这种变化是逐渐的，往往不易被人们发现，但当突然做一些大幅度的剧烈活动时，这种已老化的关节就不能充分发挥功能，身体的骨骼深处就会出现疼痛或发生阵阵“咯咯”响声，这说明一个人的关节开始老化，保护自身的关节也就刻不...
退休手续早几年已办了，但她就是退而不休，一如既往地在厂里上班。为此，我和儿女们也劝说过几次，说她放着清福不享找罪受。谁知老伴却说：“让我闲坐在家，那才是受罪呢!”老伴又指着废弃在角落里的一把锈迹斑斑的菜刀说：“...
日记可以自己写或让子女代写，记下饮食、精神、活动、睡眠及平时用药情况，就医时提供给医生，很有参考价值。
（责任）
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长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。
哭泣是造物者赐予我...
前胸：摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的...
1.中风：因脑血管突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等;
2.眩晕恶心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍;
3.晕厥：因大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失;
4.心绞痛急性发作;
5.不慎摔跤...
误区一：血压正常或偏低不会中风中风分出血性中风与缺血性中风两种。缺血性中风的病因在于某支脑动脉发生了堵塞，导致局部脑组织因缺血缺氧而丧失功能。血压正常或偏低的脑动脉硬化病人，由于脑动脉管腔变得高度狭窄，或...
专家介绍，心源性猝死是各种心脏原因引起的自然死亡。其特点是发病突然、进展迅速，症状出现后1小时内死亡。猝死的发生具有无法预测的特点，相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。猝死事件一旦发生，存活机会...
但是，就在颈部触诊中却常常会意外发现有甲状腺结节。查体发现率为4%~7%，B超发现率提高到18%~67%。随年龄增长，检出率逐年增加。有报道，中老年男性为37.16%，女性更高，达45.7%，绝大多数结节属于单纯性甲状腺肿范围。一般不...
因为阿司匹林也会带来胃部或脑部内出血的副作用，塔斯马尼亚大学科学家使用计算机模拟了2万名年龄在70岁到74岁之间的没有心脏病的老人在服用阿司匹林后的效果，得出了这个结论。
英国心脏基金会的专家说，阿司匹...
如今，静脉输液已成了人们生病后(例如感冒发烧、腹痛、腹泻等)寻求治愈的主要治疗方法。的确，静脉输液由于给药剂量的准确性、操作的方便性、治疗效果立竿见影等因素，深受人们的欢迎。但对于老年朋友来说，选择输液的治...
这些指标是可以控制和借鉴的。而与这十大指标有密切关系的，则是增加运动、改善饮食。
肌肉量 一般老人不是体重过重，而是肌肉与油脂的比值太低。所以不要减低体重，而是要改善肌肉与油脂的比值。有多少肌肉主要...
父亲文化程度不高，爱好不广，积蓄不多，生活不富，更别提从事什么体育锻炼项目和享受什么高级营养了，所以晚年他认为最好的，也是自己最喜欢的食物就是猪肉。不管是炖、烧、蒸、烹，他一律来者不拒，隔三岔五地吃上半斤。但这并...
１．一过性脑缺血：它是引起老年人手指发麻的最常见原因。老年人常患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病。高血压可引起血管痉挛，高脂血症会使血液粘稠度增高，这些因素都会导致患者一过性脑缺血，从而引起手指发麻等症状。 ...
患者的收缩压升高明显，而舒张压升高缓慢，所以脉压差较大。如果伴有明显的主动脉硬化，则患者的脉压差更大。
患者的血压常随体位的变动而变化，很容易发生体位性低血压。如由卧位变为直立位时，患者容易发生晕厥的...
经临床研究发现，随着年龄的增长，老年人尿路感染的发病率会越来越高。尤其是当人们处于慢性衰弱状态时，如长期患病卧床，其尿路感染的发病率可高达25％-50％。
老年人容易发生尿路感染，一般认为与下列因素有关：①由于老...
我国拥有丰富温泉资源，据有关资料统计，全国已发现温泉达三千余处。在历代古籍中，对温泉的利用作了大量记载。汉代张衡的《温泉赋》、北魏元苌的《温泉颂》、北齐人刘狄的《温泉诗》、唐太宗李世民的《温泉铭》、元代...
一是调整好生物钟
如果每天准时起床，定时置身早晨的阳光中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一步。
二是调节好体温
与日照有关的体温波动影响人的生理节律。当体温下降...
别着急，世界上的心理学家们从未停止过这方面的研究，看看他们给出的建议吧！
爱唠叨助长记忆
女人爱唠叨，尤其是老年女性，某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。
一项为期20年的美国心理学研究显示，老年人...
一、饮食要合理老年人日常的饮食应以低热量、低脂肪的清淡食物为主，可主要吃一些豆制品及新鲜的水果和蔬菜，若吃荤食应以吃鱼为主，以降低血管内脂肪的含量。
二、要经常参加运动运动可以促进人体的血液循环，有防...
