家庭医生 曹新胜 随着生活的不断变化，很多人的身体素质开始出现下降，而身体素质一旦下降，就会导致身体各方面器官受到影响，如果不注意，就会导致脱发的情况出现。为了避免脱发，这里小编为大家介绍几种可以防止脱发的方法。
1、用鸡油炒鸡蛋，每天1次。
方法：取鸡油5克，鸡蛋1个。炒锅加热，放入鸡油，油温达八成热时，打入鸡蛋搅动，不放盐，鸡蛋熟了就可装盘食用。
2、每天坚持吃核桃黑芝麻酱10克。
3、海带丝拌芝麻酱当菜吃。
方法：将发好的海带100克上屉蒸，洗净、切丝，调入芝麻酱、盐等调料，连续食用。
4、黑豆枸杞乌枣饮。
方法：取黑豆50克煮水，枸杞、乌枣各5克洗净，用黑豆水冲泡代茶饮。
5、松仁桑椹首乌饮。
方法：取何首乌、紫桑椹、松子仁各50克煮水当茶饮。
以上这些方法都是防止脱发的妙方，希望对那些经常过度劳累的朋友们一定帮助，建议您在平时能够多吃以上所介绍的这些食物，这样可以让您保持乌黑浓密的秀发，另外，若您已经出现了脱发的迹象，建议您最好进行下治疗。
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