当心富贵成为病

2016-01-24 04:59:51

　　由于受环境污染、饮食失衡、生活无规律、抽烟酗酒等诸多因素影响，特别是摄入过多的脂肪和糖，很容易造成脂肪在心血管上的积聚，引发动脉血管狭窄及硬化，最终导致高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病及脑动脉意外。而高血脂则是引起冠心病、脂肪肝的最主要因素之一。

　　一开始，轻微的高血脂并没有任何不适症状，所以往往被人们忽视，但脂肪过多使血脂过高，血管堵塞，会导致诸如头痛、胸闷、高血压、诱发胆结石、胰腺炎，甚至痴呆等各种疾病。

　　繁忙的生活节奏和紧张的工作情绪使人们的饮食习惯和生活方式变得不合理，如果有以下一些习惯，小心“富贵病”很快敲你的门：工作繁忙，整天很疲劳，经常加班到很晚；饭局不断、烟酒不离口，将军肚突出；身体发福，却没有时间锻炼，老年病提前报到；吃饭后桌前打坐，几个小时不挪步，腰腹上的肉层层叠叠；有时顾不上吃饭，有时则暴饮暴食……

　　如果有以上不合理饮食和生活习惯，千万不要忽视血脂状况，必要时应服用一些降低血脂的保健品。

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