很多人都十分青睐医生，身体稍微有点不适，就马上想到找医生取药打针。但你知道吗？对付身体小毛病，食物或者比药物更加有效又安全。小编为你推荐一些可以轻松搞定身体小毛病的好食物！
身体一旦出现不适，很多人都会急着找医生打针吃药。但其实，对于一些并非严重紧急的小病痛，食疗或许比药物更加有效！
偏头痛吃菠菜
在急诊室里，医生经常用镁片来治疗急性偏头痛。菠菜中富含镁，是食疗的首选。
此外，菠菜中还有核黄素，这是另一种可以缓解偏头痛的化学物质。
血糖低吃杏干
升高血糖最好的方法是摄入糖分，医生建议寻找健康的糖分来源，例如杏干。它富含葡萄糖，果糖含量却很低，因此更健康。
糖尿病患者不妨随身带一些杏干，但一次不要超过5粒，否则血糖会上升过快，伤害血管。
情绪低落吃红薯
如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。
此外由于红薯富含纤维，营养能够以更加渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。
肌肉酸痛喝酸樱桃汁
剧烈运动后，许多人会感觉肌肉酸痛。不妨在运动前后喝些酸樱桃汁。
它里面含具有消炎作用的抗氧化剂花青素，能有效缓解肌肉酸痛。一些医学研究也显示，运动前后喝酸樱桃汁可以缩短身体恢复时间。
精神不振喝椰子水
有时疲倦感是水的摄入不足导致的。这时候营养与氧气不能有效地抵达大脑和肌肉，让你感觉精力不济。
曾有研究发现，缺水2%就会导致注意力不能集中。椰子水是理想的补水剂，它富含镁、钙、钾等离子，能有效地调节液体在体内的分配。
肠胃不适喝薄荷茶
如果你消化不良，或者患上了“肠易激综合征”，喝一两杯薄荷茶会让你感觉舒服些。
研究显示，薄荷茶可以缓解腹痛和肠胃不适，抑制肠道痉挛。
用脑过度吃香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。大脑喜欢富含维生素B6的食物，而香蕉而富含该维生素比如香蕉，可以帮人振奋精神，提高工作效率。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
过度用眼吃木瓜
每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时间长了，眼睛越来越疲惫，视力也变得模糊了。营养专家建议，“电脑迷”应该多吃木瓜。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高，是苹果的48倍，而维生素C有护眼的功效。
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
适应症：
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。[详细]
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焦虑症是一种以焦虑情绪为主的焦虑症状，出现焦虑症，患者不但会被持续难以消除的焦虑情绪所影响，而且还会出现各种伴随症状，头痛就是其中较为常见的一种，焦虑情绪一直挥之不去，而头痛困扰又是难以排解，给患者的身心健康带来极大的困扰，那么焦虑的头痛怎治呢？现在就由专家来为大家详细分析一下。
1、解释性心理治疗：对于焦虑症患者来说，这种焦虑情绪是过度反应，而且也是完全不必要的。通过解释性心理治疗，向患者解释焦虑症的症状本质、发作规律、疾病影响等，患者对焦虑症有足够充分的了解，从而让患者产生治疗的欲望，并让患者积极发挥主观能动性，以此来对疾病进行有效的治疗，这样也就能够快速有效地治疗头痛症状了。
2、药物治疗：对于这种焦虑症症状来说，患者可在医生的专业指导下，进行药物治疗，通过药物的干预治疗，能够有效地缓解患者的焦虑情绪，使大脑神经放松，也就能够减少因焦虑症引起的头痛症状了，对于焦虑症的药物治疗，常见的药物有抗焦虑药物、抗抑郁药物和镇静催眠药物等。
3、转移注意力：当焦虑症不可避免的出现的时候，患者可学会转移注意力的方法，既然无法摆脱焦虑症状，那也可以学会转移注意力，把自己注意力的焦点转移到其他自己感兴趣的方面上来，也就能够有效地缓解焦虑情绪，也就能够相应地摆脱伴随出现的头痛症状了。
头痛失眠食疗？头痛失眠的原因有很多，如环境，躯体或者情绪原因。一旦失眠会影响第二天的心情，日复一日，只要不解决，我们的身心就会因此而恶性循环。中医则认为是人的脏腑机能紊乱，而导致的各种功能失调，所以我们应该找准自己的症状，对症下药，早日解决头痛失眠。下面就介绍头痛失眠食疗。
1、比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。进行放松的睡前指导，加快入睡速度。
2、我们也可以吃些有助睡眠的食物。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作用。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起捣碎，在睡前服用15g左右，可以有效的治疗失眠健忘，多梦等症状。
3、头痛失眠，按摩应该是不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，助眠的方法。
温馨提示：睡前减轻压迫感，避免喝咖啡，浓茶和酒等令人兴奋的饮品。注意规律的生活习惯，切忌睡前猛吃。平时注意劳逸结合，锻炼身体，睡前泡个热水澡有能很好的进入梦乡。
酒
酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。学认为．饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛；若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛；火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。因此，饮酒可加重病情，故头痛者应戒酒。
脂肪
高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。
高酪胺食物
由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。
亚硝酸盐、5-羟色胺含量高的食物
亚硝酸盐、5-羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张；海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。
辛辣刺激食物
辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
附片、干姜等燥热药
本病与痰热、阴虚有关，如用燥热类中药，可加重痰热和阴虚症状，不利头痛的治疗。
扩张血管药
这些药物可导致动脉扩张。．使脑血管产生无菌性炎症，刺激血管内的三叉神经末梢而伤害感受器，产生痛感。
去痛片
头痛患者有的对去痛片很感兴趣，凡是疼痛都吃几片，多数时候确也一吃就好，但停药又痛，于是长期大量滥用去痛片，进而依赖成瘾。
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如果你是一位偏头痛患者，那么这种疾病一定为你带来的巨大的痛苦。据悉，偏头痛是一种非常常见的病症，全世界大约有10%的人都或多或少患有这种疾病。而如何彻底治疗这种疾病，也成为了医学领域的一个难题。
最近，美国视频与药品监督管理局（FDA）批准了首款用于偏头痛的预防性医疗器械Cefaly头带上市销售。这款器械也是被特定许可疼痛发作前使用的经皮电神经刺激(TENS)器械。“Cefaly为偏头痛预防提供了一种药物替代选择，”FDA器械与放射卫生中心器械评价办公室主任Christy Foreman说，“这款器械可以帮助无法耐受目前偏头痛药物的患者预防偏头痛或治疗发作。”
偏头痛的特点是强烈脉冲或头部某一部位的搏动痛，同时伴随恶心或呕吐，以及对光线和声音敏感。偏头痛不经治疗时，可持续4至72小时。根据美国国立卫生研究院的信息，这些令人衰弱的头痛影响全球大约10%的人，而在妇女当中偏头痛更为常见，发病率是男性的三倍。
Cefaly是一种小型、便携式、电池动力的处方器械，类似于戴在前额及耳朵上部的一个塑料头饰。用户在使用时通过自粘电极将该款器械定位在前额中心，眼睛正上方，其两端则架在耳朵上面，头带中间的自粘电极位于双眼之间，。这款器械将一种电流输送到皮肤及皮下组织，以刺激与偏头痛有关的三叉神经分枝。在电极作用部位，用户会有刺痛感或按摩感。Cefaly适用于18岁及以上患者，每天只能使用一次，每次20分钟。
FDA通过重新分类上市前审评途径审查了Cefaly的数据，该审查途径通常用于低至中度风险的医疗器械，这种医疗器械在实质上不等同于已合法上市的器械。
FDA基于一项在比利时进行的67名患者参与的临床研究评价了这款器械的安全性和有效性，这些患者每月的头痛发作超过两次，并且在使用Cefaly前的三个月内未用过药物来预防偏头痛，另外还在法国与比利时的2313名患者中进行了一项Cefaly的满意度研究。
这项67名患者参与的研究显示，使用Cefaly的患者与使用安慰剂器械的患者相比，每月偏头痛发作的天数显著减少，使用更少的偏头痛发作药物。这款器械不能完全防止偏头痛，不能降低已然发生了的偏头痛强度。
患者满意度研究显示，略高于53%的患者满意Cefaly的治疗，并有意愿购买这款器械以继续使用。报道最常见的抱怨是厌恶感，不想继续使用这款器械，疗程内嗜睡，以及疗程后头痛。两项研究中未发生严重不良事件。
据悉，这款Cefaly头带由比利时的STX-Med公司生产，除了美国以外还将在加拿大地区上市，售价349.99美元（约合人民币2100元），每三包额外使用的电极售价24.99美元（约合人民币150元）。
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最近网友中流行喝几款缓解头痛的花草茶，我们来分析分析。
1、合欢花：宁神，治郁结胸闷，神经衰弱。
合欢花又名马缨、夜合、绒花树、乌绒花。为豆种植物合欢的花。嵇康《养生论》云：“合欢蠲忿，萱草忘忧。”崔豹《古今注》云：“欲蠲人之忿，则赠以青裳。”青裳即合欢。
主治郁结胸闷，失眠健忘，风火眼疾，视物不清，咽痛，痈肿，跌打损伤。合欢皮主治心神不安，忧郁失眠，肺痈，疮肿，跌扑伤痛。
2、薰衣草：失眠性头痛，舒缓焦虑紧张心情。
薰衣草的香气具有怡神、清心、止痛、助眠、舒缓压力等功效。不仅如此，近些年，医学研究还发现，薰衣草的香气还具有改善心肌功能作用，并对大脑边缘区和自主神经系统有一定的保护功能。薰衣草也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。
3、野菊花：平肝明目，风热感冒引发头昏目眩。
野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
4、黄菊花：降血压，头痛眩晕、神经性头痛。
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
5、迷迭香：对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛。
迷迭香功效是发汗；健脾；安神；止痛；主治：各种头痛；防止早期脱发。
6、柠檬草：治高血压，头晕。
柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。
女性常常易发各种疼痛，可很多女性朋友却总觉得无关紧要，过一阵子就自然会好。有些女性在月经期容易偏头痛，为何原因？女性偏头痛与雌激素神经化学作用有着密切关系，进一步研究证实，原来体内雌激素含量猛增，会大量产生一种叫“血清基”的神经化学物质。血清基能有效地刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。常常使人寝食难安、备受折磨的“罪魁祸首”，原来竟是雌激素产生的血清基！
引起偏头痛还有另外两个“帮凶”在一旁“推波助澜”。一个是患偏头痛的妇女月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌，扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱;另一个叫安多啡，它是由“血清基”诱发影响，导致安多啡在人体内的分泌减少，而安多啡的作用恰恰是镇痛和具有麻醉剂样效果。这样两个“帮凶”一增一减，使偏头痛明显加重，因此医学专家趣称偏头痛为“月经性偏头痛”。
美国专家认为：“妇女偏头痛与其体内雌激素、孕激素水平的波动相关联。”科研人员在对偏头痛妇女与无偏头痛妇女的对比中，发现偏头痛妇女中月经周期紊乱者占63%，无偏头痛妇女中仅占 47%;存在 卵巢 囊肿的妇女中发生偏头痛者占40%，无偏头痛者当中仅占18%。偏头痛妇女中约有41%的人有过子宫切除手术史，无偏头痛者中仅占 27%;由于“痛经”或“经前紧张症”易诱发的偏头痛者占42%；不存在偏头痛者仅占20%。
除了上述生理因素外，许多生活不良习惯也可成为偏头痛潜在的隐患，如女性不爱运动导致慢性疲劳症，睡眠 极不规律及睡眠不足，饮食不当，精神压力过大，性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。
女性月经性偏头痛主要症状表现：
1)精神神经症状明显。 精神紧张，神经过敏，烦躁易怒或忧郁，全身乏力，易疲劳，失眠，思想不集中，记忆力减退等。
2) 乳房胀痛和头痛。 头痛常表现为弥散性昏痛或胀痛，多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定，可伴有恶心，呕吐，吐后可以减轻，经前几天即可出现，月经来潮时达到高峰。经前常有乳房饱满肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘为重，严重者可放射至腋窝及肩部。
3)胃肠道症状及呼吸道症状。 前者主要表现为腹胀，少数有食欲不振，恶心，呕吐，腹痛，便秘等;后者表现为易伤风，声音嘶哑，过敏性鼻炎等。
女性月经性偏头痛治疗原则：治疗宜采取综合措施。
1) 心理疗法。正确认识经前所出现的一些异常，解除思想顾虑，创造温馨的环境。对于焦虑不安或失眠忧虑可给予抗焦虑，抗抑郁药物。
2)物理治疗。采用针灸理疗，结合神经生物电刺激，电磁治疗仪可以有效缓解。
另外，在经期应该避免进食四类食物，一是巧克力：巧克力不仅易致发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。二是肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。三是水果：包括柑橘类、苹果、香蕉等。四是饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶。酒精和咖啡因会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
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春天阳气生发，皮肤毛孔逐渐张开，风邪很容易“钻空子”，当风邪侵袭人体时，身体上部最先受到损害，所以一到春天，很多人都会有头痛的毛病。头一痛，人们就会本能地用手按按，或用梳子梳梳来缓解疼痛，不过北京市中医药管理局研究员王彤提醒，梳头缓解头痛的方法也是很有讲究的。
首先应该将头发散开，用梳子先梳理散乱的发端，然后用梳子慢慢旋转梳拢。开始梳头时，先从前额发际向后梳，要用全头梳。之后俯身从后颈发根梳到发梢末端。再从左右耳上部分别向各自相反方向进行梳理。对于头发稀疏的老人，则可以用手指代替梳子。在梳头的时候，身体可稍往前屈或向后仰，以促进血液循环，按摩时要用力均匀，速度应缓慢。梳头时，每个部位的梳头动作可重复五六次，整个头部平均每天梳理100次左右最为适宜。
头痛，从来不是一个小病——它严重起来，能让男子汉去撞墙；它极其普遍，是神经内科门诊最常见的疾病；它非常复杂，大多数病人找不到明确病因。头痛，尽管还有许多未知数，但医生通过大量研究，正在逐渐解密，并通过规范的诊治，将其遏制。
头痛到底有多普遍？解放军总医院神经内科主任、中华医学会疼痛学分会主任委员于生元教授认为，2008~2010年进行的流行病学调查结果表明，不算上感冒、饮酒等原因引起的头痛，我国头痛的总患病率达到28.5%；任何一天里，经历过头痛的人有4.8%；每时每刻，100个人中就有一人正在遭受头痛的折磨。
头痛分为两大类，一类能找到明确病因，包括颅内肿瘤、出血，脑膜炎，高血压等器质性病变；另一类是找不到明确病因的，又叫做“原发性头痛”，这类患者是绝大多数，占到83.5%。于生元说，要想治疗头痛，第一步就是要筛选出源自器质性病变的头痛，从“源头”治疗；排除了器质性病变，再对原发性头痛进行分类，然后各个击破。
原发性头痛有3种。第一种为偏头痛，在人群中的年患病率为9.3%，女性居多，为男性两倍。其头痛的特点包括：偏侧，搏动性，中重度，活动后加重，常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等，一般符合其中两项即可诊断。第二种为紧张型头痛，一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特点是：双侧，非搏动性，活动后不加重，程度一般为轻、中度，病人往往有箍帽子般的胀痛，伴有头部肌肉痉挛，不伴有恶心呕吐。第三种叫做“丛集性头痛”，顾名思义，病人的头痛在一段时间内非常频繁，并且程度剧烈，常伴有单侧流泪、出汗等自主神经症状，这是一类最严重的头痛，男性居多，有的患者因为难以忍受甚至选择了轻生。
在明确头痛的诊断分型之后，医生才能有的放矢地给予相应的治疗。经过对上万个临床病例的研究和总结，于生元和他的团队已经找到了“分而治之”的办法。目前认为，偏头痛与三叉神经血管反射有关，其治疗原则为：发作时，使用非甾体抗炎药或曲坦类药物；不发作时，可使用钙拮抗剂（氟桂利嗪）、抗癫痫药、β-受体阻滞剂、抗抑郁药等进行预防。紧张型头痛，目前研究认为与中枢神经对痛觉过敏有关，治疗上，如果是轻度头痛，使用一般的止痛药，伴有肌肉痉挛的患者可用肌肉松弛剂，另外可用抗抑郁药。于生元解释说，头痛病人并非伴有抑郁的情况下才使用抗抑郁药，因为该药本身对于痛觉的传递就有阻断作用。对于丛集性头痛，目前认为病因与下丘脑的生物钟有关，其治疗需要激素、异搏定等药物。
于生元表示，诊断的准确度有赖于病人对病史的详细描述，认真问诊往往比化验检查更有价值，“头痛的病人平时一定要记个疼痛日记，这样才能帮助医生尽快给头痛定性，再进行针对性的治疗”。
养成4个习惯
每个头痛患者都有自己的发作规律，因此平时须注意观察、总结，最好记个日记，既有助于医生的诊断，也能找到自身的规律和诱发因素，在生活中加以规避。于生元教授说，除了记日记，病人平时应注意以下几点：
少低头，多做需要仰头的运动。建议多参加羽毛球、游泳、放风筝等活动，有助于预防头痛。
进行心理调节，改善睡眠。研究表明，睡眠差、情绪紧张等都会诱发头痛。
少喝咖啡、可乐。这些饮料含有咖啡因，少量咖啡因能止痛，但大量摄入反而会诱发头痛。
六成病人在滥用药
头痛袭来，病人往往持两种极端的态度，一种是死扛着不用药，唯恐止痛药伤害身体；另一种则是滥用止痛药。于生元告诉记者，一个月中累计使用止痛药超过10天即为滥用，这种情况在慢性头痛患者中非常普遍，占到60%。有的病人到门诊看病的时候，竟当着医生的面抓起大把大把的药往嘴里送。
患者自行使用的止痛药，一般是非甾体类解热镇痛药，如阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等，这类药多为非处方药，病人可以从药店买到。专家强调，这类药除了有消化道损伤、肾损害等不良反应以外，还是头痛的另一大原因。也就是说，用止痛药不当，反而引起头痛，而且还相当普遍。
于生元说，在每个月头痛超过15天的慢性头痛病人中，有相当一部分需要先戒药。这些患者长期大量服药，对止痛药产生了依赖，停用后会产生戒断症状，对此医生会提供帮助。等熬过这一段，再进行针对性的治疗，头痛才有可能得到控制。
8种情况要警惕
在头痛患者中，八成以上是找不到确切病因的原发性头痛，少数则源于器质性病变。于生元教授说，那些会引起头痛的器质性病变往往是较严重的疾病，因此头痛病人需要首先排除这类情况，一旦发现，及早治疗。有以下几种情况需要提高警惕。
1.刚刚发生的头痛。与长期慢性头痛相比，突然出现头痛更要警惕。
2.老年人头痛。
3.逐渐加重的头痛。
4.伴随偏瘫、失语，要警惕急性脑血管病。
5.有发热、皮疹，警惕脑部感染。
6.伴随脖子发硬、喷射性呕吐，提示有颅压增高。
7.躺着不痛，但站起身来头痛，往往是颅压过低的表现。
8.头痛患者本身就有基础病，如免疫性疾病等。
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北京读者杨女士问：从去年夏天开始，我时常会头痛。每次一疼起来，右侧眼眶、太阳穴周围憋胀难受，看不清东西，怕光，四五个小时缓不过来。医生说我得了偏头痛，开了麦角胺咖啡因片，让我每次头痛时吃两片，可我最近两次头痛时发现，得吃五六片才管用。请问我最多能吃几片？
第二炮兵总医院心内科副主任医师彭石林答：麦角胺咖啡因片，俗称麦咖片，它通常的服用方法是，在刚开始头初时服2片，如果效果不明显，半小时后可再吃1—2片，但每天服量不得超过6片，每周不得超过12片，否则可能发生麦角中毒。头痛发作时还可吃非甾体解热镇痛药，如阿司匹林、消炎痛(吲哚美辛)或布洛芬。
如果偏头痛每月发作2—3次以上，最好长期用药预防。如西比林或氟桂利嗪，每晚服用5毫克；心得安(普萘洛尔)每日30—120毫克；尼莫地平每日90毫克。需要提醒的是，偏头痛用药一定要在医生指导下使用。
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据卡塔尔半岛电视台网站5月7日报道，头痛是现代社会的常见病症之一，常常困扰着患者，使其无法正常工作与生活。为了缓解症状，许多患者往往会直接服用头痛药。对此，德国职工医疗保险委员会警告称，过度使用头痛药物不但不能解决患者的健康问题，反而会加剧头痛症状，并可能损伤患者的胃肠道、肾脏与肝脏。此外，长期未经医生许可就自行服药，可能使患者产生药物依赖，对部分药物上瘾。
为避免上述风险，该委员会建议人们不应连续服药超过三天，或在一个月内服药超过十天。此外，头痛患者应尽量避免“只要头痛就服药”的习惯，头痛症状发生时可通过户外散步、进行瑜伽等放松型锻炼或休息等方式缓解症状。
服用药物可能产生副作用，如增加消化道出血、肾脏受损的风险，同时也可能对肝脏造成影响。因此，在头痛剧烈难忍或反复发作的情况下，患者应当与医生进行沟通，从而确定头痛的根本原因并进行正确的治疗。事实上，头痛可能是某些疾病的表现症状，而非单纯的短暂性的感觉。
紧张性头痛的部位可能是游走的多变的，双侧、单侧、全头、头顶或颈项部均有可能出现症状。病程会持续数月至数十年不等，甚至会伴随终生。头痛轻时不影响工作和生活，但严重时必须靠服止痛药物来缓解。但必须防止止痛药物的滥用，否则会给患者的工作和生活造成极大影响。
接近年，大家的工作都尤其繁忙，在精神紧张、用脑过度等情况下，容易诱发紧张性头痛，导致无法集中精力工作。专家建议白领们在压力大的情况下学会放松自己。
放松心情是治疗根本
如果被诊断为紧张性头痛，不用着急，可做一些按摩、理疗和针灸等，但这必须由有相关资质的人指导。若头痛得厉害，甚至伴有明显精神和心理症状时可在医师指导下服用药物来改善症状。
但更重要也是最根本的，则是从病根上找原因，消除易发因素。最简单的方法，就是学会消除疲劳，从生理、心理上放松自己，养成良好的生活和作息习惯，劳逸结合，避免过度紧张。
其次，可以从环境和生理的角度加以调节，如每天晨起或晚上睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或慢跑，在颈部和背部热敷，对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩，以及用手指压迫穴位等，均可达到减轻局部肌肉痉挛、缓解头痛的目的。另外，晚上临睡前喝一杯牛奶、吃几颗核桃等，均有镇静、催眠及放松的作用。
专家建议
良好习惯预防头痛
（1）长期伏案工作者要注意定时休息，最好每次看书学习一小时后，便起身活动十分钟。
（2）保持良好的坐姿，桌椅高度配合适宜，注意控制用电脑时间。
（3）每天晨起或晚上睡前洗个温水澡，晚上临睡前喝一杯牛奶、吃几颗核桃等，均有镇静、催眠及放松的作用。
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在《本草备要》中记载："王荆公患偏头痛，捣莱菔汁，仰卧，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或两鼻齐注，数十年患，二注而愈。"所说的莱菔汁就是白萝卜汁。
中医认为白萝卜汁辛甘，性凉，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。西医称偏头痛为"血管性头痛"，在中医看来，"不通则痛"，白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，从而缓解偏头痛。
温馨提示：了解了上面讲到的内容后希望大家都白萝卜治疗偏头痛能有所了解，偏头痛的出现与很多因素有关，长期看电脑的人们更需要注意，上班族们也需要做好偏头痛的防治工作，确保自身的健康状况。
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头痛是临床上一种常见的症状，但有些头痛只在夏季发生，有的呈阵发性，有的可持续整个夏天，等到夏季一过，头痛又不药而愈。这些发生在夏日里的特发性头痛，常见的有以下几种。
冰淇淋性头痛
少数人在吃冰淇淋或吹空调后，会出现头痛症状，医学上称为冷刺激性头痛，也叫冰淇淋性头痛。其发病机制可能与冷饮对舌和口腔粘膜的冷刺激反射性引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击动脉壁上痛觉神经末梢有关。
对策
远离寒冷的环境，少吹空调，少吃或不吃冷饮；头痛发作尚不很严重时，可用手反复进行局部按摩，以减轻疼痛。
疰夏性头痛
这是一种典型的季节性头痛，一到夏天就发作，入秋之后，不治而愈。这种头痛多发生于气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时节，并伴有食欲减退、低热、全身乏力等不适，多因植物神经功能紊乱所致。
对策
搞好室内降温，保证充足睡眠，清淡饮食，多吃蔬菜、水果。
低颅压性头痛
夏季气温高，人体为了散热大量出汗，因而丢失了大量的水分，如果此时不及时补水，人体就会脱水，脑脊液亦随之减少，导致颅内压力下降，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。
对策
预防的关键是要及时补充水分。卧床休息时，采取低枕或无枕卧位，以保持头的低位，为了消除和减轻脱水，可输入一定量的生理盐水。
水中毒所致头痛
夏天出汗多，大量喝水后，体内以钠为主的电解质就会被稀释，导致血液渗透压降低，血液中的水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。一旦脑细胞水肿，颅内压会增高，出现头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢等症状，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危及生命。
对策
大量出汗后，要补充适当的盐分，可在喝的水中加入适量的盐。
低血糖性头痛
夏日进食少，消化吸收功能差，血糖浓度降低，脑细胞缺少氧气和能量，从而发生“低血糖性头痛”。
对策
保证充足的睡眠、多补充糖水或蜂蜜、水果等。
情绪性头痛
一些人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理，情绪低落，心烦意乱，结果出现“情绪性头痛”。
对策
保持良好的心境，减少躁怒情绪，头痛就会不治而愈。
几乎每个人都有过头痛的经历，尤其一到夏季，发作次数也越来越频繁。专家表示，头痛不仅仅是一种疾病，它还是大约200多种其他疾病伴有的症状，如颈椎病、脑梗塞、肿瘤等等。为了让头痛不再“头痛”，市民需要在生活中注意避免高温、噪音及强光刺激，纠正不良头部和颈部姿势，并养成良好的生活和作息习惯，懂得自我调节情绪，不给自己施加太多压力。
王晓平：上海交通大学医学院附属第一人民医院神经内科主任医师、教授、博士生导师。中华医学会神经心理学组学组委员、上海医学会专业委员会委员、中国神经免疫和神经病学杂志编委。长期从事神经内科临床工作，擅长各类神经退行性疾病的诊断及治疗，尤其对肝豆状核变性，在临床实践中有深入的研究，并积累了丰富的临床经验。擅长对脑血管病、肝硬化核变性，帕金森病、记忆障碍等治疗方面有丰富的经验。
张云云：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院神经内科主任医师、医学博士、硕士生导师；岳阳中西医结合医院心脑血管研究所研究员、上海中西医结合神经病学专业委员会委员、《神经病学与神经康复学》杂志编委。擅长中西医结合治疗脑血管病、神经变性疾病、癫痫、头痛等各种神经系统疾病，尤其擅长糖尿病性周围神经病变的治疗。
最热夏季头痛患者骤增三成
今年夏天大热，头痛病频繁来袭，连小学生也不能“幸免”。王晓平教授透露，今夏该科门诊中，70%左右都是头痛患者，与往年相比，最热夏季头痛患者骤增三成。其中，“紧张性头痛”病人明显增多，而因“坐没坐相”，头痛患者中还不乏一些还在上小学的孩子。
欢欢开学就升五年级了，可自放假以来，每天一大早，他就习惯先躺在床上看会电视，等爸妈上班后不是对着电脑打游戏，就是窝在沙发里低头玩ipad，往往一玩就是一整天。近来，原本身体健康的他却开始出现头痛、恶心等症状，严重时都吃不下饭。心急如焚的父母担心孩子可能患上脑部疾病，赶忙带他上医院，但检查下来，小小孩子竟患上了“紧张性头痛”。
情绪紧张也是一主要病因
王晓平教授对此分析说，小孩子患上了“紧张性头痛”，这和孩子平日不正确的坐姿有很大关系。他解释说，如今，人们长时间面对电脑，伏案工作时间过长，头、颈、肩胛带姿势不良可引起头部和颈部的肌肉持久性收缩，继而引发头痛症状。
此外，除了肌肉收缩因素外，心理情绪也是引起紧张性头痛又一主要原因。王晓平教授指出，由于人体受到夏季高温闷热的影响，导致人的植物性神经出现紊乱，容易出现心烦、急躁等负面情绪，再加上现今随着生活节奏加快、社会竞争加剧，来自于学习、生活、工作、人际等各方面的压力使得神经处于紧张状态，继而引发头痛。
白领教师都是头痛高发人群
据了解，长期处在“高压”环境下的职场白领、教师都是“紧张性头痛”的高发人群。紧张性头痛一方面是由肌肉紧张所致。一直面对着电脑工作、学习，往往坐姿都存在问题。而长时间头、颈、肩胛带姿势不良会引起头部和颈部的肌肉持久性收缩，继而可引发头痛症状。喜欢躺在床上看电视、玩电脑的学生族们，一个暑假下来，很容易出现头痛、恶心的症状。
此外，紧张性头痛与心理情绪也有很大联系。夏季，人体受到高温闷热环境的影响，容易出现心烦、急躁等负面情绪。再加上现今随着生活节奏加快、社会竞争加剧，来自于各方面的压力又使得神经始终处于紧张状态，也易引发头痛。
王晓平教授提醒，市民在生活中需保持良好的头部和颈部姿势，尤其那些长期伏案工作的白领一族更要避免长时间处于低头状态，他建议可利用休息时间做一些颈椎保健操。其次，要从生理、心理上放松自己，养成良好的生活和作息习惯，懂得自我调节情绪，不要给自己施加太多压力，不仅头痛会好转，还可有助预防神经衰弱、抑郁等疾病。
酱油过量，当心患上“菜肴综合征”
王晓平教授介绍，在偏头痛病人中，大概有90%在食用冰淇淋或迅速饮用冰镇饮料后会出现短暂性头痛，更敏感的甚至可以通过将压碎的冰直接置于上颚或后咽诱发特定部位的疼痛，而这种情况并不少见，因此被人形象地称为“冰淇淋头痛”。
而奶酪、巧克力是不少人的最爱，可是，王教授提醒，这两种常见食物都可能会诱发偏头痛。另外，国外曾有研究指出，约3%的人过量食用酱油后，会出现头痛和面部紧缩感，这被称为“菜肴综合征”。究其原因，是酱油里的谷氨酸钠在“作怪”。而味精的主要成分也是谷氨酸钠，王教授强调，患有偏头痛的市民一定要谨慎控制酱油、味精的摄入量。
天大热疰夏性头痛“不请自来”
有些人一到三伏天就犯头痛，但每次咬一咬牙，忍忍就过去了，并且随着天气入秋转凉，头痛的症状也会不治而愈。张云云教授对此指出，这属于疰夏性头痛。
据了解，疰夏主要常见于一些体弱人群，如老人、小孩、体虚的年轻女性等。他们因抵抗力较弱，容易受到夏季暑热的侵袭，致使体内湿热过重，脾胃、心肺功能一时无法适应、调整，人体的植物神经系统因此发生紊乱，引发了头痛。
另外，张教授表示，三伏天时高温低压、湿度大，可影响人体的散热功能，引起体内环境平衡失调。如果再受到强烈的日照，就会导致颅内、外血管扩张，头痛也就随之而来了。
内分泌失调易诱发女性头痛
张教授介绍，相较于男性，女性在夏季更容易患上头痛。她说，这主要由于女性体质相对较弱，对环境的适应能力会比较差。因此，每当她们频繁进出空调间时，血管剧烈收缩，极易出现头痛的症状。
同时，女性易患头痛还与自身的内分泌因素有关。张教授指出，很多女性在月经期间容易出现内分泌紊乱的情况，因而也较常发生头痛。此外，口服避孕药可导致月经提前，打乱人体内分泌平衡，诱发头痛，她对此强调，夏季女性需慎选口服避孕药。
腹泻体虚时不要突然站起
夏季还是腹泻的高发期，可不少人在腹泻后的那几天一站起来就头晕头痛，好一会儿才缓过来。张云云教授解释道，由于人体在腹泻后，机体脱水，人处于虚弱状态，体内的血容量减少造成了脑供血不足，继而引发了头痛。
此外，身体虚弱时，脑血管的自动调节能力会变差。当体位突然发生变化，就会牵拉到血管，刺激神经，导致头痛。专家提醒，夏季腹泻体虚时不要突然站起，动作要尽量缓慢，以便给血管反应、调节的时间。
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头痛的经历几乎每个人都有。有相当一部分人还经常受到头痛的困扰。吃了不少药也无济于事。引起头痛的原因很多，最普通的像感冒发烧就很容易合并头痛症状，但如果经常头痛，就有必要仔细探究原因。在反复发作性的头痛中，偏头痛、肌肉紧张性头痛和神经性头痛比较常见。不管是哪一种头痛，我们都最好不要急于吃药，应该先到医院做个认真系统的检查，排查一下是否有器质性病变，如果没有，可以在医生的指导下自我调节，并辅助以下小动作来缓解头痛。
热毛巾可治偏头痛。用热毛巾敷在后颈部数分钟，没有次数限制，只要能缓解偏头痛即可。
呼气可缓解偏头痛。当偏头痛刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透气)，将袋子开口的一头罩住鼻子和嘴，用力向袋子内呼气，以减少大脑中的氧气。反复数次后，偏头痛就会缓解。
手指按摩治疗偏头痛：
1.分推印堂穴(位于两眉头连线中点之凹陷处)，并从印堂穴推至太阳穴，用两手手指指腹按揉太阳穴。
2.按揉头部两侧耳朵上方，同时按压头部正中。
3.用双食指、中指压眼部周围。
4.用手掌揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛要完全闭上)，然后轻轻缓慢地揉动眼部。
5.两手相对，用手掌侧部叩击头部。
6.指端抓打头部，力度适中为宜。
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偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发，约为男性的3～4倍，多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。
偏头痛的诱发因素主要有情绪紧张、过度疲劳、睡眠不足、气候变化(湿热季节易发病)、气味刺激、大量饮酒等。对女性而言，与经期也有关系，如常在经期前一、两日或经期发病。
偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。分为发作期治疗和预防性治疗。
1.发作期的治疗
（1）轻中度头痛 单用NSAIs可有效，如无效再用偏头痛特异性治疗药物。阿片类制剂如哌替啶对确诊偏头痛急性发作亦有效，因其具有成瘾性，不推荐常规用药，但对于有麦角类制剂或曲普坦类应用禁忌的病例，如合并有心脏病、周围血管病或妊娠期偏头痛，则可给予哌替啶治疗以终止偏头痛急性发作。妊娠期偏头痛只能用阿片类如哌替啶治疗，其他药物会增加胎儿畸形风险或妊娠并发症。
（2）中重度头痛 可直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状，部分患者虽有严重头痛但以往发作对NSAIDs反应良好者，仍可选用NSAIDs。
（3）伴随症状 恶心、呕吐是偏头痛突出的伴随症状，也是药物常见的不良反应。因此合用止吐剂（如甲氧氯普胺即胃复安肌内注射）是必要的，对于严重呕吐者可给予小剂量奋乃静、氯丙嗪。有烦躁者可给予苯二氮类药物以促使患者镇静和入睡。
发作期常用药物：①非特异性止痛药：如非甾体类抗炎药（NSAIDs）和阿片类药物。②特异性药物：如麦角类制剂和曲普坦类药物。非甾体类抗炎药（NSAIDs）：如对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等。阿片类药物：如哌替啶。麦角类制剂：麦角胺和二氢麦角胺（DHE），能终止偏头痛的急性发作。曲普坦类：常用药物有舒马曲普坦、那拉曲普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦、阿莫曲普坦。
2.预防治疗
适用于频繁发作，尤其是每周发作1次以上严重影响日常生活和工作的患者；急性期治疗无效，或因副作用和禁忌证无法进行急性期治疗者；可能导致永久性神经功能缺损的特殊变异型偏头痛，如偏瘫性偏头痛、基底型偏头痛或偏头痛性梗死等。包括药物治疗和非药物治疗两个方面。
（1）非药物治疗 主要是加强宣教，使患者了解偏头痛的发病机制和治疗措施，帮助患者确立科学、正确的防治观念和目标，保持健康的生活方式，寻找并避免各种偏头痛诱因。诱发因素有精神紧张、心理压力、缺睡、噪音和强烈气味。乳酪和红酒等食物饮品。
（2）药物治疗 ①β肾上腺素能受体阻滞剂，如普萘洛尔、美托洛尔；②钙离子拮抗剂，如氟桂利嗪、维拉帕米；③抗癫痫药，如丙戊酸、托吡酯、加巴喷丁；④抗抑郁药，如阿米替林、丙米嗪、氟西汀；⑤5-HT受体拮抗剂，如苯噻啶。其中，普萘洛尔、阿米替林和丙戊酸三种在结构上无关的药物，是预防性治疗的支柱，一种药物无效可选用另一种药物。
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偏头痛是最令人头痛的事情，吃药治不好该怎么办？1名有20年偏头痛病史的43岁余先生，长期右侧偏头痛，每日服用4种药物及1种安眠药，但都仍未获得改善，不仅影响生活，更造成工作上许多困扰，后经医师利用脸部拉皮及神经血管减压手术，治好顽固型偏头痛，同时大幅降低服用止痛药的机会。
医师指出，偏头痛是许多人困扰的疾病，多数病人会选择各式各样的药物、偏方等方式来尝试缓解头痛，但是并不是每个病人用药物治疗都是有效的，特别是偏头痛患者有3成是药物无法解决的顽固型偏头痛，可以透过内视镜进行神经血管减压手术，达到缓解效果。
这名患者头痛的部位多在右侧太阳穴及右后颈处，经诊断为右侧三叉神经遭附近肌肉压迫所致，因此以内视镜前额拉皮方式进行该处神经血管减压手术，病人术后6周可以完全停用现有的药物，并且可以正常恢复上班，至今未曾再复发过偏头痛症状。
偏头痛用药 3成无法缓解
临床上偏头痛是一种搏动性且疼痛强度多变的头痛，多发作在12岁到40岁的族群，而发作频率女性多于男性，临床上常会出现麻木、头晕、呕吐和畏光，且头痛症状不会超过60分钟。陈栅君医师强调，偏头痛的原因很多，药物治疗可以解决约7成的头痛，但是3成是药物所无法解决的顽固型偏头痛，是因为特定部位的神经血管被压迫所造成的偏头痛。
约20多年前，美国整形外科巴哈马（Bahaman）医师，经过多年美容手术及颅颜神经学等相关研究，配合肉毒杆菌的使用，发展出有别于传统偏头痛手术和三叉神经手术的头痛治疗理论，在欧美国家发展的这10多年中，对于顽固型偏头痛有高达85%的缓解率。
偏头痛术前 须谨慎评估
医师提醒，合并美容拉皮手术及治疗头痛方法须经一连串病人临床症状的评估判断，确认头痛来源是经由特定神经解剖构造压迫，造成的偏头痛。偏头痛影响因素很多，非所有偏头痛都是适合手术治疗，手术前须谨慎评估诊断和病人沟通。
【医师建议】：
长期头痛患者最好有一份自己的头痛日记，详细记录头痛的位置、伴随症状、发生时间、可帮助医师作正确的诊断及检查，在头痛发作时或有先兆现象时，以立即及需要时服用适当药品。另外放松心情、休息或改善不良姿势来减少头痛发生，相信可远离头痛的困扰。
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湖北读者姚女士问：我今年28岁，最近两年经常头疼，每次头疼的地方比较固定，无明显诱因，疼痛呈阵发性，转头、吃饭下咽时疼痛明显。洗头后、休息不好时容易犯病。最近一次头疼最严重，还伴有恶心、犯困，请问这是啥原因？
武汉市中心医院神经内科副主任医师旃培艳答：根据患者的描述，初步考虑为偏头痛。该病常见于中青年女性，有遗传倾向，主要表现有剧烈的搏动性头痛，疼痛位于头部一侧或双侧，活动时加重，可伴随恶心和呕吐。一些因素可以诱使偏头痛发作，包括强光或长时间注视电视、电脑屏幕，噪声，睡懒觉或熬夜，过度疲劳，饮酒，体内缺水，湿热气候，口服避孕药等。
患者应注意尽量避免上述诱因。轻中度偏头痛发作时可口服止痛药。如出现呕吐，还应服用胃复安等止吐药。头痛较重时，可以选用曲普坦类药物。对于频繁发作的患者（每月发作3次以上），发作间歇期可服用心得安类和阿米替林等预防性药物。发作频繁的患者，切忌自行频繁服用市售止痛片，以免造成反跳性头痛。
此外，要考虑有没有紧张型头痛。其发病与社会心理压力，焦虑、抑郁等精神因素，肌肉紧张，滥用止痛药物等有关，病程较长，可持续数十年，常反复发作，其治疗药物与偏头痛用药相同。同时，应注意做好心理调节。如果头痛剧烈，持续不能缓解，或伴随发热、视力下降、血压升高等症状，应立即到医院就诊，必要时行头部CT、眼压检查等排除其他原因引起的头痛。
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“我的头疼得受不了，就好像要裂开一样”，“为什么每次头痛感觉一跳一跳的，就好像通了电一样”……我在门诊接诊最多的就要数头痛、偏头痛的病人了，几乎每天都有大量的头痛病人前来就诊。虽然每个人的描述不尽相同，但都有一个共同点，就是苦不堪言。显然，已经严重影响了病人的工作和生活。
我是专门研究脊椎的，为什么头痛、偏头痛的病人来找我呢？因为绝大多数的头痛、偏头痛和脊椎脱不了干系。很多人出现头痛、头晕，往往以为自己是外感风寒、感冒发热或者贫血等原因所致，到了医院也检查不出什么病因。对于这种情况，如果排除其他病理原因，就应从颈椎上找原因。
可以说，颈椎是很多头痛、偏头痛的根源之一。中医讲究标本兼治，治好颈椎的问题等于治好了本，标上的头痛、偏头痛问题便解决了。
为什么颈椎不适会引起头痛、偏头痛呢？就我的临床经验来说，多种原因引起的颈椎椎间关节错位，压迫了脊神经、椎动脉等，就有可能会导致头痛、偏头痛。其中，颅内硬脑膜、血管、三叉神经、舌咽神经、迷走神经均是痛区。在排除颅内占位性病变等器质性病变之后，主要病因就在颈椎处。这一类头痛在过去又往往被医生们所忽视！
再加上精神疲劳、睡眠不足、情绪激动、生活不规律和工作压力大等诱发因素的，头痛就有可能成为家常便饭。平时离不开电脑的上班族最容易发生这种头痛。
头痛有很多种，有跳痛、灼痛、枕部麻痛、胀痛、串痛或兼有，针对每种疼痛我们需要区别对待。下面我就临床上常见的几种头痛介绍一下。
跳痛、灼痛的缓解妙方
从C0至T1椎上关节段有颈上、中、下交感神经节，一旦颈椎椎间关节错位压迫了这些神经，就会发生头部、胸部、上肢的血管舒缩功能失调，而出现灼性、跳动性头痛(西医叫血管源性头痛，也是门诊病人中最多见的一种头痛类型)。如果枕寰关节、寰枢关节错位了，直接压迫了第3段椎动脉还会伴有头昏、眩晕等症状；如果第6颈椎椎间关节错位刺激到颈动脉窦的效应器，还会出现血压升高或降低。我在临床上也接收了很多这方面的案例。有一位李先生，48岁，患有右侧偏头痛有5年多的时间了。最近一段时间，感觉疼痛加重，那种跳痛的感觉就好像有电流通过一样。发作时肌肉紧张，右侧颈部及耳后的皮肤疼痛，晚上总是睡不着觉，右眼流泪有胀感。我为他做了颈椎触诊检查，发现他的第2颈椎向右偏凸，右乳突茎突下有索状硬结。接着拍了X光片，根据开口片我们确诊是枕寰关节错位、寰枢关节半脱位。后来，我用正脊手法先给他纠正错位，然后配合点穴，治疗3次头痛就不那么明显了，5次后症状基本消失，到现在也没有复发。
有人可能会问，平时发生这种头痛了，来不及做正脊治疗怎么办？有没有简单的方法可以救救急呢？如果头痛是跳痛、灼痛，可练习刁氏脊椎保健操，并配合点揉头维穴。
头维穴是足阳明胃经上的穴位，它位于我们的头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。取穴时，一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，头维穴就在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动的地方。
单侧、双侧头痛及枕部麻痛的缓解妙方
当C2-C4椎间关节错位时，会引起颅外性头痛(西医称神经源性头痛或神经衰弱)。因为C1-C4发出的神经所组成的神经丛，分布在枕部、耳区的皮肤；枕大神经及第3枕神经分布在颈肌深层及枕部皮肤。
有一位王女士，31岁，她说自己的整个头都痛，大约有半个月的时间了。平时头枕部麻木，有胀痛感，偶尔还有双肩酸沉、头昏的症状。当时，我们为她做了颈椎诊查，发现她的头颈活动受限，C3、C5右凸，C4左凸，椎旁压痛。拍了X光侧位片和45度斜位片，诊断为颈椎曲度变直，椎间孔变窄。还是采用正脊复位，再配合点穴疗法，给她治疗了5次，症状基本消失了。
像这种情况，平时如何保健呢？可练习刁氏脊椎保健操的第一、二、三节。平时多点揉头维穴，并配足临泣穴。足临泣穴是足少阳胆经上的要穴，在我们脚背的外侧，第4趾、第5趾跖骨的夹缝中。
前头痛的缓解妙方
前头痛包括眼眶肌、前额痛。出现这种情况，是因为枕寰关节、寰枢关节错位及C2-C4椎间关节错位所引起的。我们的眼眶、前额是由三叉神经负责管理的，三叉神经的脊髓束位于C2上，由于C1-C4关节错位刺激了三叉神经脊髓束，才会出现剧烈的头痛，特别难以忍受。像这种情况，除了正脊复位外，平时可多练习刁氏脊椎保健操的第一、二、三节，多点揉头维穴。
后头痛的缓解妙方
有一位来自加拿大的张姓小男孩，才8岁，平时感觉后头痛、眼痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。了解病史，孩子以前被石头撞击过颈椎部。我们给他做了颈椎检查，根据X光片确诊为寰枢关节半脱位。我们给他进行手法正脊复位、点穴治疗了9次，症状全部消失。
像这种情况，平日里要练习刁氏脊椎保健操的第一、二、三节，并点揉足临泣穴、风池穴、风府穴，效果不错。
最后，我要提醒大家注意，颈椎病引起的头痛、偏头痛虽然有很多，但并不表示所有的头痛都能从颈椎来治。在各种头痛中，有些头痛的背后可能隐藏着其他可怕的病症。如果感觉自己的头部剧痛，并时有呕吐这样的症状发生时，即使最终控制下来，也可能隐藏着蛛网膜下腔出血、脑肿瘤等病症。这时需要尽早到医院做详细的检查，以防有生命危险。
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