守墓人礼貌地迎上去问候：“夫人，您好！”老妇人面无表情地问：“请问，每天都有人为一个姓乔治的已故人献花吗？”守墓人恭敬地回答：“有的，那是一个花店的佣人，他说是一位名叫安娜的贵夫人预订的，每天让他为乔治献上一束鲜花。...
人到老年，都希望有一个幸福美好的晚景，“彩霞满天夕照明，最美不过夕阳红”。生理上无病无灾，心理上无忧无虑，这才是老年人真正的福分。
健康长寿的四个机理
修复“DNA”
衰老的根源在于人体免疫系统...
有时沉默寡言，有时脾气暴躁，有意疏远别人。张大爷被女儿带到医院做健康体检，结果发现，张大爷听力损失较为严重，医生建议其配戴助听器。原来，近几年张大爷一直都有耳背的毛病，最近他的耳背加重了，经常听不清家人在说什么，这...
挣脱心中的枷锁，让自己成为一个达观之人。满足于已拥有的一切，感恩生活带给我们的酸甜苦辣，让人生充满各种滋味。
饥来烂煮黄粮饭，困后和衣白昼眠，山鸟一声惊梦觉，不知今昔是何年。
知道满足的就富有，产生祸患...
不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。
别滥用抗生素：近50%新的、严重不良反应由抗生素引起。抗生素滥用现状令人震惊。长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌...
对于退休在家的人，书房更是主要的生活场所，因此越来越多的人开始关注书房的环境及其装饰装修。于是，“绿色书房”这个概念浮出水面，并渐成时尚，为不少家庭所青睐。
所谓“绿色”，就是指人在所处环境中，身体上、精神...
一、纯老年人家庭增多，空巢化加剧。随着经济社会发展及人民居住条件的改善，“三代同堂”式的传统家庭越来越少，一对夫妇或一对夫妇一个孩子的家庭模式越来越多，加剧了老年人独居的“空巢化”。据调查，目前我国空巢家庭...
健康人的肺每天可为身体的各个细胞提供总量达800L的氧气。人到35岁左右时，肺活量开始逐渐下降，到老年时，由于肺活量的减少，动脉血管的氧饱和度比青年人低5％—10％。
人类从直立行走开始，便形成以胸式呼吸为主的呼吸...
健康的钥匙在自己手中
我们现在有个大误区，什么误区呢？有病上医院，有病看大夫，把自己健康的希望寄托在医生身上，大错特错。医生有用吗？有用，可以帮助你，不过很有限，只占8％左右。美国一个心脏病专家说得好，一个病人，当你...
新型懒汉，科学生活
现代社会生活节奏加快，特别是大多数的青年人与中年人，每天都在忙碌着、奔波着，工作、家庭、人际关系……各种压力让人们苦不堪言。不论是学习、工作、经商，残酷的竞争使每个人不得不保持向上的...
徐老太今年101岁，出身于农民家庭，20岁结婚后，久居北京崇文区南官园胡同，后搬迁到海淀西翠路。老人家性格开朗，热情好客，心态平和，对现在生活非常满意，是个知足常乐的幸福老人。
生活规律爱活动
听其儿子、儿媳介...
呼吸困难
对于还未适应运动的人，在运动开始1～2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去，大部分情况都是在呼吸、循环的氧气运输能力还没有充分提高之前，能量枯竭或血乳酸显著升高。此时可停止运动，休息数分钟，使...
上述不难说明，心情好坏直接关系到中老人群的生存质量和生命质量。
人的一生中，心理上的不平衡、情绪上的不稳定谁也难免，即使是心理医生和我们从事保健工作多年的人，遇到问题也常常出现短暂的情绪波动，问题在于怎...
何谓健康投资
提起“投资”，如理财投资、教育投资、住房投资、保险投资等等，人们并不陌生；但“健康投资”，却往往容易被人们忽视。所谓健康投资，是为了自己及家人的身体健康，而在健身、运动、医疗保险、健康体...
过敏的种类
过敏反应，是身体受同一抗原物质再次刺激后产生的一种异常或病理性免疫反应。
过敏的罪魁祸首
过敏的罪魁祸首很明确，即过敏原。但要想找到过敏物质成分可不是件容易的事情。因为目前已...
一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏”，就是说，一年之中，存在着“生、长、化、收、藏”的气化现象。这种现象与人体的肝、心、脾、肺、肾相应，所以春天要养“生”，夏天要养“长”，秋天要养“收”，冬天要养“藏”。能...
古玩市场有很多卖仿古瓷器的，例如北京有名的潘家园旧货市场，有几排摊位卖的全是仿古瓷器。什么盘、碗、瓶、罐，“青花”、“粉彩”，应有尽有，一色新仿。这仿品中有些也是“做旧”的。
什么是“做旧”呢？比如瓷...
采访的前一天，和陈炎老师通电话。电话线那端洪亮的声音，让我误以为他是陈老的家人。这是90岁老人的声音么？我简直不敢相信自己的耳朵。在大约5分钟的电话交谈里，我对陈老佩服不已，他思维敏捷、谈吐儒雅。
次日，我...
缺牙不利健康
在以往，人们缺牙都是采取镶“假牙”（义齿）的方式来填补。但假牙在清理、摘戴和使用上不方便，许多老年朋友怕麻烦，认为牙不痛就行了，不去镶牙，有的人甚至配了假牙也不经常使用，就以缺牙状态凑合着生...
在北京街头，偶尔能看到“老年情侣自行车”，还有“带脚踏车的轮椅”，这两种车只要在大街小巷一露面，就会引来行人的注目，他们围着议论纷纷，赞不绝口。而这与众不同的车，就是78岁的退休老师傅张永清发明的。
浪漫...
