扬子晚报讯身心健康有赖于良好的睡眠。据美国“网络医学博士”网站12月3日报道，研究人员发现，不良的睡眠习惯会增加人们患糖尿病的风险。
美国哥伦比亚大学和英国伦敦大学医学院的研究人员共同进行了这项调查...
洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。
但以上成分多属于油脂性挥发液体，若长时间烹调，有效成分...
据这位患者介绍，他偶然得知用凉开水泡绿茶可降血糖后，便尝试着做起来：先将凉开水准备好，取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡，3小时后服用，然后添加凉开水再浸泡，直到茶叶泡到无味为止。
湖北省新华医院糖尿病专家刘佩文说，...
糖尿病是一种慢性终身性疾病，一旦得上，病人和家属都焦急万分，总盼望能找到最好的药物治疗。一些人缺乏糖尿病知识，道听途说，盲目轻信，加上某些媒体广告的误导，什么“祖传秘方”、“根治糖尿病”、“不要控制饮食和水果”...
日常生活中，糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪，还应建立规律、良好的生活、饮食习惯，不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及热量的食物。
糠尿病患者由于体内代谢紊乱，体质弱，抵抗力差，极易合并各种...
在一次采访营养专家时得知，有许多患有糖尿病的女性因过度节食而使病情加重，还有一个肥胖的高中学生，为了减肥拼命吃减肥药，结果患上了糖尿病，而该学生的家长怀疑是吃减肥药惹的祸。由这些例子不难看出，糖尿病与肥胖及减...
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的...
先喝汤的话，会很快就感觉饱了，但不久又会感到饥饿，只能再吃些别的食物充饥，这样不利于糖尿病人的血糖控制。
要控制血糖，食物的选择对于糖尿病人固然重要，但正确的进餐顺序也不能忽视。蔬菜—主食—肉类—汤，北京医...
一、注意防止低血糖
一年中，夏天糖尿病患者的血糖处于较低水平。因为，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥;夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少;室外活动增...
糖尿病保健用指标包括：
血糖——每天检测必不可少，血糖指标是反应糖尿病病情最直观的指标，糖尿病“晴雨表”第一项非它莫属。
体重——在芬兰和美国进行的两个特征实验的最后结果显示，肥胖患者对血糖的调整...
另外需要强调的是，糖尿病患者中老年人较多，老年人有个特点，即身体失水后口渴感不如年轻人明显，因此更应该及时主动地补充水分。
夏天是消化道疾病的高发季节，糖尿病患者若不慎发生了胃肠炎，腹泻或呕吐会导致人体水...
夏天气温高，空气湿度大，药物容易变质，应将治疗糖尿病的药物放在阴凉处保存。胰岛素需要保存在冰箱的冷藏室中，每次使用前应用双手将其加温，以防止结晶的生成。血糖试纸受潮后会导致检测结果有误差，因此应注意将包装较大...
搞好个人卫生有利于糖尿病病情控制，定时更衣、沐浴，勤剪指(趾)甲，经常以温水洗脚保护足部，有规律刷牙，搞好外阴卫生，可减少皮肤感染、尿路感染机会。因糖尿病易合并感染，且发生后又影响血糖控制，加重病情。如足部发生感...
糖尿病可使肌体内许多器官内部物质代谢失调，体质变弱，抵抗力很差，而高血糖又有利于细菌和病毒的繁殖，组织对外来刺激反映能力下降，容易招致感染。
夏季市内空调，一方面室内空气不易流通，另一方面寒冷刺激会使体内交...
加拿大温尼伯湖市马尼托巴湖大学的Shayne P. Taback博士和Brinderjit Kaila博士通过分析研究病案资料，对日常护理是否可降低儿童期的糖尿病发生率进行了评估。
结果发现，日常护理对糖尿病具有明显的保护作用。...
一.少油少脂管住嘴
有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，...
菠菜鸡肉粥
原料：鲜菠菜根150克、鸡肉10克、大米50克、食盐适量。
制作方法：鲜菠菜根洗净切碎，放入鸡肉，加水适量，煮30分钟左右，再加入淘净的大米煮烂成粥，最后放入适量食盐调味。
清炖鱼头豆腐
原料...
第一，随身携带一张自制的糖尿病卡。卡上写明自己的姓名、住址、住宅电话、所患糖尿病类型、正在使用的降糖药物名称，万一发生紧急情况，有助于医生及时施治。
第二，远离城镇时应携带矿泉水或饮水杯，口渴要及时饮水...
中医糖尿病专家、中国中医科学院广安门医院副院长仝小林教授认为，汗是人体调节体温和调节水分的重要途径。夏天天气炎热，皮肤上的汗孔会自动打开，适量出汗可以把体内的热散发出去。而到了冬天，天气寒冷，为了保持体温，汗...
美国密苏里和哥伦比亚大学的一项研究表明，汗湿的全棉袜最容易引起脚部水泡。两所高校的生物工程系学生在篮球运动员运动一小时后测试了他们的袜子，分析了袜子的平均汗液含量和摩擦程度。结果指出，袜子最重要的是材质...
