约1/4的女性遭受脱发的困扰，专家指出，女性脱发的原因主要有雄性激素源性脱发（遗传或内分泌异常）、休止期脱发（与压力、疾病、手术营养不良等有关）、生长期脱发（比如化疗）、牵引性脱发（机械作用）。对于非疾病的脱发，可以通过科学养发、护发来调整。
民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法，其实，这些偏方都尚未经过客观的临床试验，效果也无法判定，建议大家慎用。对于平时生活中如何有效的护发、养发、防脱发，可以遵循以下几个原则。
1. 均衡饮食，补充营养。
2. 保持乐观心态，注意休息，保证充足的睡眠，避免过劳。
3. 加强锻炼，增强抵抗力。
4. 选择正规品牌的洗发护发产品。油性发质要选择具有去油去屑、干性发质则要选用具有滋养头发功效的产品。
5. 选用优质齿粗而稀的木梳梳头，或每天用指头按摩头部3-5分钟，可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长。
相关阅读：
很多银屑病患者就诊时已是中重度，新疗法带来希望！
经常染发，真的会致癌吗？安全染发有3点建议，做到了就能放心染
正确使用酮康唑，应对脂溢性皮炎易起的头屑、头油反复发作！
肛门周围经常瘙痒、潮湿，如何处理好得快？这几个建议值得一听
诱发急性荨麻疹的原因都有哪些？留意五个方面
