小于2尺8(93厘米),女性腰围应小于2尺6(86厘米)。
更多心血管疾病知识尽在>>>中国第一心血管疾病门户
相关阅读:
早睡早起身体好?《欧洲心脏杂志》:晚10点前入睡心血管病风险大增
胸痛超过5分钟就该警惕
年过40的要留意了!若你的血压超出这个范围,赶紧上医院
夏季是高血压高危季?坚持几项用药原则,关键时刻救命
得了心肌炎如何救治