世界卫生组织 2013 年报告指出 ：全世界有 3.47 亿人患有糖尿病。2004年，有约 340 万人死于空腹高血糖带来的后果。超过 80% 的糖尿病死亡发生在低收入和中等收入国家。世卫组织预测，2030 年糖尿病将成为第七位主要死因。健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草，可预防 2 型糖尿病或推迟其发病
逃离糖尿病
说起糖尿病，大家并不陌生，它是一种对病人身体危害较大的代谢性疾病，最典型的症状是口渴、喝水多、小便量多、饭量明显增加但人却越来越瘦。不经意间，你会发现周围糖尿病患者越来越多。在吃惊之余，人们开始担心——自己是否也有患糖尿病的危险？
什么是糖尿病？
西医定义糖尿病：糖尿病是高血糖状态所致的综合征。由于胰岛素分泌绝对或相对不足而引起体内糖、蛋白质、脂肪代谢异常，以慢性高血糖为该病的特征。临床表现早期无症状，发展到症状期，临床上可出现多饮、多食、多尿、疲乏、消瘦等症候群，严重时发生酮症酸中毒。
我国糖尿病的患病率逐年提高。 2013 年上海瑞金医院宁光教授课题组在《JAMA 》杂志报道了对我国 10 万人进行的调查
结果显示——2010 年我国 18 岁及以上成人中，根据国际最新临床诊断标准诊断的糖尿病估测患病率为 11.6%，约 1.1亿人，糖尿病前期患病率高达 50.1% ，约4.9 亿人。这一数据显示，糖尿病已经成为危害国人健康的重要疾病。
谁易患糖尿病？
哪些人易患糖尿病呢？下面这些人群是糖尿病的高风险人群：
1. 年龄≥ 40 岁。随着年龄的增大，糖尿病发病机会增多 ， 患病率的高峰年龄在70 岁以上。同时，中年患病率较 1990年代明显增加 ， 约为当时的 6 ～ 8 倍。
2. 糖尿病前期的患者。
3. 有超重、肥胖，特别是腹型肥胖(腰围男性大于 90cm ，女性大于 85cm )的人。肥胖患者发生糖尿病的机率是非肥胖患者的五倍，肥胖者往往存在胰岛素不敏感，使胰岛素降低血糖的能力减弱，是构成 2 型糖尿病的主要原因。
4. 非酒精性脂肪性肝病。研究显示，非酒精性脂肪性肝病者中有约一半人存在糖代谢异常。由于肝脏是胰岛素主要的作用器官，当患有脂肪肝时，胰岛素敏感性减弱，导致糖尿病。
5. 静坐的生活方式。
6. 与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。2 型糖尿病和遗传有关，有糖尿病家族史的人发病机会也增大。
7. 女性有分娩巨大胎儿史者(即新生儿出生体重大于 4 公斤)或曾患妊娠期糖尿病者。
8. 伴有高血压和脂代谢紊乱的病人中也可能存在胰岛素抵抗。
9. 有动脉粥样硬化性心脑血管疾病的病人。我国的一项心脏病研究显示，有冠心病的患者中， 80% 存在血糖增高。
10. 其他还包括一些其他胰岛素抵抗的疾病，如女性多囊卵巢综合征，以及一些抗精神病药物及抑郁药物的使用患者等。这些人群均应积极筛查和预防糖尿病。
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