可谁能想到，十几年前我却是一个百病缠身、生活完全不能自理的偏瘫患者。
1985年我因患脑血栓、冠心病、多发性骨质增生等病症而提前退休。虽经过长时间的治疗和调养，并没有使我的身体好转。
1991年农历四...
番淇在职场拼杀的时候，每天能有哪怕10分钟读书时间，也是奢侈的事情。“那时候总在想，什么时候能有1小时的时间看书，而现在，我永远有这1小时的时间。”
“《中国文学史》，刚买的。”这个“闲赋”在家的理科生乐于...
据第五次全国人口普查，在巴马23.88万户籍人口中，90岁以上老人共有530位，其中100岁及100岁以上的有74位(男20，女54)，相当于每1万人口中就有3位百岁寿星。其寿星占人口的比例之高，居世界5个长寿区之首。
巴马为什么...
他时正时邪，有时是正义凛然的老刑警，有时是凶狠阴险的黑帮老大，不断为观众呈现一个又一个大忠大奸的艺术形象。他就是被许多观众称为“警察专业户”的资深演员——王奎荣。
别看荧屏上的“老爷子”总是那么严...
春节期间，外地回来探亲的孩子感觉他消瘦了许多。王伯伯开始没在意，还称自己“千金难买老来瘦”。可孩子还是不放心，坚决要求他去医院检查一下。开始各项常规检查均没有发现异常，后来又查了一个“肿瘤标识物全套”，发现...
人由此可见，增强免疫力对预防老年性疾病的发生起着举足轻重的作用。
免疫是指机体的免疫系统识别、排除异构分子，借以维持机体的生理平衡和稳定的功能。人体的免疫主要有以下几种功能：
1、防御功能：清除外...
有一位护士也是胃癌，手术后却忧心忡忡，总想着活不长了，愁得吃不下饭，日渐消瘦，不到一年时间便离开了人世。
像这样的病例在临床上和现实生活中举不胜举，雄辩地证明了，精神与健康休戚相关。翻开历代中医典籍，都会看...
10年烟龄者，1—2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉，使其闻到烟的气味，就会感到恶心欲吐，但一定要有戒烟的毅力，亲朋好友若送高级香烟时，也要婉言谢绝才对。因为烟龄越久，患肺癌的可能性就越大，死亡率极高，中老年人更高。而...
老伴看我抓个不停，便劝我到医院去看皮肤科。于是我到地段医院去看了几次。医生配了“皮炎平软膏”、“醋酸氟轻松软膏”、“西可韦”等，但用下来效果不大。我老伴看我看了医生，用了这么多药也没用，就像“专家”似地说...
但从高龄老人身体健康状况调查发现，高龄老人死亡率比较高，特别是百岁老人死亡率达到了40％。这些死亡的老人中除疾病或自然死亡以外，有70％以上都是由于意外跌伤造成死亡的。东台的“寿星之王”108岁的丁国英老人，也是由...
听到这．我记起前几天看到的美国一项最新研究：零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000受访者通常每天平均摄入2．5次零食，每次摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。
看来，零食可不是小朋友或年轻...
尽管有些学生后来表示并不喜欢这部电影，研究仍然显示，所有的学生唾液中的免疫球蛋白比率都上升了。这部电影提升了他们的免疫能力。结论是特蕾沙修女的爱，或许在潜意识里影响了这些学生，不管他们怎样看待电影本身。
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那和蔼的微笑，使人自然地想象到老人慈祥开朗乐观的性格，给人可亲可敬之感。此画虽是艺术作品，但作者精心塑造的这个老寿星形象，却有几分科学依据。如果用现代医学观点来解释，不难得出结论：长寿者应具有慈祥开朗乐观的性...
从古到今，长寿老人大都性格开朗、处世从容。庄子曾经一边卖着草鞋，一边侃侃而谈他对世界的看法;苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上，也不忘记把肉烧得有滋有味;寿享百岁而仙去的张学良将军，被幽禁半个多世纪后才获自由，但...
此法操作简单，每天清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟，坐起后先叩齿(上下牙相互叩齿)，两腮作漱口状，使唾液满口，然后咽下;同时鼻吸气后闭气一刻，右手从头上牵拉左耳14次，左手从头上牵拉右耳12次。
“耳为宗脉之所聚”，十...
她的话一点也不错。她是去年从教师岗位上退下来的。原来披星戴月忙碌碌的生活节奏，一下子变成了原地踏步走。没多久就在家里泡出一身病来。由李嫂的一番体验，我想到人生在世，特别是退休之后，千万不能无所事事地坐享清...
仔细想想，一个老人赋闲在家，本来就有失落感和自卑感，加之儿女们往往都离开父母另过，平时想找个人说话聊天都成了奢想，倘若老伴先走了一步，就连倾心曲、发牢骚的机会都没有了，于是嘴巴也就慢慢变得懒惰。根据生物学“用进...
我有鼻窦炎，鼻子经常不舒服。—有鼻涕就往厕所跑，不擤他个底朝天不罢休。按理说无可挑剔，可我那老伴就不同喽，每当我擤完鼻涕，她就跑到厕所边检查，边擦边数落，你看你擤鼻涕像“大象喷水”，弄得蹲缸里里外外都是，既龌龊又恶...
苏东坡的“以手摩腹”是中医按摩养生术中的一种。这种自我按摩，即以双手在身体各部位或穴位处进行按、摩、擦、揉、捏、抚、摸，使之气血流畅，经脉疏通而达到治愈疾病和延缓衰老的目的。
中医认为，常常自行按摩不...
免疫力大小，取决于三角形的面积，而寿命的长短则取决于三角形的高。我们无法选择父母的遗传基因(即底边)，但可以在另外两条边上下工夫。另外两条边延长了，三角形的面积增大了，寿命就增高了，那么对衰老的抵抗能力无疑就大...
