买鞋时要“一看、二摸、三试”——
一看宽窄，防止过窄的鞋尖压迫前端；
二摸硬度，以防过硬的鞋底磨擦足底；
三试大小，要左右脚一起试，并考虑袜子的厚度，应在步行一段时间以后去试鞋，保证涨大的脚穿在鞋里舒适自在。
如有足部畸形，要穿特制矫形鞋以利压力的分配，冬季一定要穿保暖鞋。穿新鞋后要经常检查自己的双脚，看有没有皮肤变薄、毛发减少、皮肤颜色改变、皮肤裂口、脚癣、小的摩擦伤等，如果皮肤干燥涂些硅霜膏。好鞋离不开好袜，要选吸水性好、透气性强、柔软暖和的纯绵或羊毛袜子，袜口不能太紧，最重要的是要每天洗换。
（实习）
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