研究小组对4000多名哥斯达黎加居民作研究，发现咖啡因代谢较慢的人，喝咖啡的量和年纪会成为主要影响因素。一天喝2—3杯的人，患心脏病几率比不喝咖啡的人增加36％，一天喝4杯以上的，几率提高到64％；在年龄方面，50岁以下的人，咖...
安龙镇是全国有名的长寿之乡，目前，在这个镇里就有100岁以上老人5人，90～95岁老人82人，95岁以上即将满100岁的老人，还有28位之多。但是，像赵小云夫妇这样，从小生活在这里，且一直携手过生日的，不仅在这里绝无仅有，即使放眼全国...
自我按摩如何阻击失眠？
调节功能：即调节阴阳，使之达到协调平衡。
强身健体：使人体气血流畅，脏腑生机旺盛，正气、精血贮备充足，机体抗病能力增强，防病于未然。
调节脑功能：疏通气血，改善组织供氧、供血，抑制神经...
春天常见的过敏性疾病
春天来临，万物复苏，絮花、花粉等粉尘和尘螨随风四处飘散。当人到郊外踏青时，某些致敏物质常常会随呼吸进入人体，使组织细胞释放出组织胺类物质，产生过敏反应。如果防护不及时，可能引发过敏性...
专家告诉我们，只要常吃以下六种食物，就可抵抗现代污染：
一、常吃海带可抵抗辐射污染：
随着手机、电脑等高辐射用品的不断普及，辐射对人们的危害变得越来越大。辐射可破坏人的心脑血管及生殖、免疫系统，使人易...
纵观每个人的养生方法不尽相同，但分析一下，也可以找出百岁老人的养生共性。
养德
德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。人类生存方式既然为组...
老人再婚学会“忘怀”
老年人再婚不容易。重建的“再婚之家”要和谐美满，更需要倾注真心真情，付出更多努力。由于再婚老人大多有昔日婚姻经验，加上又各自在不同的环境中生活了几十年，难免都有一些不易改变的嗜...
他18岁那年考入清华大学时，身体瘦弱，身高仅1.49米，是清华大学史上首位身高不达标的学生。就读第二学年，他入选清华越野代表队，一次能跑2万米，两年后夺得全国大学生对抗赛跨栏季军。
钱伟长自念大学起，直到成为科学...
1971年9月13日林彪乘飞机外逃，消息一经证实，有人立即提出用导弹打掉。毛泽东主席摇摇头：天要下雨，娘要嫁人，随他去吧。而周恩来总理曾拿着话筒向林彪乘坐的三叉戟喊话：“林副主席无论在国内哪个机场降落，我周恩来都去机...
借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手扶着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。
实蹲实蹲分为太极蹲和八卦蹲两种：
1...
绿茶含有儿茶素与？胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长；可以降血脂、血压，预防心血管疾病；还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
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控制水分蒸发
化学物质水杨酸能促使植物气孔闭合，延缓鲜花的凋谢时间，可到药店购买最常用的阿斯匹林，在水中放入两三片，就能分解成水杨酸和醋酸，有效地控制花枝水分蒸发。
控制呼吸强度
鲜花通过自身催化...
在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼...
答：问：为什么现在很多中老年人会常年服用蜂胶产品
答：五十年前，俄罗斯着名生物学家尼古拉·齐金就做过这样一项调查。他在高加索地区选取了200位百岁以上的老人，这些老人不但长寿，而且身体健康，经调查发现，至今为止，...
不说别的，单是和对副作用的介绍比起来就简略多了。其实，药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种你意想不到的危险。...
1。音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积...
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状...
那么，老年人应该如何保护好自己的牙齿呢？
1。有牙病要及时治疗。
2。注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的...
但老年人由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，特别是患有心血管病的人，在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下５个方面。
１。水温还要过高
有些老...
但实际上，就像“安全期避孕不安全”一样，中风也没有绝对的“安全期”。您看，有10年高血压病史的张大爷那天突然出现头痛、说话不清，被家人送到医院后，诊断就是中风。
为什么炎炎盛夏也会出现中风呢?原来，当气温升...
