饮食控制和锻炼是2型糖尿病病人的重要治疗措施。正确地控制饮食和锻炼能改善胰岛素敏感性和血糖控制，减少口服降糖药和胰岛素的使用。患者需要定期锻炼，减少脂肪摄入，增加蔬菜水果比例。
美国Nelson等进行的一...
研究人员对2681名25-37岁的年轻人追踪随访了八年，这期间他们出现过各种健康问题，包括胰岛素耐药和肥胖症。每天吃早饭的人患肥胖症和糖尿病的危险会降低。
胰岛素耐药性是机体对胰岛素丧失了敏感性，这常常是糖...
胖大海为梧桐科植物胖大海的成熟种子。它性味甘、寒，有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效，适于用嗓过度、高声喊叫引起的声音嘶哑，以及口渴、咽病等情况。许多经常说话的人，比如说老师，都喜欢用它来“开声”，觉得效果...
很多准妈妈在怀孕后大量进补，认为这样对身体好、对胎儿好;再加上入夏后天气炎热，一些吃不下东西的孕妇就把爽口的水果当饭吃，大量食用。专家提醒，正是这两种行为导致患妊娠糖尿病的孕妇越来越多。
例 1
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研究人员对2681名25-37岁的年轻人追踪随访了八年，这期间他们出现过各种健康问题，包括胰岛素耐药和肥胖症。每天吃早饭的人患肥胖症和糖尿病的危险会降低。
胰岛素耐药性是机体对胰岛素丧失了敏感性，这常常是糖...
在糖尿病患者中并发口腔疾病十分常见，特别是对于联合用药或注射胰岛素都不能理想控制血糖的重症糖尿病患者，如果能加强口腔护理，把口腔疾病治好，对于控制血糖能起到事半功倍的效果，也可以说是清洁牙齿能降血糖!
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随着人民生活水平的提高，高热量饮食增加及活动减少，我们的糖尿病发病率不断上升。 1980年，我国的糖尿病发病率为0.86%，现已上升至5%~6%，上海社区普查糖尿病发病率已接近10%。糖尿病已成为继心脑血管疾病及肿瘤之后的第...
研究发现，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。
在糖尿病治疗过程中发现，即使患者按营养餐进食也不能很好地控制血糖。尤其是早餐进食粥或汤的患...
当由于没有正点进餐、活动量过大或注射胰岛素后进餐不及时出现低血糖症状时，不少糖尿病患者会随手买个冰淇淋来吃，认为这样能很快升高血糖。其实，这种做法是不正确的。当出现低血糖时，不要吃像冰淇淋一样含有很多脂肪...
对糖尿病患者而言，旅行并不是必须放弃的“奢侈品”。身患糖尿病并不意味着您要与生活中包括旅行在内的种种乐趣绝缘。
安全驾驶
当低血糖症(指血糖过低)发作时，大脑会因缺乏葡萄糖而无法正常工作。这可能...
美国科学家发现，将蜂蜜涂抹在糖尿病引发的溃疡处，不仅可杀死细菌，而且能有效防止细菌再生。蜂蜜可有效治疗糖尿病引起的溃疡，使一些溃疡严重的患者免于截肢之苦。
威斯康星大学医药与公共健康学院教授詹妮弗·埃...
打胰岛素会成瘾
许多糖尿病患者对注射胰岛素治疗有顾虑，以为一旦用上胰岛素就不能离开，就象吸毒上瘾一样。其实注射胰岛素并不成瘾，I型糖尿病和2型糖尿病口服药物治疗，使用胰岛素一方面可增加葡萄糖的利用，改善代...
现在市场上销售的甜味剂有两种，含有卡路里的叫做营养性甜味剂，不含卡路里的叫做人工甜味剂或非营养性甜味剂。只有营养性甜味剂会对血糖产生直接影响，但您也需要注意食物中其他成分可能使用了人工甜味剂。
营养...
刘老师今年75岁，患糖尿病已有三年，自从发现糖尿病，就一直坚持药物治疗，血糖也基本稳定。一天，刘老师早晨起床后像往常一样吃了降糖药，由于老伴催促，来不及吃早饭就出去锻炼了。他和往常一样，做准备活动，打拳做操，突然一阵头...
美国哈佛医学院研究人员跟踪7万多名女护士18年，观察她们的健康状况和饮食习惯，来研究Ⅱ型糖尿病和果汁之间的联系。他们发现，每天食用3份水果可降低糖尿病风险18%。每天喝一杯橙汁可增大糖尿病风险24%。总的说来，一天...
喝土豆汁，降血糖
土豆淀粉是抗性淀粉，这种淀粉在体内不易被吸收，分解缓慢，不会导致血糖过高，可以用作糖尿病患者的食疗。但专家建议，血糖高的人服用土豆时最好生吃，比如将土豆榨成汁。煮熟后的土豆淀粉，会变得容易吸...
营养不足会促使遗传因子在某些糖尿病人身上表现出来。因此对营养不足应如同营养过剩一样要予以高度重视，这样方要减少某些糖尿病的发生。大家都知道营养过剩会造成肥胖从而诱发糖尿病，便认为营养不足就不会患糖尿病...
金字塔从上到下依次是：
脂肪、油和糖尽量少吃
牛奶、肉类和蛋白质食物每天的重要副食
蔬菜水果
谷类食物饮食结构的主要组成
糖尿病在亚洲国家蔓延开
糖尿病成为威胁亚洲人健康的一大杀...
糖尿病是全球性严重的公共卫生问题，国际糖尿病联盟数据显示，全球范围内每10秒就有1个糖尿病患者死亡、2个人被诊断为新发糖尿病。
卫生部部长陈竺近日在2008年联合国糖尿病日宣传活动上说，糖尿病是可以预防的，消...
由于人们不良的饮食与生活习惯所致，特别是日常饮食中摄入过高的脂肪与碳水化合物，加上缺少锻炼等，糖尿病日益盛行，人们必须更加重视预防。
因此，人们必须从日常饮食中加以注意。鱼肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，而鱼...
