而医学界相信脑肿瘤、心脏病及老人痴呆症都是由辐射所引起的。科学家们称，当细胞受到影响，生物的防御系统就会启动，产生蛋白质“黏附”在细胞上，用以保护和修补细胞。而对于用量大的手机使用者来说，过多的蛋白质反而...
对德国法兰克福大学31名业余歌手的研究表明，歌唱能刺激抗体的产生，保护上呼吸道少受感染。该研究的负责人说，歌唱、冥想与步行一样，对身体健康有积极影响。经常唱歌的人，他们的身体将调整到一种“平衡和充满活力的”...
1、经常提肛可以约束尿道，治疗尿失禁。当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来，即为尿失禁，这是很多成年妇女的烦恼。尿失禁的诱因通常是在运动、咳嗽、大笑、大哭时腹压增加，使得膀胱压力突破尿道的阻力，使尿液...
随着年龄的增长和一些慢性病的影响，老年人会发生许多眼病，比如白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等，使视力下降甚至失明，严重影响生活质量。要想有一个幸福的晚年，眼睛的正常视力是不可...
60岁被界定为老龄，是符合实际的。这个年龄的生理、心理都会发生明显的变化，“体力下降、疾病增多、饭量减少、兴趣降低……”。中国这一代老年人，大多经历了“工作上受累、生活上受苦、思想上受怕”的历史，我们为事...
有位秀才进京赶考，考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。
这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧...
调查数据显示，全球成人中，约有30％出现睡眠障碍，我国人民的睡眠状况也不容乐观，据调查，目前我国睡眠障碍患者约有三亿，睡眠不良者竟高达五亿，中老年人中受此困扰的也为数不少，睡眠与健康问题正日益受到普遍关注。
我...
怕爸爸摔倒，所以我们常常与爸爸面对面地站着，一手扶住他的腰，另一手架住他不能动的那半边肩膀，而爸爸则用他能活动的那只手扶住我们的肩。那样子，叫人感觉像一对共舞的人。
就这样，我们常常扶着爸爸，一步一步向后...
原来，这位老太太不寻常。别看她年近九旬，耳朵不聋眼不花。问她身体为啥这样好？她说：“唱歌使我永不老！”
夏日的一天，我采访了这位歌友中的“大姐大”——周恒。
周恒是吉林人，原来是个儿科医生。和孩子们打了...
现代人一般都会认为放爆竹可以创造一种喜悦的气氛，给人带来欢乐和吉利，是节日的一种娱乐。然而，追溯到爆竹的起源，我们就会了解到古代人燃放爆竹的本意及其衍变的历史。
《荆楚岁时记》载：“正月一日，鸡鸣而起，先...
中华养生学是以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛的思想精华，并凝聚了丰富的防病、治病、健身、修炼等理论和方法的学问。应该说，它与现代意义的“预防保健”有质的区别，其内涵更为深广。我国古代的哲学、医学、文...
那么，饭后究竟应怎样走才能健身长寿呢？
1、应饭后40分钟后进行步行活动，步行强度必须循序渐进。体质较差或有心脑血管疾病的中老年人，宜延长至1小时以后。活动时间最好选择在早餐后的上午，注意进餐不宜过饱。
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孙思邈，唐代著名医药学家，也是我国古代集养生学之大成者。曾行医80余年，撰有《千金方》和《千金翼方》等医学名著。据史书记载，孙思邈至少活了101岁，也有史料说他可能享年在130岁以上。不论怎么说，孙思邈是一位年逾百...
健健康、健美、长寿是每一个人的愿望和追求，但是，人能不能长寿、怎样做才能长寿，有没有科学依据呢？答案是肯定的。 人能不能长寿
按照寿命系数推算，不论是哪种推算法，人都可以活至110岁，或112～140岁，125～175...
调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。
花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润。
多饮水，研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人...
营养调查结果显示，巴马长寿人群的饮食结构模式特征为：低能量、低脂肪、低盐、低胆固醇，蛋白质供给不足，其他营养素也相对不全面。虽然这种饮食结构模式存在明显的缺陷，调查也表明这种饮食结构的人群体形矮小、营养不...
是什么让我们弯腰
正常情况下，人体骨的新陈代谢处于一个动态平衡中，成骨细胞不断生长，形成新的骨细胞，破骨细胞则把旧骨分解吸引，人在儿童期，成骨细胞多于破骨细胞，骨质不断增加，骨骼不断增长；到了青少年时期，骨形成...
老年人忌悔恨，悔恨伤身伤神，但现实中老人悔恨的声音还是常可听见。有人说他当年经手公款以千万计，恨未贪污，以至老来受穷；有人说当年官场争逐，他讲义气让人一步，让他的好友升了上去，结果“官大一级压死人”。
在当...
十多年前，儿子从部队退伍，很想趁年轻从事个体经营，干番事业。可我却认为干个体风险大、丢脸面，不同意儿子的做法，希望儿子能找个单位上班，既体面又稳定，孝顺的儿子便依从了我，到粮所上班。不料想，粮所效益江河日下，连低工...
环境致病因素的主要表现：
物理性因素
包括噪音、振动、红外线、紫外线、激光、微波、电磁场、放射线等。经常在噪音环境中生活，可引起听力下降、注意力不集中、血压升高等症状。噪音高于85分贝并持续8小...
