发质枯黄、容易脱发，头发问题已经成了不少女性的心病。最近美国“美丽在线”网上皮肤科专家安娜·贾维丝提醒大家，先别忙着求医问药，检查一下自己的饮食状况再说!如果我们的饮食过咸过甜，就会严重损伤发质。
首先，食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。
其次，食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。
建议，女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。
 |
|||||||
|
|||||||
（实习）
相关阅读：
很多银屑病患者就诊时已是中重度，新疗法带来希望！
经常染发，真的会致癌吗？安全染发有3点建议，做到了就能放心染
正确使用酮康唑，应对脂溢性皮炎易起的头屑、头油反复发作！
肛门周围经常瘙痒、潮湿，如何处理好得快？这几个建议值得一听
诱发急性荨麻疹的原因都有哪些？留意五个方面
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意