(一)
68岁的刘大妈最近记忆力越来越差，常常丢三落四。比如做菜时明明已放过盐了，却不知道放过没有;出门时明明锁了门，半路上又觉得门没锁;上街去买菜，不是忘了拿篮子就是忘了带钱;本来去接孙子另带买瓶醋，孙子接...
1.痛苦的便秘经历
我的身体不好，历来就被中医师诊断为“中气不足”。青年时代在高寒山区工作，由于大雪封山，整个冬大几乎都吃不到新鲜蔬菜。别人啥事没有，我却没法过关，第一次引发了便秘加痔疮，苦小堪言，大伙给我...
医学研究人员认为，老年妇女体内雌激素分泌量锐减是引起骨质丢失的主要原因。骨质疏松的直接后果是，患者一不小心摔倒就会引起全身性多发性骨折(尤其是瘫痪性髋骨骨折)，从而给患者带来极大痛苦和巨额医疗费用，增添家庭...
(一)什么是心身医学
心身医学,广义的解释是：“指在医学研究和诊所治疗中，除要运用生理学、解剖学、药理学、外科及食疗等方法外，还应使用心理学方法，要两方面协调而同时进行。”
这番解释告诉人们：治疗疾病...
24%——多达24%的全球疾病是由可避免的环境暴露造成的。
33%——5岁以下儿童中33%以上的疾病是由环境暴露造成的。
400万——全球由于环境疾病每年造成 400万儿童死亡，大多数在发展中国家。
1300多万...
美国宇航局的科学家经过20多年的研究，发现除了要经常开启门窗加强通风外，在室内栽种绿色植物是去除化学污染简便而有效的途径。如，一盆吊兰可在24小时内，将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽，还能...
克服致病因素、预防疾病发生靠自己;早期发觉不适，根据症状就诊靠自己;药物发挥作用，治疗取得效果，同样靠自己。最终获得健康战胜疾病的是自身的认知能力、免疫能力和修复能力。了解自己，发挥个人的主观能动性，是健康生...
在家的几日，百般的无奈，终日唉声叹气，父母亦知自己尽了力，倒也不责备自己。一向沉得住气的父亲终于开口了，说.“娃子，你就认为上了大学才能活着吗，你看我们这一辈子的人那一个上过大学，不也是活过来了吗?人生的路多着呢，明...
应该顺应生理规律
人体有生物钟之说，早已被实践所证明。在人体的生物机能中，白天大月囟清醒的时间是区分为一个一个周期的。有资料表明，每个周期大约为100分钟左右。一个周期又可分为两个阶段：前90分钟属于精力...
现在50岁往上的人养成一个习惯，认为上了书登了报的信息，总比街头流传的信息可靠。除非为了政治目的的故意歪曲的另当别论。而养生信息属于自然科学类，不会出现那种情况。可现在不出现的情况却出现了。听很多中老年说...
退休后本该享受幸福的晚年生活，可他却怎么也开心不起来。原来，由于王老师因为终生执教，长期站立工作的原因，导致两侧的膝关节退变严重，站立、行走都痛得厉害，到医院检查说是骨性关节炎，又是打针，又是吃药，可总是没有多大改...
专家认为，60岁以上的老年高血压患者血压的控制目标一般是130～140／85～90毫米汞柱，而不要求降到正常成人的理想水平即120／80毫米汞柱。这是因为，老年人均有不同程度的血管老化，会导致其动脉血管壁的弹性下降，这使得老年人的...
血糖控制目标须“两全其美”
可是用药物将血糖控制到正常，会面临另一个危险，即发生低血糖的危险性增加，这比血糖稍高还要危险。血糖高达十几毫摩尔/升不会立即影响患者的生命，而低至2毫摩尔/升却可立即使人昏迷...
当我们慕名来到设在京城北四环财富嘉园世界中医药学会联合会总部见到龙老时，发现他的办公室内外聚满了向他请示事情、要他批条、同他商议工作的人们。大家来去匆匆，他也三言两语解决问题，显现着当今时代的特色——快...
过度用脑：香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼：番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用...
随着年龄的增长，老年人的带病期及生活不自理期越来越长，医疗费用已成为老年社会保障中资金增长最快的项目，对国家建设、社会稳定带来很多潜在的影响。因此，老年人的健康问题逐步成为一个重要的社会问题。
为了...
这位党龄超过40年，在农业领域摸爬滚打了43年的花甲老人，终于在“超期”了一年又两个星期后盼来了部党组宣布批准他离休的决定。他立马将文件和办公室的钥匙交给了他的继任者，并请求：一不返聘，二不留办公桌，三不开欢送会...
1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上，可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
2、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样在连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
3、牙痛的时候可...
我53岁那年，一个清晨按多年的习惯起床准备出门慢跑，不料在趿鞋站立的那一瞬间，突然昏晕过去。醒来时，才知道躺进医院两天了。原因是高血压引起的中风，幸亏抢救及时，已无生命危险了。但嘴角歪斜，半身不遂。就这样，平日里风...
编者按：
衰老是不可逆转的自然规律。不论您是高官还是普通百姓;不论您是亿万富翁，还是一贫如洗的乞丐，健康长寿是所有人的期盼。但如何获得健康长寿，却需关注，需投入，需经营。自本期起，本刊将陆续向您推荐一些名人...
